大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎小查房的问题，于是小编就整理了1个相关介绍类风湿性关节炎小查房的解答，让我们一起看看吧。
晒太阳有什么好处？为什么？
太阳给大地送来了温暖，一年春、夏、秋、冬四季各地的冷热炎凉程度不均。
夏天太阳直射北半球，阳光中的紫外线强，容易损伤皮肤，爱漂亮的姑娘出门擦防晒霜，戴草帽，预防紫外线的辐射；
冬天太阳的直射光渐渐移向南半球，北半球大地上的紫外线强度减弱，对人体基本没有什么伤害。而且，天气寒冷，人们在户外活动少了，接受紫外线不足，这时候，更需要人们多晒一晒太阳。
适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。
现在，许多人一天到晚坐在办公室，很少有与阳光亲密接触的机会，体育活动又少，对健康不利。
医学研究表明，每人每天至少应该接触20－30分钟的阳光，特别 是早晨的太阳对人体大有好处
晒太阳有窍门! 晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。
但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风，它会对皮肤造成伤害。
晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色.坏处是晒过头了会发生皮炎、黑色素沉着、灼伤甚至皮肤癌 。
首先通过晒太阳可以提高人体免疫力，对骨质疏松，关节炎，补钙效果特好，经过太阳紫外线照射可以杀菌消炎，晒太阳时间最好是中午9点左右，下午4左右，所以老人孩子要经常晒晒太阳对身体很有益处。希望我的回答有所帮助。
感谢邀请。
晒太阳最有利的地方在于能够激活体内的维生素D，人体的维生素D有90%都是光照生成，从食物中获取10%的部分就足够了（如动物油脂、内脏、肉类、鸡蛋黄等），而维生素D是人体的一种重要维生素，缺乏的话对人体会有不利。太阳中的紫外线能够激活维生素D，让维生素D变得有效，维生素D的缺乏可能会导致人体的佝偻病（婴儿、小孩尤其严重），成年人也可能导致软骨病，可能产生关节刺痛、骨痛等情况，充足的维生素D可以促进生长、保证骨骼、牙齿生长奖券。另外，一般维生素D会和钙一起被谈起，维生素D能够促进钙质被人体更好地吸收，所以一般会说光是补钙会做无用功，必须要和维生素D一同补充才有效果。特别是一些居住在南北极、常年室内工作的朋友无法保证充足维生素D的合成，很容易造成牙齿、骨骼、包括肌肉的病症。
另外，阳光中带有紫外线，能够起到一些杀菌消毒效果，适当晒太阳能够预防皮肤疾病，增加皮肤抵抗力。晒太阳能够增强人体免疫力，提高吞噬细胞的活力。研究还发现，阳光能够调节人们的情绪，生活在阳光照射少，光照条件差的区域内，人体更容易患抑郁症。阳光对于调节人体生命巡夜循环方面也有效果，能够增加新陈代谢，让人感到舒适。不过由于阳光中紫外线较强，多晒、晒剧烈的阳光也并非好事，最好是在早晨6~10点左右，下午4~6点左右晒晒太阳，这时候太阳不算强，还能促进维生素D合成。
晒出正气，晒出健康，晒出长寿。
晒太阳=皮肤+胆固醇+紫外线=VD，
VD有利于钙的吸收，而经络里的气就是钙离子，晒太阳可以晒出正气，正气存内，邪不可干。
一、晒出正气，邪不可干。
正气存内，邪不可干。这是中医理论，也是身体自愈的重要组成部分。
举个例子：我的堂哥罗士荣，30岁得了肝炎，冬天不能上班，身体很虚弱，自从70年代去五大连池疗养，每天坚持晒四个小时太阳，第一次疗养回来，觉得自己浑身有使不完的劲，冬天就不用休息继续上班。
退休后去农场劳动，可以扛200斤小麦袋子，现在88岁，每天坚持走路5公里，他说没有想到自己能活80多岁，且人还年轻，如同刚退休的年龄。
二、晒出健康。
自己的三弟罗斌也去五大连池疗养，去医院检查身体，其它所有的指标都正常，唯一的VD严重的超标，超出正常人的上百倍，达到1080单位，小大夫弄不清楚怎么回事。当主任查房的时候，告诉小大夫：‘‘这是万里挑一，有利于钙的吸收，不会得骨质疏松症。’’
三弟检查，揭开二哥罗士荣身体健康的秘密→晒太阳，晒出VD，有利于钙的吸收，经络里的气就是钙离子，正气存内，邪不可干，就晒出健康来。
太阳是地球的能量之源，对于人类而言阳光和水分是维持生存必不可少的，晒太阳在以前农耕为主的时代可谓是再平常不过的一件事，随着社会的发展，现在大部分人都在室内工作，接受沐光浴似乎都变成了奢侈的享受，人的体质跟晒太阳其实是密切相关，尤其是男性，多晒太阳对身体是很有好处的。
人分阴阳，男人属阳，女人属阴，体质有别，这种属性跟太阳是有关系的，阳代表着刚强、热烈、积极，男人在外劳作接受的阳光多体格也更加健硕，女性长期负责家务晒的太阳少身子也相对更柔弱，所以晒太阳给人体最直接的好处就是可以补充阳气，身体更加健康。
那么是如何补充“阳气”的呢，用现在的研究术语可以归为这几点：
1、大家都知道晒太阳可以补钙，强筋健骨，其实是人体的皮肤可以通过阳光中的紫外线来制造维生素D3，再转化为活性维生素D，能够促进钙、磷的吸收，促进骨骼发育。对于生长发育期的青少年以及年老虚衰阳气不足的朋友常晒太阳就显得尤为重要。
2、经常在空调房办公的男性朋友，平时也缺乏[_a***_]，就容易出现怕冷、乏力、体能下降、阳痿***等阳虚症状，有研究表明男性每天坚持晒太阳，体内的雄性激素就能得到不同程度的增加，提升房事能力，可谓是最廉价的天然“伟哥”，所以男同胞在有空的时候一定要多晒太阳，多进行户外运动。
3、阳光能够促进人体的血液循环，加快新陈代谢，能够增强自身的免疫能力，阳光中的紫外线还有很强的杀菌能力，提高躯体抵抗疾病的能力。对于平时容易感冒、免疫力低下的朋友，一定要多晒太阳，增加体内的阳气。
当然晒太阳也得讲究方法，不正确的方式对身体反而有害。在时间上推荐是上午10点之前晒半个小时到一个小时，这个时间段的阳光柔和、紫外线适中对人体有益，能够避免中午高温及紫外线强光的伤害。在部位上建议多晒后背及头项部，是人体督脉及阳经循行的地方，更有利于“阳气”的吸收。
（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 邱俊峰硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）
到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎小查房的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎小查房的1点解答对大家有用。
