大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于风湿性关节炎疼痛诊所的问题,于是小编就整理了2个相关介绍风湿性关节炎疼痛诊所的解答,让我们一起看看吧。
得了关节炎,还能跳广场舞吗?
得了关节炎还能跳广场舞吗?这个问题你应该去医院咨询医生。因为关节炎这种病在不同病人身上有不同症状表现。是滑囊炎、半月板损伤、关节韧带损伤、还是骨关节炎,只有医生才有能力对病情做出专业的疹断。也只有医生才能给你做出最正确的建议。所以,如果你有关节疾病最应该做的就是,去看医生!这是最佳选择。
我们在门诊经常碰到一些中年妇女膝关节疼痛来就诊。我们在询问病史时,常规都会问,跳广场舞吗?如果她答复跳,而且多数都会跳2到3个小时。我就给他建议她减少到半个小时。
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有些广场舞是比较轻柔的,但是如果双人的交谊舞则影响比较大。尤其是弓步,弯腿弯腰以及旋转等对膝关节的磨损较大,而且双人跳时,如果自己稍有不适,也不会随意停下。更加无法让关节休息,从而加重损伤。
女性从事40岁以后更年期的到来,会影响到关节腔滑液的分泌以及软骨的生成修复。适度的体育锻炼,可以促进关节滑液的分泌,但是一旦过度,就会导致关节软骨的磨损,剥脱。
所以尽量避免过大的运动量。经过治疗,疼痛消失以后再进行跳舞等运动,仍然适度为宜。
谢谢邀请!
你这算中招了!
广场舞现在真的是太畅行了,虽然既有时代感又可锻炼身体,但真的不是适合每一个人。
我记得在来我们中心调理的患者中,就见到不少,大约都是五六十岁的女性,因为他们喜欢跳舞,所以每天都在广场跟着跳广场舞,而且兴致勃勃。突然有一天腿疼的不能走路了,只好不在跳舞。怎么回事?明明是在锻炼,怎么反而使自己想瘫,想不通……
很多女性,特别是五六十岁的,闭经之后,由于雌激素水平的迅速降低,骨质丢失速度也加快,骨质降到一定的程度时,就不能保持骨骼结构的完整性,甚至压缩变形,以至在很小的外力之下就会产生疼痛、红肿、骨折。
这里我想您应该指的是膝关节,膝关节是人体最大的承重关节,全身力量的支点,也最容易受损,随着年龄的增长,关节润滑液分泌减少,磨损加剧,而覆盖在关节的软骨也开始变形,是一种退行性器质病变。在这种状态下就要减少对膝关节负重与再度损伤。
而跳舞时,所有的曲膝、半蹲动作,支点全在膝盖,在反复下蹲应力的冲击下,是膝盖承受了很大的负重,加速了关节的老化和磨损。为防治软骨的进一步磨损,就不能再跳幅度较大的广场舞了。
等到膝关节缓冲后,可以选择一些幅度小的,膝关节承受度小的僵尸舞,或是平坦草地的走步为好。得了膝关节炎,最好不要爬山,上下楼梯等,这样可以很大程度上减轻膝关节的负重损伤。
谢邀,广场舞对关节炎患者来说是不太适宜的,关节已经有问题了,再给它增加额外的负担,结果只能是雪上加霜。
本人没学过广场舞,也没兴趣,但每天都能看到许多中老年朋友乐此不疲。发现广场舞的运动形式虽然较和缓,但膝关节的屈伸频率还是很高的,跳跃时身体重量对膝关节的冲击力较平时走路要大的多,这对已有炎症的关节组织来说不是好帮助,病的恢复三分靠治七分靠养,患有关节炎的朋友最好不要跳广场舞,广场舞是集体活动,要求大家动作步调须一致,你不可能自行一套,别人的节奏可能不适合你,跳舞当中如果感觉关节疼痛加重了再停下,实际上关节已经再次受戕害了。所以膝关节有炎症者应根据自身情况,***取散步的形式活动较好,想停就停,想走就走,比较随便。平日可做做自我按摩,用双掌将患部皮肤搓至温热,用拳头捶打小腿部位和大腿外侧,也可坐在椅子上,把腿抬起慢慢做屈伸动作,在不给关节增加负担的前提下让关节得以活动,记得不要做深蹲起立,也不要做双膝弯曲迴旋动作,没好处。
广场舞现在是很多中老年朋友热衷的一项运动,一方面可以锻炼身体,一方面可以丰富精神文化生活,甚至现在还有研究报道,经常跳舞(当然应该也包括广场舞)的人患老年痴呆症的风险会下降。因此啊,只要不扰民,广场舞对于老年人来说,是一项不错的锻炼。
但是,有一部分老年人患有关节炎,关节这种器官啊,可以说是一种不可再生的消耗品。关节之间的软骨垫啊,在几十年的运动中,不断的消耗磨损,因此,年纪大了,或多或少都有关节的疾病。大家看下面这张图,正常的膝关节和患有关节炎的关节进行比较。
广场舞呢,又是一个需要关节大量活动的运动,如果患有关节炎,会对关节造成很大的负担,进一步加重关节的病变,使患者更痛。同理,较长距离的散步,爬楼梯,都会对老年人的关节造成影响,加重疼痛。
因此,对于患有关节炎的老年人啊,在选择诸如广场舞、散步、跑步、爬楼等运动项目时,一定要考虑一个量,适可而止,量一定不能太大,否则,不但不能起到强身健体的作用,反倒会损害我们的身体。
老年人怎么样预防和治疗关节炎了,在这里推荐两种药物,一种叫做氨基葡萄糖,一种叫做硫酸软骨素,这两种药物在国际指南中都有推荐。可以有效的保护关节,预防关节炎,缓解关节炎症状,氨基葡萄糖还可以促进软骨[_a***_]再生,还有增加关节腔内润滑液的作用。是非常好的两种药物。对于膝关节损伤、半月板损伤、颈椎病都全身各关节病变都有好处。
注:这两种药物在市面上有很多品牌,请大家注意鉴别选择。
另外,在平时的饮食上,关节炎患者也可以多吃吃动物的软骨,也有一定的帮助哦
关节炎为什么医生总给我开止疼药?是不是对身体影响很大?
中老年患者关节炎在临床上非常常见的,但有很大一部分患者拒绝使用止痛药,认为止疼药只能“止疼”,不能“治病”。其实这是一种很大的误解,这与我们对相关的医学知识不了解有关。今天就结合这样一个问题,做一下讲解。希望大家对止痛药有更进一步的认识,避免存在一些错误的导向。
首先,我们需要明确一个问题:关节炎是什么?
顾名思义,关节炎就是我们的关节出现了炎症反应。但这里需要强调的是,医学上所讲的关节炎一般区分为两类:感染性炎症和无菌性炎症。感染性关节炎是由于化脓性细菌、结核菌等微生物侵袭造成的关节破坏,一般患者会有全身发热等,关节局部也会出现发红、肿胀、皮温高等。而大部分中老年人的关节炎是无菌性关节炎,是由于关节软骨退变、骨质增生等造成的继发性反应,是一种无菌性的炎症。
区分这两种关节炎症反应,对指导治疗有非常重大的意义。如果是关节化脓感染,而单纯使用止痛药,却不去控制细菌感染,这真的是“不治病”,反而会“延误病情”!
第二,不用止痛药物行不行,止疼药真的不能治病吗?
门诊很多患者拒绝使用止痛药物,认为止痛药物不好“伤胃”,能不吃就不吃。其实这种想法是错的。
我们平时最常用止痛药物,实际上是非甾体类抗炎止痛药(NSAIDS)。它不是激素,也不是麻醉药物。它通过抑制人体内抑制环氧化酶(COX)的形成,从而达到有效的降低全身和局部炎症因子浓度,从而达到镇痛的目的。因此它既是一种缓解症状的“止疼药”,也是治疗关节炎的“治病药”。
第三,止疼药副作用大吗,有副作用小的止疼药吗?
非甾体类消炎药最常见的损害及胃肠道不适及溃疡,另外也有一定的肾脏损害。因此,对消化性溃疡、肾功能不全的患者需要注意。我们前面讲过止痛药(NSAIDS)是通过抑制环氧化酶(COX)的形成而达到消炎镇痛的目的。在我们人体内的COX有两种,即COX-1和COX-2。COX-1主要存在于消化系和肾脏。而COX-2才是真正引起炎性反应的关键,因此它是我们需要控制的“主要目标”。传统NSAIDS的镇痛、抗炎作用会同时抑制COX-1和COX-2,这也是为什么传统药物对消化道和肾脏影响很大的原因。新型NSAIDS会选择性地抑制COX-2活性,不良反应较少较轻,目前已经广泛用于老年退变性骨关节炎和类风湿关节炎的抗炎、镇痛治疗,安全性较好。因此,各位患者朋友不必过分担忧止疼药的副作用。当然,在用药之前,建议患者咨询专业的骨科医生!
到此,以上就是小编对于风湿性关节炎疼痛诊所的问题就介绍到这了,希望介绍关于风湿性关节炎疼痛诊所的2点解答对大家有用。