风湿性关节炎养生粥,风湿性关节炎养生粥可以吃吗

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于风湿性关节炎养生粥的问题,于是小编就整理了3个相关介绍风湿性关节炎养生粥的解答,让我们一起看看吧。

  1. 风湿性关节炎怎么安排饮食?
  2. 骨关节炎患者如何饮食?
  3. 除去体内湿气的粥有哪些?

风湿关节怎么安排饮食

风湿,类风湿属于祖国医学的痹症。究其原因,首先是肝肾亏虚,继而感受风寒湿邪,气血阻滞,经络不通而致病。

因此,风湿性关节炎患者的饮食就应该避开寒凉,生冷食物。在服药治疗期间也是有禁忌的比如鱼腥油腻寒凉食物。多吃一些有热量的食物,例如羊肉汤,生姜,肉桂等热性食物。当然要注意季节。

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要定时定量地进行饮食,食物要软硬适中,不能过烫或者过冷。以进食高蛋白、高热量、易消化的食物为总原则,身体条件允许时适当多吃鱼、肉类、鸡蛋牛奶等钙质丰富的食物,多食新鲜蔬菜、水果不要因为体质虚弱而盲目补充营养,甚至暴饮暴食,以免加重肠胃负担。因为患者治疗期间可能应用到非甾体抗炎药及糖皮质激素,这些药物引起肠道不适,所以要避免辛辣***性食物,例如辣椒、生蒜、芥末、烧烤、酸醋等等。饮食宜清淡而富有营养。

答案编辑及审核专家:蔡小燕 主任医师, 广州市第一人民医院

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你好,风湿性关节炎患者是需要注意饮食的。患有风湿关节炎的病人一定要注意了,自己的饮食习惯得改一改了,不能再如同从前一般百无禁忌。饮食习惯会对风湿关节炎疾病影响如果吃了一些本该忌口的食物,那么就会加重病情,不利于患者的康复

风湿关节炎患者该怎么进行饮食调理

一,患者要避免辛辣等***性强的食物,少食高脂肪、高胆固醇的食物,少食牛奶、咖啡等饮品,禁食海鲜类食物,禁食辛辣***类食物,不吸烟喝酒等等。

风湿性关节炎养生粥,风湿性关节炎养生粥可以吃吗-第3张图片-关节病康复网
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二,患者要减少糖份和脂肪的摄入,选用高蛋白、低脂肪、易消化的食物。

三,多食用维C丰富的蔬菜和水果。

四,患者在饮食量方面需适度。不可暴饮暴食,也不可节食挨饿,饮食要有节制。

一、日常类:牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。    二、肉食类:少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。    三、甜品类:少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。    四、饮品类:少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,不吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。    五、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。  在日常生活中注意:  ① 居住的房屋应通风、向阳,保持室内空气新鲜,被褥干燥。② 洗漱宜用温水。③ 预防感冒。④ 保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落。⑤ 坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力。6.饮食:禁食生冷、辛辣***性的食物(如羊肉、狗肉、海产品),不宜同时服用滋补性中药。  饮食营养应注意全面,不要忌口和偏食。一些食物应***,但不是忌食。  要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化.   关于类风湿关节炎病人的饮食治疗,至今尚有争论。主要有两种方法,一为“补充治疗”,二为“取消治疗”。所谓补充治疗,即补充类风湿关节炎病[_a***_]内缺乏或对缓解疾病有益的食物,如鱼油和夜樱草油。所谓取消治疗,是指去掉饮食中病人不能耐受的食物。对于类风湿关节炎病人,不必太着意于饮食,因尚无充分证据表明饮食治疗能改变类风湿关节炎病人的病程。    1、合理膳食。要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐,少量多餐、少***性食物。烹调 食物要色、香、味均佳,且易消化。膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以 3 : 2 : 1 为合适。多用植物油,如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、动物油比例 2 : 1 为宜。饮食热能分配以早 餐 30% 、午餐 40% 、下午餐 10% 、晚餐 20% 为合适。水果应根据个人饮食习惯和病情决定。    2 、以素食为主,饭后宜食用水果100 克 左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜 、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量 多食动物血、蛋、鱼、虾等。    3 、膳食营养要全面,不要忌口和偏食,一些食物应***,但不是忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力 、花生、小米等,少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物,少食用甜食,少饮酒和咖啡、茶等饮料。    以下食物对类风湿性关节炎有益:    (1)葡萄:味甘,性平,能益气补血,食之使人健壮,尤以葡萄干补力为甚,宜与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨,用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。还用于肝肾不足,腰膝酸软无力。取葡萄干 500 克 ,人参 10 克 ,浸酒 800 毫升,密封 10 天,每次 30 毫升 ~50毫升,每日饮服 1~2 次;鲜食或取汁加蜂蜜少许,温开水送服。用于小便不利、水肿、小便短赤涩痛。取葡萄汁、藕汁、生地黄汁、蜂蜜、木瓜各等份,煎为稀汤,于食前服用,每次 60 毫升~100 毫升。    (2)大枣:具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于类风湿病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。    (3)核桃仁:具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用 2~3 个核桃。    (4) 松子仁:具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用 3 克 ~ 5 克 。    (5) 栗子:具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。    (6)新鲜桑葚:为平补肝肾之品。用鲜桑葚 500 克 ,鲜桑枝2 厘米长段,浸酒密封30天。摇匀,每日饮 20 毫升 ~50 毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。    (7)山楂树根(皮):用山楂树根(或皮) 40 克 ~ 50 克 ,煎汤服用,亦可食用山楂果,UGGs。有舒筋活络的作用。治疗类风湿痹症。    (8)橄榄:取鲜橄榄根或皮 40 克 ~ 50 克 ,洗净煎水内服,亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症,手足麻木等。    (9)桂圆:又称龙眼、桂圆肉。味甘,性平,入脾、心经。是补血益心、长智益脾之要药,入脾经功胜大枣。单用具有益气补血功效。用于类风湿之后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。    (10)山药:具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。    (11)黑豆:具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。    (12)枸杞子:适用于类风湿肝肾阴虚头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者,久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血,令人长寿。可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用。    (13)生姜:亦称姜,味辛,性微温。具有解表驱风散寒、温中止呕解毒之功效。生姜中含有一种姜辣素,对心脏血管有***作用,能使心跳加快,血管扩张、血液流动加速,使全身感觉温热、出汗等。类风湿病人可以蔬菜食用,或菜中作料。还可配以生姜 60 克 ,陈醋 100 毫升,煎汤洗浸患肢。或用鲜姜捣烂外敷或取汁外搽等。也可用生姜、鲜葱、芫荽各 30 克 ,石菖蒲 15 克 ,共切碎捣烂,加白酒 50 毫升,调匀敷患处。    (14)辣椒:具有温中散寒之功效,外用可使局部皮肤血管扩张,促进血液循环,对防治类风湿有一定疗效。    (15)莲子:味甘涩,性平,具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载,莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食,也可干果去皮、内心煮粥等食用。    (16)骨头汤:可用猪、牛、羊、狗等关节骨或脊椎骨熬汤、熬前放入几滴食醋,对类风湿病的急性期、亚急性期、慢性期的骨关节脱钙、骨质疏松有交好的补偿与调节作用。  类风湿性关节炎饮食保健 饮食、营养调养对人们的生活十分重要,适当、合理的饮食不仅可以增强体质,延年益寿,而且可以***药物,达到治疗疾病的效果。  类风湿性关节炎为一种慢性疾病,病人常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲与消化功能。而食物又是日常生活所需的营养及能量的主要来源。如果病人饮食的营养及能量不能满足机体的需要,那么,不仅所服药物起不到治疗作用,而且病情还会进一步恶化。所以饮食调养对类风湿性关节炎病人来说非常重要。  哪些食物能缓解类风湿性关节炎症状?  对于类风湿性关节炎患者而言,食疗作为药物治疗的***疗法,占有重要地位。下面简单介绍一下不同食物对类风湿性关节炎不同症状的作用:  1、苦瓜、苦菜、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。  2、薏仁、菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。  4、香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状。  5、瘦猪肉200克,辣椒根150克,共煮汤,调味后服用,每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。总之,很多食物都可以起到缓解类风湿性关节炎患者症状的作用,但我们选用食物时一定要对症,否则会影响效果。  可能加重类风湿性关节炎症状的食物有哪些?  在我们日常饮食中,有些食物能明显地加重病人症状,若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与心理压力。那么,哪些食物可加重症状呢?  1、高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的***作用,故患者不宜过多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、煮汤也宜少放油。  2、海产类:病人不宜过多地吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。  3、过酸、过咸类:酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。  类风湿性关节炎患者当辩证饮食 饮食、营养调养对人们的生活十分重要,适当、合理的饮食不仅可以增强体质,延年益寿,而且可以***药物,达到治疗疾病的效果。类风湿性关节炎为一种慢性疾病,病人常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲与消化功能。而食物又是日常生活所需的营养及能量的主要来源。如果病人饮食的营养及能量不能满足机体的需要,那么,不仅所服药物起不到治疗作用,而且病情还会进一步恶化。所以饮食调养对类风湿性关节炎病人来说非常重要。    首先,类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。    其次,类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和***性强的食品,如辣椒等,尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用,这是因为治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素,导致糖代谢障碍,血糖增高,而脂类食物多粘腻,可使血脂胆固醇升高,造成心脏、大脑的血管硬化,并且对脾胃功能也有一定损害。类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少,因为盐摄入过多会造成钠盐潞留。    另外,茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿病人的症状加重。    类风湿性关节炎不同类型的患者,其饮食宜忌也各不相同,分述如下:    (1)风热型和湿热型:风热型主要症状为关节游走性疼痛,发热,咽痛,便秘,小便搜赤,苔厚,舌红,脉数或弦数,血沉也明显增快;而湿热型的病人可出现低热胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食,如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等,可以协助清除内热;而不应食用温热性的食物,如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等,因为吃这些会伤阴助火,加重症状。    (2)寒湿型:主要表现为关节肿痛或有积液,纳差,大便搪薄,小便清长,畏寒,舌淡苔白腻,脉濡,血沉也增快。此型的患者应选用一些温热性的食物,如猪、牛、羊骨头煮汤,及姜、桂皮、木瓜、药酒等。    (3)肝肾两虚型:这型患者可表现为关节疼痛畸形肌肉萎缩,筋腱拘挛,畏寒,消瘦,面色无华,舌淡苔薄白或白腻,脉沉细,而血沉多不增速,或接近正常。此型患者可以多食一些补益的食品,如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。如果这篇回答对你有帮助,请给我点个赞哦,支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手,最新健康资讯抢先看!

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骨关节炎患者如何饮食?

 好筋骨也要靠吃

  在传统医学看来,肝主筋、肾主骨,所以老年人多补补气血,有助于骨关节的健康。具体到微观层面,以下几类食物有助于骨关节的健康。

  含胶原食物 如花胶、猪蹄、凤爪、牛板筋、鱼嘴边、水鱼唇边等。胶原类食物有利于关节软骨的代谢,对维持关节的营养十分有效。

  含钙质食物 老人每日宜摄入的钙是1000毫克,日常的一日三餐可获得约400毫克的钙。如果选择含钙丰富的食物,如小虾皮、贝壳类、豆制品等,再每天喝上两小盒牛奶或酸奶,额外晒晒太阳,则摄钙量已足够。

  含硫食物 如芦笋、鸡蛋、大葱、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

指导:暨南大学附属第一医院骨关节科主任、主任医师、副教授

文/老人报记者 记者 蔡卫杨通讯员 张灿城

首先,很高兴我能回答您提出的问题,关于您提出的问题,我的观点回答如下:

骨关节炎的患者可以多吃一些含钙量比较丰富的食物,例如可以进食一些奶类、蛋类、豆制品、海带、虾皮、坚果等食物,同时可以多吃一些富含维生素的食物,这一类的食物主要是一些新鲜的蔬菜水果。还可以多吃一些富含优质蛋白的食物,例如鸡肉、鱼肉、排骨、瘦肉等,这些食物都是有一定益处的。

同时,骨关节的患者要注意休息,避免爬山、爬楼等关节的负重活动,适当的做一些太极游泳等活动,这些锻炼对身体健康有一定的益处。

希望我的回答能够帮助您,最后,祝您身体健康!

关节炎几款食谱

  1、苡仁丝瓜粥

  苡仁150克,薄荷15克,豆豉50克,丝瓜100克。将丝瓜去皮洗净后切成块,薄荷、豆豉择洗净,放入锅内,加水1500毫升,沸后用文火煎约10分钟,滤汁去渣。薏苡仁洗净后与丝瓜一同倒入锅内,注入药汁,置火上煮至苡仁酥烂。食时可酌加糖或盐调味。

  2、木瓜薏仁粥

  木瓜10克,薏苡仁30克,白糖1匙。木瓜、薏苡仁洗净后,倒入小锅内,加冷水一大碗,先浸泡片刻,再用小火慢炖至薏苡仁酥烂,加白糖一匙,稍炖即可。

  3、蜜汁木瓜

  川木瓜1个,蜂蜜300毫升,生姜2克。将本瓜去皮瓤切片,加水适量,放入蜂蜜、生姜煮沸,微火煮10分钟即可。

  4、附子粥

  附子5g,干姜3g,大米100g,葱白2根,红糖少许。将附子、干姜研为极细粉末,先取大米煮粥,待沸后,调入药末及葱白、红糖,同煮为稀粥,或用附子、干姜水煎取汁,同大米、葱、糖煮粥服食。

  5、薏仁山药猪肚汤

骨关节炎在人的生活当中,是一种常见的疾病,也是一种令人较为苦恼的疾病,因为治疗起来总是反复发作,那经常发作除了没有配合好治疗之外,没有在饮食上注意可能也会导致疾病的发作。

骨关节炎患者如何饮食?

1、常吃含钙质丰富的食物。由于钙质的流失,不仅让关节疼痛,[_a1***_]者还会导致骨折。为确保骨质代谢的正常需求,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,小鱼、虾类、牡蛎等,必要时补充钙剂。

2、常吃含抗氧化剂的食物。高抗氧化剂的摄入,可以保护关节、防止骨关节炎进展,如杏、桃、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子、奇异果、葡萄、番茄等。

3、常吃含类黄酮的食物。生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力,减缓发炎反应,加速关节伤害的复原。如柑橘、草莓、樱桃、李子、绿茶等。

4、骨关节炎患者最好不要吃辛辣***的食物、吃腥发的食物和导致兴奋交感神经的食物。

除了饮食上注意,骨关节炎还要注意进行治疗,如***取保守治疗,像理疗、康复、针灸拔罐、外贴葛佑堂膏药艾灸等,它们都是可以起到较好的缓解疼痛的作用,就是相比之下,膏药的安全性更高一些。

1 、饮食要定时、定量, 食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担, 伤及消化功能是风湿性关节炎的饮食需要注意的。

2 、饮食宜清淡

风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,病发作时, 更是茶饭不香, 故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能, 以增强抗病能力也是风湿性关节炎的饮食注意的地方。

3 、饮食搭配均衡

鸡鸭鱼肉, 五谷杂粮, 蔬菜瓜果均不可忽视, 应搭配合理。

4 、正确对待食补与药补

牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔粘腻者, 多食反而腹胀不适, 不思饮食; 人参、白木耳、阿胶虽能补气养血, 但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿,非但病不能去,反添病痛均是风湿性关节炎的饮食注意点。

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除去体内湿气的粥有哪些?

湿热是很多疾病产生的根源,尤其是现在生活水平提高后,人们肥甘侯味吃得太多,会伤及脾胃,酿生湿热。

《黄帝内经.素问》中说:饮食自倍,脾胃乃伤。

饮食失节会直接影响脾胃的功能,功能受到损伤后就会聚湿,生痰,化热,为很多疾病的产生埋下隐患。

湿热之邪侵袭不同脏腑,就会造成相应的脏腑功能障碍,导致不同疾病的发生。

那么就针对不同脏腑的湿热状况,饮食调节的食疗方也是不一样的。

1、脾胃湿热

症状:腕腹痞满胀痛,体倦身重,大便溏泄不爽,身热口苦,不思饮食,渴不多饮,尿少而黄。

食疗方:竹笋西瓜皮鲤鱼汤。

材料:鲤鱼1条,鲜竹笋500克,西瓜皮500克,眉豆60克,薏苡仁10克,红枣,生姜适量。

2、肝胆湿热

感谢邀请。

一个人体内有湿气,就会头发出油、面泛油光、睡觉时易流口水等,那么,生活中有哪些祛除湿气的粥品呢?

1、红豆薏米

红豆薏米粥主要的功效是祛湿,非常合适夏季饮用,是祛湿健脾的佳品,还可以美白、减肥、调节便秘。

2、五谷杂粮粥

五谷杂粮粥即用紫米、红豆、黄豆、绿豆、黑豆一起熬制成的粥品,也有祛湿的功效。

3、燕麦黑米粥

以大米、藕粉、黑米、燕麦为原料熬制成粥,具体的做法是先把黑米淘洗干净,放入电饭锅加水蒸煮,等熟了以后盖上盖子再焖10分钟左右,再倒入洗净的燕麦和大米,这时再加入开水,盖上锅盖煮粥,等到米粒都煮烂以后,再把用水调开的藕粉水倒入锅中,记得要一直搅拌,等变得粘稠后,就可以食用了。

希望对您有帮助,谢谢~

祛湿的粥除了红豆薏米粥、芡实薏米粥,还有其他与薏米搭配也一样可以祛湿,还能健脾,两者不可或缺。

做法:1.红豆、薏米洗干净,浸泡一小时

2.泡过豆子的水倒掉,加水,煮粥功能开启

3.煮半小时后 加冰糖。再煮1小时,加牛奶(普通的纯牛奶就可以)最后煮几分钟就完成啦

做法:1.红豆、薏米洗净,提前泡发2小时。莲子洗净

2.百合分瓣,去蒂,洗净。大米洗净。泡水

3.紫砂锅里放水,水开后,放入红豆、薏米,水开后煮半小时

4.放莲子、大米煮至熟烂。放百合煮5分钟,关火即可

到此,以上就是小编对于风湿性关节炎养生粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于风湿性关节炎养生粥的3点解答对大家有用。

标签: 食物 饮食 关节炎