大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于松解肩周炎粘连方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍松解肩周炎粘连方法的解答，让我们一起看看吧。
粘连严重的肩周炎怎么缓解？
你好，黏连严重的肩周炎，缓解的方法主要就是***用功能锻炼加强肩关节局部的活动，才能够有效的松解局部的粘连，可以配合针灸推拿，口服药物，外用膏药以及局部封闭等方法进行治疗，一般经过以上方法和功能锻炼以后，局部的疼痛肿胀以及活动受限，等症状就可以缓解。
肩周炎，如何才能打开“粘连”？
段医生答疑在线🍀聊聊肩周炎的治疗🍀
1962年，Nevasier在关节镜下将肩周炎分为四个阶段，粘连前期，急性期，成熟期，慢性期。而慢性期主要是以广泛粘连和关节活动度显著下降为主要特征，指出任何要求长期制动的情况都可以成为致病的因素。
冻结进行期（疼痛期）：这个时期常常疼痛难忍，影响休息，持续时间为10到36周；
冻结期（僵硬期）：疼痛减轻，但关节外展和内外旋受限，典型动作是梳头的动作不能完成。
缓解期：时间5到26个月。此阶段的恢复时间与疼痛期的长短有关系。
明白了肩关节的发展过程，我们谈一下肩关节如何打开粘连，这一点很关键，否则，不恰当的锻炼和治疗，反而会增加受伤。
1.对于疼痛期怎么打开粘连
疼痛期因疼痛为主，粘连为辅。主要目的是减轻炎症和减少疼痛。能减少粘连的治疗有物理治疗：
①如冷疗和热敷。冷疗在打开粘连活动后减少炎症渗出。在不活动期间适当的热疗，促进软组织软化和减轻疼痛；
②超声波治疗，***肩关节的活动，记住肩关节先在不疼痛的范围内活动，然后循序渐进的活动。避免急于求成，反而会增加炎症。
③针灸小针刀治疗，以及局部封闭治疗，能够缓解疼痛，减少关节疼痛。使粘连期时间缩短。
在康复科肩周炎的患者碰到很多，年龄大部分都在50左右，这也是为啥叫“五十肩”，也叫“冻结肩”，患者生活都受到影响，有些甚至穿衣都不行。
那么肩周炎怎么来的呢，都是长期过度劳累，关节周围肌肉，肌腱损伤，肩部挫伤后治疗不当，颈椎病，心脏病等导致的牵涉痛从而引起肌肉的持续痉挛而产生的无菌性炎症。
主要表现就是疼痛症状逐渐加重，活动受限，突然受到外力牵拉疼痛加剧，怕冷，夜间症状加重，很多患者半夜都疼的睡不着起来活动后才能睡着。
因为疼痛导致不敢活动进而产生粘连，那该如何快速的松解呢！
1，在急性期不建议活动的，这时候建议服用一些非甾体药缓解疼痛，也可以用封闭注射。
2，过了3周左右建议进行推拿治疗，以大关节松动手法，松解关节粘连。可以配合针灸治疗。
4，冲击波治疗，可以迅速缓解肩关节疼痛，配合悬吊治疗能够快速增加关节活动范围，这是目前我最常用的办法，一级推荐。
5，主动活动，手指爬墙法，拔单杠法，摔胳膊等，配合温热疗法可以在家自行训练。
我是康复科李医生，远离亚健康，享受健康生活。
一、肩周炎，应该先把病名和病征分析透彻，所谓的肩周炎即是西医的病名而已；而中医则叫五十肩、冻结肩、漏肩风。
西医对肩周炎只认识到它的疼痛与粘连，具体的病因和治疗方法都不太精确。
中医所谓的五十肩，即五十岁后的人得病多（现在大大提前），冻结肩即如组织像结冰一样，冻结在一块，漏肩风即是此病因风寒侵袭组织所引起；把病因、病征都已提示清楚，只是药物治疗力不从心，得心应手的方法应该是一一物理松解法。
二、疼痛期处理方法：
（一）热敷，行气活血、除风散寒的中药包、粗盐包、姜包等进行热疗缓解疼痛；
（二）手法，***用轻揉、轻按的手法缓解疼痛。
三、粘连松解法：待疼痛缓解、功能康复时，***用重手法拨刮或工具替代手法，把粘连彻底松解开。
（一）先***用轻揉、轻按方法促进局部气血循环；
（二）拨刮法，***用拇指或握拳用指关节，重方法去拨刮粘连的组织（能耐受疼痛为准）；
（三）摇肩法，一手按肩部粘连处，一手握[_a***_]，上下抬举、前后摆动及前后转园圈；
谢邀。前面很多骨科专家都说了一些看法。我现在主要分享一下怎么解决这个问题，尤其是用锻炼的方法解决。
核心问题——肩关节及其周围肌肉的炎症限制了肩部活动，产生疼痛。
1.为什么炎症限制活动？这是关节在自我保护，就像你受伤打绷带一样，限制你关节的活动是身体自发的保护行为；2.炎症为什么导致疼痛？炎症释放各种炎症因子，这些“毒素”都会导致局部疼痛。怎么办？
1.服药主要抗炎药如西乐葆之类，让你不疼，但不能彻底解决问题；2.营养品鱼油和氨基葡萄糖可以帮助你关节减轻炎症，增加润滑3.锻炼很简单的动作——肩关节在压力下内旋。说人话，如下图，你只要做到1-5即可。
这个动作叫土耳其起立，我以此训练了无数肩关节有问题的会员都获得了成功。相信你也可以。没有壶铃？抓个矿泉水即可，注意收紧肩部，伸直手臂，反复练习。
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粘连期也叫冻结期。主要临床症状为：肩痛较之前变轻，不过自然存在痛酸不适，肩关节活动受限加重，可活动范围变小，以外展、前屈、外旋等受限明显，严重影响生活，如穿衣服、梳头发等会出现程度不一的限制。病理特点为无菌性炎症变轻，粘连严重，活动受限十分明显。
肩周炎黏连可以尝试以下方式治疗：
治疗肩周炎黏连可选择拔罐方法，拔罐医治肩周炎一般穴位包括：肩井、肩前、肩贞等。一次拔两穴位，交替进行。
锻炼
短期里可进行功能锻炼。做相关肩关节上举运动作等。但若功能锻炼没有效果，甚至有些人还可能病情加重，则需休息制动。
服药
服药物治疗，可短时间达到缓解疼痛效果，但无法治愈。
中药外敷
到此，以上就是小编对于松解肩周炎粘连方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于松解肩周炎粘连方法的2点解答对大家有用。
