风湿性关节炎水果,风湿性关节炎水果有禁忌吗

nihdff 44 0

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于风湿性关节炎水果问题,于是小编就整理了3个相关介绍风湿性关节炎水果的解答,让我们一起看看吧。

  1. 内风湿关节炎适合吃哪些水果?
  2. 风湿性关节炎能吃酒吗?
  3. 痛风最怕的3种水果是什么?

风湿关节炎适合吃哪些水果?

类风湿性关节炎,平常可以多吃新鲜的苹果,葡萄,草莓,橘子,樱桃等富含维生素c的水果,但是最好不要吃芒果榴莲等湿热的水果,类风湿性关节炎可以服用非甾体类止痛药进行调理,具体用药谨遵医嘱,平常不要吹风受凉注意保暖。可以多用热毛巾热敷,同时配合按摩

风湿性关节炎能吃酒吗?

尽量不要喝酒,但是可以适当的喝一些米酒,因为米酒能够促进血液循环,帮助人体代谢,适当的饮用,能够缓解风湿性关节炎带来的疼痛,但是也要适量的服用,因为过度的食用会***关节炎,出现胃寒、血瘀等现象,平时可以多吃青菜和水果,能够满足人体的维生素需求。

风湿性关节炎水果,风湿性关节炎水果有禁忌吗-第1张图片-关节病康复网
(图片来源网络,侵删)

痛风最怕的3种水果是什么

这是个好问题,临床上已经见过吃大量水果诱发痛风的案例。很多痛风的朋友们,只盯着食物嘌呤,想着水果是都是低嘌呤的食物,大块朵颐。殊不知,水果所含有的果糖对尿酸影响很大。

痛风是在高尿酸基础上发作,当血尿酸≥420uomI/L时,尿酸盐就从血液中析针状结晶,沉积在关节、肾脏等组织。当尿酸出现剧烈波动,或某些因素诱发下就发生了痛风性关节炎。这种痛是噬咬样、刀割样疼痛,可谓死去活来。但尿酸沉积造成的肾损害更不可掉以轻心,虽然不痛却可以导致功能衰竭,妥妥要人命。

高尿酸是个代谢紊乱疾病,正常情况下,人体每日产生600㎎尿酸,排出600mg尿酸,保持动态平衡。

风湿性关节炎水果,风湿性关节炎水果有禁忌吗-第2张图片-关节病康复网
(图片来源网络,侵删)

尿酸是嘌呤的最终产物,80%由内源性代谢产生,20%来自于食物,食物产生嘌呤很少,没有大家想像中那么重要,但为了不变成压倒骆驼的最后一根稻草,饮食中尽量不要吃带壳海鲜、浓汤、动物内脏等高嘌呤食物。

尿酸主要通过尿液排泄,90%高尿酸存在排泄障碍。

水果甜蜜可口,富含膳食纤维和维生素,大多数水果热量比较低。一般意义上,水果属健康食物,但对高尿酸朋友而言,却不全是这样。

风湿性关节炎水果,风湿性关节炎水果有禁忌吗-第3张图片-关节病康复网
(图片来源网络,侵删)

水果最突出的特点是富含糖类,包括果糖、葡萄糖等,这些糖,尤其是果糖消化吸收后主要在肾脏排泄,与尿酸共用通道,果糖摄入多,就挤占尿酸排泄,导致尿酸排泄减少,升高尿酸。

其实,除了上文那些高糖水果需要控量在每天100g以内之外,其他水果都可以适量吃,但每次需要控制在200g以内。《中国居民膳食指南》推荐健康成人水果摄入量每天在200~350g。但在痛风治疗上建议水果要减少,但也沒有明确减多少,综合考虑减在200g以内比较合适。

但樱桃却可以适量多吃。

现在有一些研究显示,樱桃的提取物可以使痛风的发作风险降低40%左右,起作用的是樱桃中含有抗炎物质和花青素。

痛风最怕的3种水果是什么?芒果、榴莲、杨梅等常见水果,痛风患者是要慎食的。

1. 芒果

芒果含有的果糖量较高,这是除嘌呤、乳酸外,影响痛风最大的因素。一次性或经常大量摄入此类热带水果,如每天摄入超过1千克,容易增加患痛风的风险。

特别是痛风并发糖尿病的人群更应少量食用。

特别注意:

挑选芒果时如果表皮黑斑较少,且没有扩散到果肉,还可以食用。一旦黑斑面积较大,可能会扩散至果肉。为确保安全,最好不要购买表皮有黑斑的芒果。

2. 榴莲

榴莲是碱性食物,尿酸在碱性环境中容易溶解,不易形成结石。榴莲含有丰富的钾元素,可以减少尿酸沉淀。

榴莲含有较高钾,故肾病心脏病患者宜少食。榴莲一次不宜多吃,如果闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已经变质不能吃。

特别注意:

到此,以上就是小编对于风湿性关节炎水果的问题就介绍到这了,希望介绍关于风湿性关节炎水果的3点解答对大家有用。

标签: 尿酸 水果 痛风