大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于类风湿性关节炎过年注意的问题,于是小编就整理了2个相关介绍类风湿性关节炎过年注意的解答,让我们一起看看吧。
春节了,尿酸高的人群,不想痛风,吃要注意啥?
什么叫痛风?
痛风是人体嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所出现的尿酸增高引起的关节病变,医学上分类在代谢性风湿病范畴。痛风可并发肾脏病变,引起肾结石等病变,严重病人可出现关节破坏、肾功能损害,常伴发有高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等代谢病变和内分泌、心血管病变。
首先是高尿酸引起的关节疼痛,具体表现为突发的关节红、肿、热、痛,并引起关节活动障碍,可伴有发热和乏力等症状,男性多见、青壮年多见、肥胖多见,发病率1%~3%,平均发病年龄48岁。
1:首先是肥胖,肥胖是痛风的危险因素,肥胖不仅增加痛风发生的风险,而且肥胖患者痛风发病年龄较早。随着肥胖指数的增加,痛风的发生率明显升高。肥胖既减少肾脏尿酸排泄还增加尿酸的合成。
2:其次饮酒,过量酒精摄入是痛风发作的独立危险因素。尤其啤酒中含有大量嘌呤成分,诱发痛风的风险最大。酒精抑制肾小管尿酸排泄同时促进尿酸生成;饮酒常伴随高嘌呤食物的摄入,增加痛风发生;
3:高血压和糖尿病,高血压和糖尿病是痛风发作的独立危险因素。都能够引起尿酸生成增加和排泄减少。
4:富含嘌呤的食物,富含嘌呤的食物(如肉类、海鲜)可增加HUA/痛风发生风险。
5:药物,袢利尿剂、噻嗪类利尿剂都能够影响尿酸增高,其他药物如环孢素、他克莫司和吡嗪酰胺等可促进血尿酸升高,从而增加痛风的发生风险。
痛风又被称为“宫廷病”,随着饮食的丰富,“痛风”开始高发。因此,预防“通风”,从吃上注意特别重要:
①少吃高果糖食物:
少吃甜度比较高的水果,
因为血液中的果糖含量上升,
②痛风少吃调味料:
鱼子酱等调味料的嘌呤含量很高,不建议食用。
③咖啡、茶加重痛风:
浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤,
春节餐桌丰盛多彩
如何正确饮食
不让“痛风”打扰过新年
关于“吃”
痛风的发生和血尿酸水平升高有关系,尿酸是嘌呤的代谢产物,因此低嘌呤饮食可以减少尿酸升高,一定程度避免痛风发作。以下介绍一些低、中、高嘌呤食物以供参考。
高嘌呤食物
◆ 家禽家畜的内脏如肝、心、肠等。
◆ 海鲜类如鱼籽、虾类、蟹黄、贝壳类。
◆ 火锅汤和浓肉汤。
建议:痛风病人避免食用。
晚上徒步的男男女女会发生什么事么?
晚上散个步,竟然被***看上了。
最近胖了,想着多多运动减减肥,也健健身。于是就在晚饭后经常出去散步。
一次走的远了点,就想着坐公交车回来吧。在一个路边小店门口等公交车。小店里灯光暗淡。门口的灯光是粉色的。当时还想,这灯光可真够暧昧的啊。那是晚上将近10点了。路上行人不多,车辆也逐渐的稀少了点。偶尔路过的几个骑电驴的人,会扭头看我一下。我还纳闷呢,没见过美女还没见过帅哥吗?一个五大三粗的大男人有啥好看的?
于是就继续的等待这公交车的到来,时不时的扭头四处张望一下。一个打扮的挺阔气,挺圆润的***样的人,手里提着名牌包包,经过我的时候,停顿了一下。眼睛盯着我有几秒钟。走过去之后,没有多久,她又回头看了我一眼,她回来了。经过我身边的时候,问,你等了多久了?我还纳闷,咋现在人都喜欢这样关心人吗?我随口答道,等了差不多10来分钟。今天等的时间比较长了。平时好像比今天快多了。那***说,想请我喝酒。
我好像听出来点意思了。我说,对不起,你好像误会了。我是出来散步的。她说,没关系,就是看着我不错,想交个朋友。并且说她很有***,可以在事业上给我帮助。我歉意的说,不好意思,我有工作有家庭,结果***说,没关系就是多个朋友多个机会。说完从她那大牌包里掏出一个名片盒,取出一张递给我,然后告诉我想好了可以打电话给她。
为了礼貌我接过名片,说好的。***走了之后,我看了一眼名片,然后撕碎扔进了垃圾桶。生气的想把我当什么人了,我怎么可能是那种人呢。我可是一直守婚如玉的。
不过天上从来不会掉馅饼,遇到诱惑的时候还是应该多想一想。想一想自己对家庭的责任,无论是男人还是女人,对应该对家庭负责对自己负责。
到此,以上就是小编对于类风湿性关节炎过年注意的问题就介绍到这了,希望介绍关于类风湿性关节炎过年注意的2点解答对大家有用。