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逗笑人的搞笑段子?
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产科医生叮嘱,夏季坐月子也要注意保暖,有几个地方千万不能吹风受凉,如何防护?
坐月子是女人产后恢复的重要时期,产后月子坐的好不好,科不科学会直接关系到产妇以后的身体健康。特别是夏季坐月子,更应该保护好一些部位不能吹风受凉,不然落下月子病就会影响产妇一生。那么产妇赶上夏季坐月子,哪些部位要注意保暖不能受凉呢,月子期间又该如何做好防护措施呢?
1、头部不能吹风受凉。随着生活条件的提高,夏季坐月子,因为天气太热,大多产妇都会选择开空调,开风扇进行降温。虽说坐月子可以开空调风扇,但一定要注意不能对着产妇吹,特别是产妇的头部。还有就是产妇洗头的时候,也要用温开水,水温不能太低,洗好后尽快用吹风机开热风把头发吹干。季出汗多,如果头部不小心被凉风吹到,很容易受凉,落下头疼的毛病。所以不管夏季多热,也要保护好头部不能受凉,最好买个适合夏季戴的月子帽,平常尽量戴着来保护头部。
2、肩部不能吹风受凉。因夏季天气炎热,有的产妇月子期间可能会穿的比较清凉,为图凉快,有的穿露肩睡裙,有的穿短袖短裤,更有甚者吊带加身。这几种穿衣方式都是非常错误的,因为夏季经常开窗透气,也会开空调风扇,这样稍有不慎肩部就会被凉风吹到受凉,落下肩膀疼的毛病,严重的会得肩周炎,伴随产妇一生,很是痛苦。所以肩部保暖也很重要,平常穿舒适透气的棉质长衣长裤。
3、腰部不能吹风受凉。夏季坐月子,也要注意腰部保暖,产后产妇身体虚弱,特别是剖腹产的产妇更应该注意腰部的保护。夏天出汗多,产妇再加上要久坐抱孩子喂奶,稍有不慎腰部就会被凉风侵袭,寒气入侵,落下腰疼的病根。所以夏季坐月子,腰部保暖也很重要。
4、脚部不能吹风受凉。脚在医学界被称为人的第二个心脏,可想而知脚的重要性。脚底有着大量的穴位和神经末梢,如果受凉,就会牵一发而动全身,对宝妈的健康造成威胁。所以脚部保暖也要做好,平常穿一双棉质袜子,既吸汗又保暖,千万不要光着脚丫满屋逛。
夏季炎热,产妇坐月子要特别注意保护好头、肩、腰、脚这几个重要部位不受凉,不要图一时凉快,落下影响一生的月子病,到时再后悔也来不及了。
1. 洗完头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以呢,最好的方法就是自然风干。
2. 天气炎热的时候,空调、风扇或者是手摇扇都可以使用哒。室内温度应该保持在25℃左右,以宝宝的妈妈感觉舒适最好。当然,必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到宝宝的妈妈身上。而且,空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。
3. 如果实在感觉太热,没有办法入睡,可以使用草席。草席清凉但也很温和,记住千万不能使用***席。
希望我的回答对你有所帮助。
只想好好训练,带会员上课,不喜欢忽悠别人买课的健身教练在健身房有前途吗?
谢谢邀请
本人先前做过半年会籍顾问,就是所谓销售。对于销售来说,就是一顿忽悠,想尽一切办法让你掏钱办卡。只需要一张会说话的嘴就可以办事。大部分销售人员对于健身的知识掌握的不是很多,甚至自己的身材都没有客户好。 个人觉得,以后的发展趋势,或者说如何把会籍销售做的更好,销售人员一定要对健身知识的掌握有一定基础,另一方面自己也要去练,这样才会让客户实质的看到身为做健身行业的我有一定的身材。这方面当然需要健身行业领导者,老板着手。
接下来回归本题。
本人近期正要去健身学院去学习,我把我的人生定位以后就做健身这行。以前我所在的健身公司。有七八个教练。身材到位的也只有两三个,甚至有两三个。肚子很大。当然不可否认的是他们的销售能力都非常强。对比下来,销售能力强的一定是没有身材好的教练赚得多。
我认为做健身教练一定要把自己练出来,从客户角度来说,他们能看到的除了你的理论技能,最直观的就是你的身材。要把自己的理论知识和身材全部打造出来。
健身教练的收入有两部分来源,第一授课提成,卖的越多,提的越多。第二上课上的越多,赚的越多。那两部分的收入,那一部分来的容易呢?了解的都知道,当然是上课。那如何让自己有很多的课上呢,归根结底,自己授课是重中之重。授课也有三个方面,第一新会员,第二老会员续课,第三老会员转介绍。如何把一个小白变成自己的会员,如何让他续课,又如何让他给你介绍。 只要是好好带会员上课,对他们认真负责。做好口碑,这些都会有的。一个优秀的教练,业绩一定不会差。身材是王道,口碑最重要。
最后希望每一个健身行业的同行,都能够认真负责的去做一件事情,接下来自己也会去认真的学习,好好的谋事
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