大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗骨关节病的运动有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍治疗骨关节病的运动有哪些的解答，让我们一起看看吧。
膝关节退行性病变应该如何锻炼？
膝关节退行***变只能锻炼肌肉，磨关节，因为关节是没办法锻炼的，所以把周围的肌肉练好以后，髋关节练臀大肌，膝关节练绷脚抬腿，这样肌肉力量增强以后对关节有保护作用，如果反复磨关节，还要把关节软骨磨坏。
膝关节受过伤能做什么运动？
多做一些有氧运动，如慢走，慢跑，或是踢键子都是可以的，尽量少做一些剧烈的或是跳越型的运动。平时少爬楼梯、爬山。护膝能起到保暖、支撑的作用，对于膝关节的防护是有比较好的作用。护膝注意不宜戴太紧，以免阻碍局部的血液循环。
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到此，以上就是小编对于治疗骨关节病的运动有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗骨关节病的运动有哪些的2点解答对大家有用。
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