大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨关节炎包括颈椎病嘛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍骨关节炎包括颈椎病嘛的解答，让我们一起看看吧。
有关节炎和颈椎能游泳吗？
有骨关节炎和颈椎病的患者，尤其是颈椎曲度改变的患者，是建议游泳的，但是有一些需要注意的事项，在这里给大家简单的科普一下。
得了骨关节炎，尤其是髋关节或者是膝关节的骨关节炎的患者，为了避免患者由于不能运动导致的心肺功能下降以及体重增加，医生都会建议患者适度运动。而且推荐的运动主要是两项，一种是骑非负重式的自行车，另一种就是游泳。游泳这种运动对于骨关节炎患者的益处在于不会增加骨关节炎患者关节的负担，而且在水中进行有氧运动也可以帮助患者促进心肺功能的提高。建议骨关节炎患者游泳之前有一些需要注意的事项。
第一，一定要做好热身。很多骨关节炎患者对于温度的变化反应是特别敏感的。而一般的游泳池温度都是比较低的。所以关节炎患者在进入泳池游泳锻炼的之前，一定要做热身运动，15~20分钟左右，使自己的身体以及骨骼热乎起来，这样才能正常的进行游泳锻炼，避免由于直接进入泳池，导致骨关节炎受到寒冷***，产生疼痛以及不适等症状。具体动作可以参照下图当中所示，如果有不能完成的动作不要强求。
第二，游泳以后要做好关节的拉伸运动。游泳后的拉伸是为了松解由于运动导致紧张的韧带和关节，为第2天的运动做好准备。以下图示当中有一些运动，建议骨关节炎的患者可以尝试进行，与热身运动一样，如果有某些动作做不了就不要做。
第三，泳姿很重要。自由泳是比较适合骨关节炎患者的，因为在游泳的过程当中，并不会增加关节的负担。
蛙泳的时候双膝关节会做蹬水的动作，这个动作对于有骨关节炎的患者会增加患者的痛感，所以是不建议骨关节炎的患者做这个动作的。
有一些骨关节炎的患者年龄比较大，学习自由泳等一些泳姿可能会非常困难，这不要紧。之所以建议有5个年的患者进行游泳这一项运动，是因为将借助于水的浮力减轻运动时关节受到的负担，那么如果不会游泳的老年患者，完全可以在浅水区在行走也可以得到很好的锻炼。甚至坐在游泳池边上双腿打水也是很好的一种锻炼方式。
看到你提的题目，也想给你提提建议，你问的是有关节炎和颈椎能游泳吗？因为你没说清你是患哪种关节炎，要是患骨性关节炎和颈椎病是可以游泳的，游泳首先对颈椎病是很好的锻炼方式，特别是抬头游正好可以改善颈椎的曲度，骨性关节炎也就是增生性关节炎，也是适合游泳的，因为你在水里游泳，腿需要不停的运动的，对骨性关节炎也是一种很好的锻炼，对骨性关节炎也能改善。你要是患类风湿关节炎了或者是风湿性关节炎了，最好还是别游泳了，因为这两种关节炎怕湿气，游泳是对这两种关节炎是不利的。
颈椎一直疼是什么病？
颈部疼痛也会头痛、面部疼痛、肩痛、手臂麻木或刺痛(上肢感觉异常)等，这些症状是颈部神经受到挤压的结果。
有时颈部疼痛也伴有上背部或下背部疼痛等症状，这在强直性脊柱炎症中很常见。
其实在生活中颈部疼痛很常见，因为你的脖子连接着你的脊椎和头骨，所以它特别容易受到某些压力、伤害、感染和可能导致你感到脖子疼痛和不适情况的影响。
例如不良姿势会导致脊柱错位，颈部疼痛，不良姿势引起的颈部疼痛往往同时会导致手臂肌肉的疼痛或者酸痛。
当你的脖子长时间处于一个尴尬的位置，当你躺在床上看书，睡在僵硬的枕头上，坐在电脑前长时间不动，或者长时间背着一个背包，都会使你的脖子紧张，并引起疼痛。
洗澡时，用温水或热水在头部和颈部冲洗5分钟，并在整个淋浴过程中保持脖子挺直，可以有助于缓解颈部疼痛。
睡觉前淋浴做各种运动来弯曲和按摩颈部可以防止颈部疼痛的发生。
用加热垫在短短几分钟内就能有效***颈部的血液流动，可以缓解颈部疼痛。
出现颈椎一直疼的症状，第一个想到的是颈椎病。出现疼痛可能是发生颈椎病，但颈椎病的症状并非只有“疼”，还包括一些其它的典型症状，需要先明确的是，颈椎病的类型很多，例如神经根型、交感神经型、椎动脉型、肌肉型等，另外根据症状还分为痛型、麻型、[_a***_]型、手软脚软型等等。典型症状表现可以总结为“疼、麻、晕、软”，疼：颈椎病的疼痛常常表现为肩颈部位疼痛；麻：颈椎病的麻木很典型的表现是手麻、上肢麻木；晕：头晕、头痛也是颈椎病的典型表现之一，通常由于是颈椎的压迫导致供血不足，进而有头晕的表现；软：如果出现下肢无力，感到脚软，走路不稳的症状就比较严重了，有可能是脊髓被压迫，叫做脊髓型颈椎病。疼、麻、晕、软这几种症状就是颈椎病的“预警”，大家可以根据这些症状初步判断自己是不是得了颈椎病。
如果一直疼痛不能缓解，建议到医院去确诊一下，一般颈椎病的确诊需要选择X光、拍CT、核磁共振等检查方式，就因人而异了。
当然，颈椎疼也不一定全是颈椎病，颈肌劳、肌筋膜炎也会引起颈部疼痛。
刘医生谈骨论筋🍒颈椎疼痛是怎么回事🍒
颈椎作为脊柱中活动度最大的一部分，出现问题的可能性也最高。生活中，经常会出现颈部疼痛不适的情况，影响着我们正常的生活和工作。都有哪些原因会引起颈椎疼痛呢？又是怎么治疗的呢？下面就给大家说一下！
颈部肌肉问题是引起颈部疼痛的主要原因之一。
颈部肌肉劳损，就会出现酸痛症状伴有活动障碍。酸痛主要就是劳损导致的无菌性炎症，***末梢神经引起来的。特别是冷空气***会加重。
落枕，表现为睡觉起来以后出现的颈部疼痛症状，不能转头，颈部按压疼痛明显。这主要和睡姿、枕头和冷***有关系。
对于它的治疗主要是休息为主减少颈部活动，配合着热敷，***推拿，可以针灸、艾灸等。必要的时候可以口服肌肉松弛剂和止痛药。
分布于颈部的神经受到压迫***也会引起颈部疼痛。
颈椎病，当颈椎间盘突出或者颈椎增生等原因，压迫颈神经根后就会引起颈部的疼痛，特别是颈2.3.4的神经根。它的主要症状就是颈部的疼痛不适，经常伴有上肢的症状。
颈部神经卡压，比如胸廓出口综合征。因为局部组织增生黏连，压迫到神经，引起的颈部疼痛不适，感觉减退。
对于它的治疗要从根源上入手，固定颈部，减少活动，局部热敷，牵引治疗，口服非甾体类消炎镇痛药、营养神经药、脱水药物，必要时手术治疗。
颈部关节的问题也是引起颈部疼痛的原因之一，从中医来看，非常多见。
很可能是颈椎病，或者就可认定是颈椎病，你需要加强注意，平时可以多给颈椎做牵引，如用那种斜面床垫给颈椎做牵引就是不错的方法 ，如下图，一次做两个小时左右，一天可以早晚各一次，是比较好的方法 ，请参考 ！
颈椎一直痛，这应该是属于颈椎病的范畴，有时候一个诊断是何种疾病，可是真要想解决问题，必须细致化，因为颈椎病太概括，症状也非常多，颈椎疼痛只是其中一种表现方式。
分析原因
对于颈椎的疼痛，应该先观察一下，是偶有疼痛还是一直在，偶然的话自愈能力多可消除这个问题，长期疼痛，那么按照我讲的办法找一下原因，希望可以在诊断上，明确一下问题，***取相应的办法早日消除疼痛。
肌肉的触诊
试着触摸一下疼痛区域，一般来讲，颈椎疼痛区域范围内的肌肉，一定是存在痛点的，这部分痛点可以是由于长期疼痛引起，也可以由于痛点造成颈部疼痛，以疼痛感觉舒适的力度来***，消除这种疼痛。
小关节紊乱触诊
再试着触摸一下颈椎的棘突和横突，判断一下疼痛区域的颈椎小关节有没有紊乱，这也可以造成颈部的疼痛，在放松肌肉之后，进行手法归为，矫正的时候会有声音，一定要判断哪一节是不对的再正位，不能只做动作模仿。
必要影像学检查
到此，以上就是小编对于骨关节炎包括颈椎病嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨关节炎包括颈椎病嘛的2点解答对大家有用。
