大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎与南瓜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍类风湿性关节炎与南瓜的解答，让我们一起看看吧。
类风湿关节痛可以吃南瓜吗？
类风湿关节炎的病人是可以吃南瓜的，南瓜的营养成分是比较丰富的，对身体的类风湿关节炎的症状是没有什么影响的，身体出现类风湿关节炎是身体免疫力降低引起的类风湿关节炎，根据身体的临床表现使用抗类风湿关节炎的药物进行治疗，避免身体吹风受凉引起症状加重。
什么是叶酸？
科普一下叶酸的来历，作者原创的，和你百度出来的通稿不同：
叶酸的专业名称是folic acid，来源于拉丁文的folium，这个单词原意是叶子，因为最早发现它存在于菠菜叶子中，又是一种酸性物质，于是就叫folic acid了，直接翻译过来就是叶酸了，同时因为发现它的科学家名字的首字母是M（H.K.Mitchell），为了纪念他的贡献也叫维生素M（因为他符合B族维生素的特征），再根据B族维生素的发现先后顺序，叶酸被一个相对小的学术圈称为维生素9，但是当信息发达以后，全世界范围内信息汇总到一起，才发现其实它之前就有新发现的B族维生素，它的序号又被排到了维生素B11……关键是这对咱老百姓无关紧要，想怎么叫都行，知道是叶酸就行，科普这个纯粹是看到没有写这么详细的。
请点击右上角关注作者，获得更多医学知识，为您的健康保驾护航！
以后你可以给吃叶酸的朋友piapiapia一说，瞬间显得你***不一般。
它的作用非常多，参与体内太多的生化及代谢过程，比如胎儿的神经系统的发育、促进人们的造血功能……总之，你知道它很有用就可以了，还有一点，不管是天然植物产生的，还是人工合成的，都一样，不要迷信什么纯植物提取，当然愿意信，那是你的自由……还有就是摄入量，我不推荐了，听医生建议就可以了。
这个文章写了一上午，碎片时间，中断了估计得有几十次，思路不完整了，请各位见谅，感谢对大鹏一如既往的支持！
你们的支持就是我创作的动力！
（亲请点击右上方关注我谢谢！）
一、什么是叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐（folate）的前体。就是B9维生素。
二、叶酸的功效
在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。
三、叶酸含量丰富的食物
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小***、扁豆、豆荚、蘑菇等
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等
动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等.......
四、友情提醒
对于广大孕妇朋友，还是以实物为主，多吃些含叶酸较多的食物就可，不要听风就是雨。
叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell），1941从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。
叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
卫生部统计显示，中国是脑卒中高发大国，每年新发病200万人。脑卒中每年导致死亡150万人，是位居肿瘤之后的城乡居民第二位死因。存活的患者中，约四分之三不同程度丧失劳动能力，重度致残者占40%。
1996年至2006年国际医学界有关“补充叶酸防治脑卒中疗效”研究的汇总分析显示，补充叶酸能使脑卒中发生风险降低18%，疗程达3年以上时，风险可下降29%。文中还引用了在中国河南省林州市进行的营养干预研究，显示补充一定数量叶酸2年后，脑卒中发生风险可降低37%。
叶酸是一种水溶性维生素，它曾经被命名为维生素M、维生素Bc、R因子、U因子、L. caser因子、SLR因子等。直到1941年，Mitchell等人从菠菜叶中提取到这一生物因子，才被命名为“叶酸”。
叶酸在体内参与核酸和蛋白质的合成、参与DNA甲基化、参与同型半胱氨酸的代谢。如果缺乏叶酸，可导致巨幼红细胞性贫血和高同型半胱氨酸血症，也可使孕妇子痫前期（先兆子痫）、胎盘早剥的发生率增高。孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管缺陷。
神经管缺陷是指由于胚胎在母体里发育至第3~4周时，神经管未能闭合所造成的先天性缺陷，主要是脊柱裂和无脑畸形等中枢神经系统发育异常。
女性在孕前至孕早期补充叶酸，可有效地预防70%以上神经管缺陷的发生。叶酸广泛存在于各种动、植物性食物中，含叶酸比较多的食物有：猪肝、黄豆、鸡毛菜、芦笋、油菜、娃娃菜、彩椒、鸡蛋、花生米、韭菜、小***、橘子等，但天然食物中的叶酸生物利用率只有50%，合成叶酸和膳食混合后的生物利用率可达85%。美国从1998年开始实施强制性叶酸强化政策。全球有超过50个国家都实施了面粉中强化叶酸的政策。研究显示，这些国家实施叶酸强化政策以来，国民血液叶酸水平显著提高，神经管缺陷发生率明显降低。中国也从2010年开始在全国范围内向育龄女性推广叶酸补充剂，以预防神经管缺陷。
预防神经管缺陷要至少从怀孕前1个月开始服用叶酸，但因为美国有一半怀孕是***外怀孕，而且神经管缺陷是发生在大多数女性知道自己怀孕前的孕早期，所以美国公共卫生局和美国疾病控制与预防中心干脆建议所有育龄（15~45岁）女性都每天服用400μg叶酸补充剂。
到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎与南瓜的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎与南瓜的2点解答对大家有用。
