关节病能不能吃香蕉片,关节病能不能吃香蕉片呢

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于关节病不能香蕉片的问题,于是小编就整理了4个相关介绍关节病能不能吃香蕉片的解答,让我们一起看看吧。

  1. 类风湿的人可以吃香蕉吗?
  2. 痛风可以吃腊肠吗?
  3. 野生香蕉跟普通香蕉的区别?
  4. 什么时间段吃香蕉对身体好?

类风湿的人可以吃香蕉吗?

患者是可以吃香蕉的,香蕉里面所含的维生素也比较丰富,也可以预防便秘,类风湿患者平时应该多注意保暖,避免出现着凉,尤其是像***性或者海鲜之类的食物是禁止食用的,也要适量进行锻炼身体,这样是可以防止关节变形,在疼痛时候也可以服用一些治疗风湿的药物

痛风可以吃腊肠吗?

可以适量吃腊肠,但不要多吃,痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病。平时可以选择大米、玉米、小麦、高粱、燕麦等偏碱性类食物;或者嘌呤含量低的水果如苹果、柠檬和香蕉等;肉蛋类选择鸡蛋、鸭蛋和河鱼,尽量限制食用。

关节病能不能吃香蕉片,关节病能不能吃香蕉片呢-第1张图片-关节病康复网
(图片来源网络,侵删)

野生香蕉跟普通香蕉的区别?

1、外观区别

野蕉和香蕉在外观上就有明显区别,香蕉大家都很熟悉,知道它是一种外表颜色鲜黄里面肉质为白色的美味水果,而野蕉在成熟后外表为浅紫色略带红润,它里面的果肉为白色,但有很多细小的黑色颗粒存在,这是两者之间最重要的不同。

2、口感不同

关节病能不能吃香蕉片,关节病能不能吃香蕉片呢-第2张图片-关节病康复网
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野蕉和香蕉在口感上也有很大不同,野蕉是一种野生水果,更是一种中药材,这种水果在成熟后虽然也能直接吃,但它味道略苦,而且带有明显的涩味儿,而香蕉与它的口感则大不相同,香蕉是一种味道甘甜,具有浓郁果香的美味水果,人们在吃香蕉时都会感觉它特别好吃。

3、食用方法

野蕉和香蕉在食用方法上也有很明显的区别,虽然他们在自然成熟后都能直接吃,但前者入药后多以健康服用为主,而且在服用的时候可以搭配多种不同的中药材,而香蕉除了可以直接吃以外,还能用来做果酱,更可以做水果沙拉,有时还可以把它炸着吃,这是两者之间的重要区别。

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(图片来源网络,侵删)

4、功效区别

野蕉和香蕉在功效上也有明显区别,前者是一种药用功效极为出色的存在,它既能祛风除湿也能消肿止痛,而且能活血化瘀,在中医临床上可用于人类损伤和关节疼痛的治疗,而香蕉则是一种营养价值极高的美味水果,人们在吃了香蕉以后能吸收丰富营养,可润肠通便,滋阴润燥也能净化血液防止血压升高。

什么时间段吃香蕉对身体好?

空腹既然不能吃香蕉,我们可以选择在两顿饭中间时间吃香蕉。这个时间点不早也不晚,既能消耗上顿饭的食物残渣,又能为下顿饭腾出余地。饭后也可以吃香蕉,这个时候才能将其促进消化、通常润便的功效发挥到极致。

什么时间吃香蕉好,并没有严格的科学界定,毕竟它是水果不是药,什么时间吃都不会对身体带来特别的影响,但是结合香蕉的营养特点,倒是可以给您几点建议:

  • 一是最好不要晚上临睡前吃。香蕉是水果中比较特殊的一类,从它的口感中就可以感觉到,不像别的水果水分那么大,而是粘粘糯糯的,不少人甚至拿它当饭吃,因为它最突出的特点就是糖含量高,为22%,每100克可以提供91千卡的能量,在新鲜水果中仅次于榴莲,要知道作为主食的大米饭含糖量为25.9%,每100克能提供116千卡的能量,在提供能量方面,香蕉绝对和主食有得一拚,所以香蕉最好不要晚上临睡前吃,如果临前吃上两根香蕉,就基本相当于吃了一碗多米饭,吃完了就睡,您离长肉就不远了。

  • 二是运动或重体力劳动之后吃香蕉更好。香蕉还有另外的一个特点就是钾含量比较高,为256毫克/100克,在水果中几乎是最高的,而钾元素是人体不可缺少的重要营养素,它可以维持糖、蛋白质代谢、维持神经肌肉的正常功能等。在经过剧烈运动以后,体内的钾会随着汗液大量流失,喜欢健身的朋友或长期从事重体力劳动的朋友如果不及时补钾会导致神经肌肉、消化、心血管等发生功能性或病理性改变,所以,剧烈运动以后吃几根香蕉可以快速为身体供钾,弥补大量出汗导致的钾流失,另外,还可以适当补充过度运动造成的能量消耗,可谓一举两得。

希望能对您有所帮助。

(安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)

到此,以上就是小编对于关节病能不能吃香蕉片的问题就介绍到这了,希望介绍关于关节病能不能吃香蕉片的4点解答对大家有用。

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