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为什么会得关节炎呢?
首先,搞清楚什么是关节炎?
关节炎不是一个病,而是一大类病,病因还不同。
关节炎不是一个确切的疾病,而是一个笼统的称呼,只要是关节出现了不适,都可以通通划归到“关节炎”的范畴中去。从老百姓的角度看,似乎关节炎就是一个病,而从疾病的角度来讲,关节炎只是疾病的“表象”,也就是表面现象,也就是说,关节炎是很多疾病外在雷同的表现,这一“表象”包括了关节的肿胀,关节的疼痛,关节的积液,关节的活动受限......而这些现象背后的确切原因就可能因人而异了。
那为什么很多医生也跟患者说,你得了“关节炎”呢?为什么不解释清楚呢?有三种可能的原因:
(1)很多关节炎的外在表象一样,在一定时期内没有办法区分开来,就是做很多检查也可能区分不开,医生没有办法给出正确答案。
(2)门诊时间比较紧张,医生没有办法解释太多,为了患者理解方便,把某些疾病统称为“关节炎”,而且治疗的原则基本相同,所以没有原则性错误。
(3)看诊的医生不是关节外科专科医师,本身对关节疾病的认知就不是很充分,没有办法进行确切的诊断和鉴别诊断,只好跟病人说“你得了关节炎”。
所以,我们可以看出,关节炎的混淆,既有疾病本身因素,也有医生水平因素,所以,看关节炎还是找专科医生看好些。
关节炎按照病理生理学分类,可以分为两大类:
a) 退化性关节炎:通常情况下,是最常见的关节炎,也是我们口中常说的“关节炎”,大部分是老人家得,起因是关节软骨的退化,也就是关节磨损了,老化了,因此也叫“老年性关节炎”。
张弛介绍,关节炎曾被世界卫生组织称为“不死的癌症”,其致残率高达53%。目前全世界关节炎患者超过3.5亿,中国患者就有1.2亿,远超过心脑血管病的发病率,而且这个数字还在不断增加。
“关节炎可以发生在我们全身的任何关节上,常见的就是膝关节,踝关节,还有手指关节。”张弛说,关节炎的发病是痛风的十二倍,是类风湿类疾病的几十倍,所以它是骨关节痛里最常见的。
为什么会得关节炎呢?
张弛解释,一个是自然衰老,再一个就是基因问题。“基因决定了你的关节软骨比别人脆弱,所以有的人六、七十岁就出现关节痛,而有的人八十多岁还能爬山。还有就是对关节的过度使用以及受过外伤,这些都容易导致关节炎。”
日常我们应该如何预防和应对骨关节炎呢?张弛分别从饮食、改变不合理生活习惯、增强训练、理疗、借助工具等八个方面提出了建议。
“饮食上主要是调节体重,均衡营养,减少酸性食物的摄入,多食用坚果一类有利于软骨的食品;改变不合理生活习惯,避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。如厕时尽量坐马桶、少下蹲。”张弛说。
关节本身就有磨损,还去运动训练,会不会加速关节损伤?对此,张弛解释道,我们的关节就像海绵,它是具有弹性的。当跑步的时候,它更有利于关节软骨,吸收关节里面的营养。“关节里的关节液就是营养液,它会在细胞之间交换,我们的关节软骨就是靠它保持营养,不运动反而退化更快。”他还特别强调,只有在关节不痛或者经过治疗康复后,才能开始循序渐进地做运动。
现在正处于春季,天气回暖很多女孩子就开始把大腿漏出来。这样关节就受到风寒侵袭。引发关节炎,所以我们女性还是要爱护自己的膝盖。还有是老人年纪大了,可能年轻为了生活,做了过多体力劳动也会有关节炎,上了年纪人身体的骨关节会越来越突出。在家干点儿重活,做点家务。发现关节锁被抬不起啦,肩膀上被冻住了一样。这些都可能是关节炎。早期的关节炎只是轻度的磨损表现为关键的僵硬感。有时候会有轻度的肿胀,但是经过休息或者保守中药[_a***_]是可以缓解的。我婆婆就是这样,长期在工厂里面干活了。得了关节炎,后来给她定了两个疗程的葛 氏老 黑膏以后。现在几乎不太疼了,就是还是不能提重物。伤筋动骨100天何况是老人呢。
关节炎发生的原因
1.衰老
人体就好比一台机器,只要运转就会出现磨损,而关节就好像是机器上的零件,也会逐渐发生老化。具体来讲呢,人体膝关节和手指关节更容易发生关节炎,可能跟长期负重行走、手工劳作以及特殊的解剖学结构密切相关。
2.疾病
诸如类风湿类疾病,大家估计都听说过类风湿性关节炎,是一种自身免疫学疾病,主要累积手一类的小关节,表现为晨僵、关节疼痛以及畸形等。
风湿病导致的关节炎,主要是由于溶血性链球菌感染导致,通过抗生素治疗一般可以治愈。
痛风性关节炎,这种疾病近年来越来越多的人被发现和诊断,主要是由于高尿酸血症,发生尿酸结晶沉积在关节周围诱发疼痛。
另外还有血友病性关节炎、银屑病性关节炎等等大众较为陌生的关节炎。
3.创伤
还有一类关节炎的发生跟外伤密切相关,当骨折波及关节面,未能及时复位和固定,导致关节面不平整,畸形愈合,可以发生远期并发症:创伤性关节炎,主要表现为慢性疼痛,主要有踝关节骨折、跟骨骨折、胫骨平台骨折等。
1.超重
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