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胳膊腿总是酸困，软绵绵的抬不起来，蹲下起不来，这是怎么回事？应该怎么办？
回答您的问题:胳膊腿总是酸困，软锦锦的抬不起来，蹲下起不来。这是怎么回事?应该怎么办?
我也有这种身体状况，很多久坐的人也有腰酸背痛的亚健康状况。胳膊酸痛，是有颈椎问题，或肩周炎，低头工作或长期熬夜写作，看资料档案，老师学生在考试期间，长期伏案低头都会形成胳膊酸痛，脖子，手臂转动不灵，发麻发酸。腿酸困是坐得太久，腿部深层静脉血阻不流畅，肌肉筋骨长期压着神经麻木。如果服务业商场工作者，长期站立守场，长久站定使血流不畅，肌肉酸胀，这是工作问题导致大腿的活动受限产生不适。
处理方法，尽量间歇性做一下活动颈肩腰的运动，轻柔地转体，做米字操，做自由泳式干划手摇头扭颈。也可以躺着做大腿舒张，伸、抬腿运动。因为整天十小时站立，在不适期间就不举荐跑步了。因为脚筋站肿麻木，累伤了腰肾，要好好躺着恢复元气。有的人去做拉伸，推拿，越做越拉伤，疼痛不止。引起骨缝崧，脊椎胸椎发病，离脱。有的人坐电疗椅，用十多廿元坐，当时舒服，过后还是无效果。
我去治颈椎推拿，针灸，一百几十元一次理疗，都是心理安慰。知道自己身体欠补，就去看中医内科，开中药总是要煲大剂行，饮中药酸甜苦，饮到肚胀。后来自己搞些简单的食疗，腰骨刺不睡竹席，开空调盖肩头。治疗:自己用生姜，艾叶煲热温水淋肩膀，从毛孔中抽风邪。腰酸痛，猪腰煲杜仲，有疗效。用五六片杜仲(洗沙)煲猪腰汤药饮。吃补肾丸，颈肩痛时，吃田七粉'一克一次，每天早晚服两次。吃钙丸，深海鱼油。煲排骨汤，莲子，合桃。买扶他林软膏搽肩周部位，得到很好的缓解。
关于说:蹲下起不来，发晕…最好先去看医生，查一查有没有高血压?有没有劳损内伤，瘀块，静脉曲张? 依提问者说的情况，有可能是头风重，贫血，肾虚，脾虚，湿困，饮水过量。肝血弱，血不荣筋，疲劳。 自己解决方法，每餐吃饱米饭，新鲜蔬菜，要吃正气的菜心，波菜，生菜，莲藕，木瓜鱼汤，合桃肉汤。先去湿后调补。吃猪腱，莲子，淮山，茨实健脾固肾，补而不燥。红枣补气血，熟地:补血。党参.北茋补气，补而不燥。对身体虚弱有培元固本的用处。
运动，医治跟食疗对颈肩腰腿会得到附助痊愈的效果。最重要是注意保暖颈部，腰腿要穿着盖住身体。不要受风寒，久坐久站都要间歇活动，小食生冷寒凉的食物。抓紧时间休养。身体休息好了，病就会驱除。祝您身体健康，精神爽利。
感谢邀请(官方为什么会邀请我回答这样的问题）。这种情况我遇到的多了，一般是无人机玩少了，多出去玩玩无人机，这种情况就会越来越少了，对，相信我。玩无人机的时候你一定会抬头向上看，看美丽的蓝天白云，呼吸新鲜的空气，操作无人机的时候还可以提高你的动手操作能力，防止炸机，还可以提高你的反应能力。
对，就是这样的，多玩玩无人机吧，这样你的烦恼都会消失的，相信我🌞🌞
民间中草医是怎样的存在，真的可以治病吗？
民间中草医医生，世世代代服务于人民，出身于民间，都是些乡里乡亲，亲戚朋友，不图名不图利，一辈子治好千千万万的人，他也不会成为专家教授，更不会拿国家一分钱，相返还会使多少个家庭脱困病痛之灾，希望***善代民间中医，
对，我伯妈***癌扩散，同剂，协和医院判了***，回家后打听一老工人祖传秘方，老工人说三付药能打动就有的治，吃了二付不断排黑血块，治好了当年四十岁，活到了八十多，所以说只要对症中药绝对是可以的。我说的绝对真实！
西医，有西医的好；中医，有中医的长处。铁打损伤，中草药就胜过西医。特别是烫伤，西医是消炎，植皮；中医就不同了，中医用水济搽药（祖传秘方泡制的药水），搽在烫伤处，就象在空调房一样凉凉的并且[_a***_]可以恢复原来的样子，没有败象。中医的好为什么就不可以去挖掘发展壮大呢？中医和西医各有千秋，应该好好结合共存，取长补短。
中医传承与资格，很好解决
即使是民间中医，也需要知道最基本的中医知识，要取得国家认可，考试必不可少，但是考试不能按目前方式进行，我认为应该如下方式：
1 任何中国人均可考试，不受文凭和推荐人限制。
2 考试分为基础知识和专项技能考试，基础知识考基础理论，全中医内容；专项技能考试，实际操作。
市场最有说服力，历代中医都是自学，尊重历史尊重规律，中医自然会发扬光大
民间生草药确有特别的疗法，识者为宝不识为草，在广东省至现在也确有市场，我们这几个农产品市场都有生草药卖。人们有点疾病也有人寻求民间医生治疗，生草药来源于民用之于民，世代承传扎根于城乡，确有一定的医疗市场价值，就算实行执业中医行医证后，还有事实的民间医生，为家人为至亲至朋服务。解放建国后连人民***，军医都出版发行《常用中草药手册》，普及百性治病防病呢！
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