大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎颈椎病睡觉枕头的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎颈椎病睡觉枕头的解答，让我们一起看看吧。
不枕枕头可以治驼背和弯腰吗？
驼背是发生于胸椎的后凸畸形，通常有老年性驼背，类风湿性背柱炎，强制性背柱炎或骨质疏松性的驼背，这些驼背都有各自的发病原因以及病变过程，与枕头并无直接的关系，也就是枕头并不能导致驼背，不睡枕头也不治疗驼背。如何改善驼背和弯腰，给大家几个建议
1 睡觉时候平卧，要睡适当硬一点的床，不要睡软床，软床会加重驼背。硬垫床利用体重的重力作用可以预防驼背的发展。
2 仰卧位枕头不要过高，枕头垫得高，头颈部向前屈曲会加重驼背的形成。
3 平时生活中，坐 ， 走路一定要昂首挺胸，不要向前窝着，时间一长习惯性驼背。
4 可以练飞燕式，趴在床上以腹部为支点，脚，头，颈向后挺，正好与驼背的姿势相反，也可以有效地改正早期驼背和弯腰。
5 每天早晚可以躺到床头上，让脑袋颈部悬空，头颈部向后使劲挺，入腰。至少可以预防进一步发展。
6 背靠墙站 脚后跟，*** ，双肩，后脑勺在一直线上靠墙站，每天30分钟以上。
7 另外瑜伽的海豚式，反祈祷式，
鹰式，弓式，穿针式，扭转式都可以矫正驼背和弯腰。
8 如果实在没时间，可以使用背背佳，强制昂首挺胸，也能预防驼背和弯腰的发生。
颈椎病会影响睡眠吗？
颈椎病会影响睡眠吗？随着现在手机党的增加，颈椎病的患病率也呈增加趋势。先看看如果得了颈椎病会有哪些临床表现呢？
得了颈椎病，一般表现为上肢的麻木、无力，有些会表现为上肢抬不起来或者不能举过头顶，但一般都是双侧对称的，多数还是以颈肩背部疼痛为主，有时候会感觉颈肩部不适，有类似“落枕”的改变。
还有一部分人表现为患者下肢麻木、沉重，行走时双脚有踩棉花的感觉。还有一部分为会感觉到头晕、头痛，眩晕、恶心、呕吐，胸闷心慌等症状，颈椎病分型不同，表现不同。
仅仅颈肩部疼痛不适，就可能会影响睡眠质量，如果在同时合并其他临床症状，睡眠质量就更差了
当突然出现这些症状时要及时去骨科就诊。大部分颈椎病患者通过非手术治疗就可以缓解症状，比如理疗、运动或者口服一些药物控制症状。症状严重时就要听从医生医嘱，急性期还要注意休息，避免颈部***、劳累。
为了预防颈椎病的发生，那么平时生活中就应该养成好习惯
避免长时间低头，或者固定脖子不动，要每间隔四五十分钟活动一下颈肩部。平时还要注意多锻炼颈肩部肌肉，加强颈肩部肌肉肌肉力量锻炼。睡觉时避免高枕，枕头的长度一般以平卧时稍超过自己的肩，高度通常为自己拳头高度或者略低为宜。保守或者常规治疗缓解效果差或者病情加重时，就要考虑外科治疗了。
颈椎病，会影响到睡眠，还不只是影响到一个方面，但是不要把睡眠的质量都归于颈椎问题，写一下常见的颈椎病影响睡眠的表现，这都是较为典型的，希望可以提供一定的参考，记得不要套病！
1.找不到合适的枕头
颈椎病的患者，症状表现各种各样，有的人会由于枕骨下方的肌肉出现紧张疼痛，***到枕大神经，这会导致我们躺什么样的枕头都感觉到不舒服，不管是高的、矮的、软的、硬的挨着后脑勺就不爽，自然影响睡眠。
2.颈肩背、上肢疼痛
有不少人，夜间睡觉的时候，脖子会难受，肩膀和[_a***_]会疼痛，经常半夜会痛醒，根本就没办法睡个整觉，还有的人会出现上肢的疼痛和麻木，痛到整晚都没法睡的不在少数，这都是很痛苦的一类人。
3.焦虑、睡眠质量差
颈椎病不好的人，很难进入深度睡眠，进入时间也会很短，由于长期的不舒服，还会导致焦虑、烦躁的情绪，入睡困难，小的声音就会惊醒，每天睡醒依然会眼睛睁不开，很疲劳，这都可能和颈椎病有关系。
颈椎病确实会影响睡眠，但这种影响不是直接条件，而是颈椎异常带来的症状，对患者的身心进行的影响，单纯从疾病本身来看，是涉及不到睡眠问题的。
在临床上，颈椎病非常常见，因为其是一个范围非常大，患病几率较高的疾病，根据患者的自身症状不同，反应出的疾病轻重也有所不同，比如说脑部最常出现的就是供血不足的问题，当患者的颈椎病变较重时，血液无***常灌注脑区域组织，就会出现一系列的相关症状。
其实很多人对颈椎病都有所了解，但由于社会环境的影响，我们的颈部经常需要承担重任，长时间面对着电脑、手机、书籍，我们的头部会长时间处于低头、前伸的状态，这种状态会加重颈部所需要承受的力，久而久之就会因为劳损、不健康姿势而发病，这时候就会出现相应的症状，就像我上面所说，颈椎病患者可能出现的症状极多，不仅仅是疼痛那么简单，更会影响正常的生活和工作。
我们应该知道，评判一个正常人的睡眠是很难的，因为睡眠的质量与精神状态有大关系，不管是感知***、精神兴奋、睡眠时间较长，都可能造成无法入睡的现象。
疑神疑鬼：有些交感型颈椎病患者存在多样性，如胸闷气短、头痛、胃肠胀气等，这些症状很难与颈椎联系起来，患者会疑神疑鬼，害怕自己患有心脑血管疾病危及生命，这样自然会造成患者焦虑、恐惧、烦躁，长期如此会影响到睡眠。
慢性疼痛：颈椎病变本身引起的疼痛是最基础的，由于颈椎病也算慢性疾病，患者经常反反复复，就是无法完全治愈，这种慢性疼痛一旦在夜间出现，很难进入深度睡眠，甚至难以入睡。
神经兴奋：颈椎的退行***变，会***压迫椎体周围神经根，使椎体周围交感神经持续兴奋紊乱，而我们人体的交感神经和副交感神经是处于轮班制度的，白天应该是交感神经兴奋，副交感神经抑制，这样才能正常的休息，一旦交感神经功能紊乱，会打破这种正常的轮替，无法产生睡意休息。
到此，以上就是小编对于肩周炎颈椎病睡觉枕头的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎颈椎病睡觉枕头的2点解答对大家有用。
