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有人说胃病要养,如何养?
有人说胃病要养,如何养?
现在有胃病的人很多,医生一般会说靠养,有的病人,一病就是几十年,也没有养好,很困惑,不知道究竟怎么养?
胃是情绪器官,胃不舒服通常受两方面的影响,一是确实有一些不严重的炎症,如浅表性胃炎,另一方面,容易紧张焦虑,造成胃的不舒服。所以两方面要同时解决。
有炎症,是细胞组织受损,通过补充营养,如蛋白质,维生素,矿物质等,利用机体自身强大的自我修复能力,把受损的细胞修复康复。让胃病患者了解情绪对人的影响,学会调控焦虑情绪,让人尽量处在平静状态,就是遇到突发***,也学会尽快平复情绪,把受损的细胞修复,情绪平静,胃病的问题就能解决。
一般来说,药物能起到消炎的作用,但细胞修复需要营养,所以就有很多常年吃药的人好不了。再有就是不知道情绪对胃的影响,很多人吃药多年,不见效,就不知道自己得了什么大病,焦虑升高,导致症状加重。
李医生是***甲等医院的消化科医生,平时很多病人问我这个问题,有了胃病,要如何养胃?
中医将脾胃比喻为“后天之本”,临床上也把“得胃气”作为重要的治疗原则。
李医生是西医的医生,没有资格讨论中医养胃,就谈谈西医养胃!
在平常生活中,有很多人不注意胃的保健,结果损伤了胃的正常功能,引起慢性胃炎、消化性溃疡等多种疾病,影响健康。
1.避免饮食不节:生活要有规律,饮食结构要合理,适当的蔬菜与米饭、肉类搭配,适当节食是保证健康长寿的主要条件。而生活无规律,偏食、挑食,饥饱失度,是导致胃病的最常见原因。所以节食减肥是错误的选择,说不定肥还没减,胃病就来了。
2.消除***因素:对胃有不良***的因素很多,如过过冷、过硬的饮食,***性食品(如辣椒、葱蒜、浓茶咖啡等),还有酗酒、嗜烟等对胃的危害极大,不但会促发慢性胃炎和胃溃疡,甚至还可诱发胃癌。
3.注意药物影响:许多药物对胃有很强的副作用,如果应用不当或滥用,会引起或加重胃病,诱发胃大出血或穿对胃有副作用的药物很多,比较严重的有三类:①解热镇痛与抗风湿药,如阿司匹林、消炎痛、保泰松、炎痛喜康和布洛芬等水杨酸类和非类固醇消炎药;②肾上腺皮质激素类药,如强的松、地塞米松等;③降压药,如降压灵、利血平、安达血平等。一些中药对胃也有不同程度的损害。
4.解除精神因素:过度的精神***,工作压力大,如紧张、忧郁、愤怒等可造成大脑皮层功能失调,导致胃壁血管痉挛和收缩,致胃粘膜发生炎症和溃疡。
在轻松愉快的环境中进食,可调节大体的消化吸收功能而喧闹嘈杂、混乱不堪的环境,则会影响人的情绪和食欲,危害人的健康。
总之,注意个人卫生,不熬夜,放松精神压力,劳逸结合,饮食规律,细嚼慢咽,不吃***性的食物、药物,不饮酒,不抽烟,这些良好的生活习惯的都是养胃的妙招。
以上是李医生的观点,请各位在评论区指正、补充。
首先,胃对人身体吸收人体所需要养份起到至关重要的作用。不容忽视。 胃,要分治,七分养。要保持平时良好的生活饮食习惯;比如说平时早餐就相当重要,早餐尽量不要吃辛辣:油炸食物,像粥:牛奶,鸡蛋等营养价值比较高而且对养胃也起到一定的作用。 平时吃饭要按点准时吃饭。不要暴饮暴食。吃辣要适当,不要吃太辣的食物。饮酒也要适度,适当少量饮酒。千万是不能超量,对胃产生大负荷。 晚上尽量不要吃夜宵,让工作一天的胃休息一下,平时要适量饮水,不要熬夜。 平时也要注意适当的运动也不动非常有必要的,帮助胃动力,促进消化。
说说个人的体验吧。
首先,按时吃饭,适度就好,不宜过少或者过多,过少导致饥饿,胃液融化胃自己,过多太饱胃的负担太大。建议七八分饱,身体不感到饿,不感到负担为好。如果容易饿,适当加餐水果。
其次,注意吃的内容,不宜太***性和不易消化的,比如过辣,过酸,又比如油炸不容易消化的食物,都会加重胃的负担,建议少吃
第三,休息的[_a***_],胃也需要得到休息,所以晚上不宜吃得太多,睡觉前2个小时不建议吃东西,如果很饿,喝牛奶吧
第四,戒酒戒烟,我父亲就是喝白酒过多胃出血,很危险,后来戒了酒,酒对胃的伤害非常大,过量能把胃烧穿孔,大出血就极度危险了!
最后,胃病都是靠养,必须坚持和自律,否则今后出大问题后悔就迟了,切记切记!
此外,如果有胃病,去医院做个幽门螺杆菌的筛查也是必要的,很多胃病是因为胃里面感染了这个病菌,用三联疗法,一两个月能治好,解释胃病会有很大改善
养胃需要时间,不能着急,要禁忌、生 冷 粘 硬 辣,吃面条,不要吃方便面。经常吃小米粥和馒头,以面食为主,平时可以准备馒头片,感觉胃不舒服可以吃几口马上就会得到缓解,不要吃喝过烫的食物,因为过冷和过烫的食物都会伤害胃和食道,养胃以 软 温 清淡为主。
到此,以上就是小编对于风湿性关节炎膏方的问题就介绍到这了,希望介绍关于风湿性关节炎膏方的1点解答对大家有用。