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50岁,肩周炎2年了,医生让做磁共振***0元,有必要吗?
真没有那个必要,五十岁左右也得过肩周炎,上班的时候肩头那个酸痛啊,闲着就捶打揉搓,但作用不大,双手怎么都够不到后面,洗澡穿内衣都是个问题,咨询了一下,在小区旁边有个盲人按摩店,大概花了五六百吧,每天风雨无阻地去接受理疗和***。
别以为***很舒服,第一天还好,第二天就不是那回事了,那是疼,真的疼啊,呲牙咧嘴强忍着,感觉背部那块肉都快被那个盲人摁解了,没办法钱都掏了忍着吧。
七天一个疗程结束了,不敢再***受不了了,我开始加强锻炼,公园里有健身器材,高低杠是首选,最低那个杠还能忍受,最高那个杠不用考虑了,太高了,蹦起来手不能触及,就是中间那个了,我用尽力气终于拉住了杠杆,猝然间,肩头和后背处,撕裂般的剧痛让我松手坐在了地上。
一个五六岁的小姑娘来到身边,问我怎么了,看着这么个可爱的小人儿,像个小精灵,我说阿姨胳膊疼,她说我给你摸摸吧,鼻子一酸,眼泪差点落下,心里暖暖的,胳膊居然也不那么疼痛了。
后来的日子,天天强迫自己做锻炼,手臂的上举,和向后甩拉,都有助于肩周炎的康复,还有就是瑜伽里的一些动作,也可以锻炼到肩周。
几年过去了,肩周基本上已经完全康复,胳膊活动起来运用自如,实际上有些病去医院也只能是缓解疼痛,解决不了根本问题,能通过自身体质康复的,还得靠自己去应对,花钱若能治好病,就不算冤枉钱。
肩周炎多发于50岁左右人群,又称“五十肩”。如果能确诊为肩周炎,就没必要做核磁共振检查。
肩周炎是慢性损伤性炎症和退行性变,最有效的治疗方法是坚持功能锻炼,预防和解除粘连,改善局部血液循环。当年曾见过骨科医生给一位老奶奶治疗肩周炎,老奶奶肩部疼得很厉害,肩关节僵硬,各个方向都不能活动,在征得病人同意后,医生强行将病人患侧上肢进行外展、外旋、后伸,就听见嘎嘎直响,老奶奶的眼泪都流出来了,但效果是立竿见影,医生让老奶奶站起身,活动一下,果然老奶奶患侧上肢可以抬起活动,肩部疼痛减轻,在场的人都对医生的医术赞不绝口,放在现在,病人可能无法忍受治疗带来的疼痛,治疗效果也就不那么快了。
肩周炎的病人平时就要保护好肩部,关注气候变化,注意肩部保暖。发作期避免提抬重物,减少肩部活动,以缓解疼痛。肩部行热敷或***,促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。肩关节活动范围逐渐增加时,要进行日常生活能力训练,如穿衣、梳头、洗脸等。
肩周炎的病人锻炼贵在坚持,常用的锻炼方法有(1)“锥摆”运动:弯腰90度,患肢自然下垂,作旋转运动,范围由小到大,方向相互交替。(2)“爬墙”运动:站立,患肢向墙,手指逐渐向上爬行,直至疼痛难忍不能继续爬行;或背靠墙壁站立,患肢屈肘90度,患侧手臂逐渐向墙壁靠拢,直至前臂背侧接近或贴住墙壁,以上锻炼练习每日2—3次,每次15分钟。
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(图片均来源网络)
我是在洗浴做搓澡工作的,接触太多肩周炎的客人了,肩周炎很痛苦,不算什么大病,但是目前来说,没有很好的医治办法,所有药物治疗还有物理治疗对肩周炎都没有明显的效果,顶多也就是减少痛苦。
这些年因为我的工作原因,发现一个问题,肩周炎多发病于高级一点的洗浴,像那种小浴池就很少见,或者在农村根本就没人有肩周炎这种病。
遇见有的客人肩周炎严重的,吃饭都费劲,筷子拿不起来,对日常生活造成了很多困扰。
总结肩周炎发病原因:工作轻松,没有太多的体力活动,常坐办公室的人***病率比较高。
肩周炎[_a***_]:胳膊抬不起来,抬起来肩周的地方会很痛,很难忍受那种痛。
常见肩周炎患者治疗误区:吃止疼药,物理治疗(烤电),针灸,拔罐、刮痧。其效果也就是减少痛苦。
工作当中常年与肩周炎患者沟通,总结治疗经验:去公园甩鞭子(公园有很多老年人玩的那种)、拔杠、或者自己忍痛抻胳膊,“很很痛、但是有效果”一般肩周炎很严重的患者,两个月基本痊愈。
肩周炎大多数发病年龄在四十五岁以后(没有科学依据、常年接触肩周炎客人总结的经验),建议如果你的工作很轻松,少聚会喝酒,多做一些运动,对肩周好,对身体也健康。
通常是不是肩周炎让你做核磁共振是确定有没有肩袖损伤,撕裂,因为肩袖出了问题需要做小手术。如果肩部从来没有运动拉伤,碰击重物,比较严重受到外力伤害,一般就是肩周炎,按照肩周炎治疗就可以。
你可以买一个筋膜枪,在肌肉疼痛地方***,时间不要长,还有运动是必须的,要不不会见好。
肩周炎是要做核磁才能确诊的吗?我的肩周炎从来没到医院诊治过,根据得过这个病的人的经验才知道是肩周炎,结识的人多了也知道怎么预防和治疗了,每年都是左肩好了右肩又开始疼了,没完没了的烦死,有时候都影响到梳头,就这样自己活动筋骨找穴位***哪疼按哪里,这么多年没在乎它缓解了到是没那么烦了注意观察调理保持正确的坐姿睡姿,执着的理念硬是征服了它去***也就是如此,又不是不治之症何所惧。做核磁还是才听说,好像没有必要吧,反正是我自己根据他人经验摆脱了它的纠缠!
哪里可以学习正规正骨推拿?
什么是正规的?不明白,只有效果好与不好,现在办班的很多,各有千秋,但效果是有差别的。看许多帖子,讨论一种疾病,一种疼痛,说了许多,但方法很难达到理想效果。微信之父张小龙说:我们这个功能已经做到最简化,极简是无法被超越的。 这就好比“我爱你”三个字,已经将表白浓缩到了极致,少一个字不行,多任何一个字都嫌啰嗦。所以那些非常有效的正骨方法,简单的往往没有多少可写的,如肩周炎,这么多人介绍各种方法,但几乎都是等待自愈的方法,而真正的治疗方法都是当场消除疼痛,快的只需几秒钟(可能又有人高呼可以得诺奖了),我早年买书,首先看对肩周炎治疗,如是像现在网上介绍的方法都的,我就可以确认此书大部分是抄的,无学习价值。参加学习班建议也可按此法判断,决定是否参加。我几十年来,看书不少,参加学习班不少,虽然都在有收获,但差别还是很大的,有许多都是国内外很有名的专家,老师。记住:真正整脊正骨,大部分疼痛都是当场可以消除的,而且方法是安全的,患者是无痛苦的。自己的体会与认识供要学习者参考。
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