大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎可用钙片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍类风湿性关节炎可用钙片的解答，让我们一起看看吧。
类风湿可以吃芋头吗？
类风湿关节炎的患者是可以吃芋头的。一般来说，类风湿关节炎患者只要在饮食方面注意清淡饮食，进食易消化的食物，避免辛辣***性以及腥发性的食品，也要避免高油高盐的食品就好。多吃高蛋白、高营养及富含高维生素、高钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、淡水鱼肉、绿色蔬菜、新鲜的深色水果等。
狗狗髌骨脱位能补钙吗？
需要补钙哦！不知道你是否听说过，每5只狗狗当中，平均有1只患有关节问题的哦。或许很多宠爸宠妈都会有一个误区就是，狗狗关节炎只存在于老年犬中。其实在狗狗的成长过程中，很多原因都会引起关节炎症。
狗狗都会因为什么原因而引发关节问题呢？
1.种类的原因
一些小型犬如腊肠、柯基、贵宾犬等很容易出现髌骨脱位、脊椎关节炎症等。除此之外，对于有着先天髋关节发育不良症状的很多大中型犬，如金毛犬、德牧和拉布拉多也容易出现关节问题。
狗狗超重会增加四肢关节负担，导致关节磨损严重，容易出现关节炎。
3.年龄原因
如先天关节发育不良、风湿性关节炎多见于幼犬，类风湿性关节炎常见于成年犬，而老年犬常见退化性关节炎。
4.不良的生活习惯
很多主人喜欢训练狗狗站立、直立行走，其实这些都很容易造成狗狗关节出现问题。轻则导致关节炎、关节磨损、罗圈腿、软骨受损等情况，重则造成犬的脊椎变形、后腿畸形以及髌骨脱位！
冬天晒太阳补钙吗？效果怎样？
晒太阳不能补钙。
晒太阳的作用是增加体内维生素D3的合成和产量，维生素D3是可以帮助钙元素吸收的，从而间接起到了补钙的作用！
可是，想靠晒太阳增加体内维生素D3的产量并不容易。
研究结果表明，需要暴露双上臂30厘米以上，晒60分钟到90分钟的太阳，才能生产出一天身体所需要的维生素D3。试问，有见个人冬天晒太阳时能达上述要求？
所以，去医院检查维生素D水平，必要时直接吃维生素D3才是最安全和可靠的方法。
现代人多数在室内工作，晒太阳的机会很少。加上那些怕晒黑，不敢晒太阳的人，缺乏维生素D3的人确实很多！尤其是孕妇！有人统计，怀孕9周的孕妇，91%都缺乏维生素D3。我没有专门计算过，反正，我的病人中的孕妇基本上都在补充维生素D3。因为，只有极个别不需要补充。
阳光中的紫外线可以促使人体内合成活性维生素D3，它可以促进钙的吸收。因此，晒太阳有助于补钙。但是光靠晒太阳还不够，还需要有钙的摄入。
孕妇、婴幼儿和老年人都容易缺钙。婴幼儿缺钙易导致佝偻病，因此孕妇孕期除了补充叶酸，还要补钙。老年人大多缺钙，导致骨质疏松和骨质增生。因此，老年人最怕摔跤，容易骨折，尤其是股骨颈骨折(蹲坐在地)，严重影响生活质量。缺钙还容易发生肌肉痉挛，俗称抽筋。
所以，孕妇、婴幼儿和老年人都需要补钙。建议通过钙片补钙，也可以吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、芝麻酱等。同时补充维生素D。也可以吃那种复合钙片，同时含有钙和维生素D。钙剂睡前服用效果好，晒太阳也可以促进钙的吸收。冬天晒太阳不能隔着窗户晒，那样效果不好，要直接到外面去晒太阳。
要注意：钙片有引起便秘的副作用。老年人本来就容易便秘，再吃钙片会雪上加霜。有一种液体钙，可以避免这个问题，但它属于保健品，价格略贵。也可以通过多喝水，多吃蔬菜水果、膳食纤维，[_a***_]运动来缓解便秘。必要时可使用开塞露等药物。
综上，晒太阳可以促使体内合成活性维生素D，有利于钙的吸收。但是，同时要有钙的摄入才可以。可以通过摄入含钙量高的食物补钙，也可以服用钙片和维生素D。注意，晒太阳不要隔着窗户晒，要直接到外面去晒太阳。
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冬天晒太阳可补钙，晒太阳可促进合成维生素D，补钙，可降低骨质疏松的风险，可降血压，可降低患老年痴呆症，可降低胰腺癌患病风险，看来晒太阳真是好处多多。可晒掌心的劳宫穴丶背部丶双腿。宜选择在上午10点前晒太阳，或者下午4点之后晒太阳，每天晒两次，每次10到30分钟，基本上可以补足钙和维生素D了。
晒太阳，可以获得维生素D。D可以促进钙的吸收。问题是，隔着玻璃、衣服是得不到维生素D的，冬天雾霾也是个问题。还有皮肤上若没有油脂 ，同样也得不到维生素D，因为维生素D是脂溶性。所以，冬天晒太阳补D，是多么的不容易。因此，冬天最好食用钙和D的补充剂，并需要补充维生素K的摄取。
另外，钙的摄取量与饮食中的磷成正比。磷多不仅形成碳酸钙，还会形成磷酸锌、磷酸铜等，因此也需要补充这些营养素。
类风湿性关节炎患者如何迎战寒冬呢？
进入冬季后，气温骤降，对于患有类风湿性关节炎的人群来说，应格外注意护理，以便预防病情复发或加重。
对于类风湿性关节炎患者如何迎战寒冬，给大家整理了以下几点
1、注意保暖。
出门多穿衣，帽子口罩手套护膝等“武装”全面。尽量避免接触冷水、冷物。自制一个粗盐袋，睡前热敷关节，除湿解冷，或者直接用热水浴促进血液循环，防止关节疼痛。
2、均衡饮食
饮食不要过于单调，除了高脂肪食物及高盐、过酸食物是禁忌之外，其他食物都应正常摄入。冬季人体要消耗更多能量来抵御严寒，所以患者要注意营养的全面与均衡，方直营养不良造成身体不适。
3、适当运动
劳逸结合，避免过度使用关节。可以结合类风湿性关节炎的体疗操进行适当锻炼，维持肌肉和关节的功能，促进血液循环，增加身体抵抗力，防止疾病侵扰，减少关节疼痛，同时也要避免过度使用关节，比如避单手提重物，避免久站久坐，减少弯腰、爬高、下蹲动作等。
寒冷的天气可以对类风湿关节炎患者造成很大的影响，这时的患者必须做好保暖措施，让关节少受寒气的侵袭，减少疾病复发的可能性。所以，类风湿关节炎患者在严寒的冬季里要避免受潮、受风、受寒，一定不能忘了做好防寒保暖的措施，患者应该时刻注意天气变化，做好增添衣服的准备。
天气因素对类风湿关节炎的影响是非常直接的，温度及湿度变化较大的环境不利于改善类风湿关节炎患者因天气变化所致的关节疼痛。患者必须要知道这一点，以至于在日常生活中能多加注意，多加防范，减少诱发类风湿关节炎的因素。当然，这无论是对于类风湿关节炎患者，还是非类风湿关节炎患者都是非常重要的，至少在预防疾病复发以及降低疾病产生方面都能起到重要作用。
那么，类风湿关节炎患者在日常生活中的注意事项主要有哪些呢？
首先，患者要加强自我保护意识，特别是在天气寒冷的时候要多穿衣服少出门，如果必须出门时就要佩戴好帽子、围巾、手套、护膝等各种御寒装备。
其次，患者的日常饮食要注意，辛辣***类食物不要吃，需减少糖分、脂肪的摄入，多食用高蛋白、多维生素的食物。
到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎可用钙片的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎可用钙片的4点解答对大家有用。
