大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎心得的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肩周炎心得的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎太难受了，有好办法缓解吗？
肩周炎可以自愈，但周期比较长。记得我刚开始工作不久，有一次是在春寒季节，早晚温差大，晚上睡觉我的左手臂放在被子外受寒了，第二天手臂不能抬高，正好有位会酒的同事说，喝三蛇酒可以驱寒并从家中带来了一小瓶给我，结果，我每天喝一两有喝了一周的时间，不知不觉就好了，可能这跟年轻还有体质好有关系。
前段时间也是春寒季节，晚上睡觉前看手机，不知不觉睡着了，手机砸在脸上也不知道，手臂放在被子外，第二天醒来右手臂不能抬高，但是我现在不喝酒，只能趁着现在天气转暖，每天注意保暖，早睡早起，生冷辛辣的食物不吃，手臂爬墙活动身体增强体质，现在好多了，最近又买了吊环装在阳台，每天练一下感觉精神多了！
我妈妈有很多年的肩周炎了，以前当老师落下的职业病了，虽然现在退休不用上课了，但还是时不时的发作，肩膀痛得根本做不了什么，现在家里的家务活都让我爸包揽了。
最近在朋友的介绍之下，我带她去了秀域试了下人工智能理疗机器人，没想到还真帮妈妈解决了这个***烦了。
妈妈在秀域做的项目是点阵波小通机器人+超v热动力机器人项目，其实就是按摩+艾灸的人工智能化。不得不说，我们国家科技实力真的提升了不少，秀域的这两款机器人就都是国产自主研发的，可厉害了呢！
第一次体验的时候，妈妈其实有点不放心，还说机器人***还能比人按得好吗？特别是小通机器人操作的时候会发出“咚咚咚”声音，妈妈还是有点小担心，不过秀域顾问还是挺贴心的，感觉到妈妈的不信任，给我们详细的介绍到这个不是机器人撞击身体的声音，是弹道产生的声音，属于白噪音，不会伤害到身体的。大概操作一会后，妈妈说这个力度好沉，比之前老师傅按的还要沉，而且能感觉到这个力量不是停留在表皮，而是一点点渗透到肌肉里面，所以酸爽感也更足些。做超V热动力机器人的时候，妈妈就一点顾虑都没有了，上来就说这个好暖和，探头一点都不冰，她肩膀的寒凉终于有救了，结果做了没一会她还睡起觉来了。做完后妈妈就感觉人特别舒爽，好像身体都变轻了，胳膊伸展得幅度也比之前要大一些了，重点是肩膀很暖和，没有那种冷风只灌的感觉了。
目前我妈已经在秀域做理疗一个多月了，她的肩周炎的疼痛是完全没有了，现在一些轻快点的家务她都可以做了，身体好些了，妈妈退休生活都要快乐好多。
不用治疗，不理它就是好办法。
我得了肩周炎，没治疗条件，连头发也不能梳。
几年前，我的肩周炎犯了，疼得连头也梳不了，胳膊只能抬到耳朵那么高，一动就疼。
女人胳膊不能动什么活也不能干，就好像残废。心急呀！
有的病，你强它就弱！
那时我住在烟台一个旅游度***区，生活和治病都不方便。我也就没办法治疗了。
我每天该做饭做饭；该溜弯溜弯；该打羽毛球就打；该跳老年舞就跳。我喜欢吃野菜，经常拔一大袋子一大袋子。
有病了不影响吃饭，就该干啥干啥，这病啊，你不在乎它，把它忘了就自然好了。什么时候好了，怎么好的我也不知道。
后来有朋友、亲戚、邻居告诉我他得了肩周炎吃了很多药，又***又吃药也治疗不好，多么疼多么难受。我就给他传授这个“密方”！
老伴得了肩周炎，也用我的“方子”给他治好了。
我的肩周炎犯了两次，当时洗脸梳头都成了问题，太疼了，我没有想过贴膏药或者去医院，我知道肩周炎只是里面的组织发生了粘连，只要活动开就会好，当时我们一家在外面吃饭，点了南瓜糯米饭因为上菜迟了没有吃，想着不要浪费了，跟服务员要了袋子准备让我妈拿回家。 我撑着袋子我妈往里装，可我的胳膊突然疼痛的不停使唤，结果是菜一口没吃还掉地上了，胳膊一点都不能动了，不能拿东西，手臂疼的抬不起来，回家后我就开始强行活动，前后抡胳膊，向上举左右摆动，疼的我一边流眼泪一边活动，半小时后一点也不疼了，恢复了正常。第二次是五十岁的时候，人称五十肩，当时是一觉醒来两个肩膀都在疼，这个疼可以忍住，胳膊只要不向上举干活做家务影响不大，但一直疼也不是办法，我开始做健身操，健身操里有胳膊上举左右摆动的动作，做了一段时间以后不知不觉的胳膊不疼了。所以，我的建议是得了肩周炎不要怕疼，忍痛活动是最快最有效的方法。比如梳头洗脸的动作会更疼，那就忍痛做抬胳膊向上举的动作，什么动作会让你更疼就做什么动作，只要忍过一时舒坦幸福的时刻也就到了。
我的体会是会自愈，即便治疗也没什么效果。前些年是右手开始疼痛，手抬不过头顶，背不过腰的部位，角度不对就痛得要命，以至影响了睡眠。用胶药贴，做***、做推拿，花了不少的钱，都没什么好转。以后干脆不理它，过了一年多时间，不知不觉自愈了。去年左手又犯了同样的病，开始用筋膜枪打，后来听说针炙加艾烧很好，就去做了，用艾烧实在是疼痛得吃不消，加之皮肤伤口发炎，做了几次就没继续做。到现在已有一年多时间，近来痛感减轻，手也灵活多了，感觉过一段时间又会自愈的。自己锻炼还是必须的，如做做爬墙动作、拉拉臂什么的。听说医院也可以做手术。
关于肩周炎，有哪些知识可以分享？
肩周炎也叫50肩，50岁左右容易发病。最好的办法就是运动。推荐：
1.练习八段锦。第一和第三段对[_a***_]有很好的锻炼价值。
2.转肩。用木棍或橡筋带，前后转动。
3.单杠上悬垂。
记住，千万别停止运动，运动要缓慢进行。有健康与运动的问题可私信给我。
肩周炎俗称四十肩，凝结肩。为什么呢？因为这种疾病大部分发生在四十岁以后，而且你不知道怎么得的，一夜之间，你的手就抬不起来了，不能穿衣服，梳头发，洗脸，疼痛难忍，肩周的部分感觉相当的冷，好像一块冰压在上面，一只手抬不起，因为发病是一个肩膀，或者是左侧或者是右侧。我当时发病的肩周炎在右侧肩部，疼痛时我打了臂丛神经阻滞，效果只能持续半个小时，然后还是一个字_疼。吃了止疼药，效果不佳，又贴了膏药，可以缓解疼痛的时间长一些。我当时没有吃中药治疗，就开始进行逐步锻炼。首先是抬手运动，每天坚持两千次，抬到自己不能忍受疼痛为止。第二部，去小区的健身房进行器械练习，背阔式拉伸肩部韧带和肌肉，做到自己不能承受为止，第三部，继续贴膏药。就这样坚持了半年，我的肩周炎才好，生病时知道痛苦，好了时就更加珍惜身体健康了。现在做到少看手机电脑，多运动，出汗就洗澡，饮食方面不吃寒冷食物，比如冰淇淋、西瓜、绿豆。多吃热性食物 ，比如羊肉生姜当归汤，当归红枣蛋，山药粥，黑豆浆。到现在也没有复发。也希望大家，通过我的经验有些收获。
肩周炎是一种肩周围关节软组织的慢性退行性病变，又称五十肩。多发于50岁左右的人，发病原因是因到中年后，肾气不足，气血渐亏，加之早扇.部.外受凉，寒凝筋膜，机体新陈代谢功能减弱，各种组织出现退化性变化，肩关节功能活动减弱扇阶段。本病起病缓慢，患者常常感肩部酸痛，不能持重物，初发1一2周后，疼痛渐增，肩关节外展，外旋功能开始受限。重症患者肩臂肌肉萎缩，疼痛较重。常不能举臂梳头，穿衣服和背手搽背，夜间尢甚。
什么是肩周炎
肩周炎俗称五十肩，也叫冻结肩，就是肩疼痛的时候，伴发了肩关节的僵硬，各个方向活动都受到了限制。
肩周炎是怎么引起的
引起肩周炎的原因有很多，年龄的增长会引起肩周炎，上臂肩膀有旧伤会引起肩周炎，人在重复的做一个动作的时候特别容易出现肩关节的僵硬，还有就是如果我们前臂一直不动，也容易得肩周炎。
1、年龄到了，毫无征兆的疼痛
我们老百姓最熟的名字——五十肩，也就是说到了50岁左右的时候，也许什么原因都没有，突然间就肩膀疼了，这是肩周炎一个特别有意思的表现。
2、曾有过受伤史
很多人在得肩周炎之前曾有过受伤的历史，这在临床上也是比较多见的。我么所说的这个受伤第一种可能是一个大伤，比如说撞到哪了，***或者怎么样的损伤，包括是不是上臂有骨折了，都可以造成；第二种是小伤，就是我抖抖衣服，抻抻东西，或者是提一个重物，哪怕是有人往一个小箱子要放东西，坐飞机坐火车的时候往行李架上放行李，都有可能造成。
你对肩周炎的了解多少？是否相信中医、中草药的效果？
我三十岁左右双肩都得过肩周炎，双臂上抬疼痛难忍，大夫说可能是经常用力过猛和受凉引起的，只给开了普通的中药止疼药膏治疗，经数日治疗效果不明显，干脆也不治了忍着。但我平时也注意了，干什么不再过度用力，坚持做轻微的肩部活动，关键是不能受凉，不吹风扇，睡觉一定穿护肩的衣衫，大约一年过后，两肩肩周炎慢慢好了，之后未再犯。这是我治疗肩周炎的一点体会，仅供参考。
你好，很高兴回答你的问题，一般肩周炎多发于50岁左右，又称为50肩，冻结肩，由于50岁左右，身体就开始走下坡路，血脂血糖血压，心脏都开始出现问题，所以说肩周炎恢复很慢，就是跟慢性疾病有关。
第一，肩周炎多由于长期外感风寒湿邪，导致肩周局部粘连，长筋变短，短筋变粗，失去了正常的活动度，一般是上抬，平举，后背受限。
由于夜间阴气加重，再加上肩周不活动，就会因为局部缺血，出现疼痛加重，阴天下雨，劳累都会诱发疼痛厉害。
第二，肩周炎属于一种自限性疾病，根据个人体质不同，会出现疼痛波动，甚至会自己痊愈。
第三，肩周炎聊的话，最好是选择理疗热敷，针灸针刀，艾灸调理，中药熏洗。一方面可以驱寒除湿，活血化瘀，通经活络，一方面通过针灸针刀松解剥离粘连的肌肉韧带，恢复弹性。如果是单纯的外敷膏药***的话，不能从根本上进行治愈。
第四，肩周炎跟全身性慢性疾病有很大的关系，所以说调理起来一定要整体调理，千万不要为了止疼而止疼。
第五，一定要从中医方面进行调治，标本兼治，不留后遗症，我们针灸配合艾灸调理效果非常好。
首先，医学上早已废除了肩周炎这个叫法，现在统称“冻结肩”。
冻结肩的本质为慢性无菌性炎症，中医治疗也是很有效的。
中医认为，冻结肩的发病原因多为年老体弱，肝肾亏损，气血不足，以致筋失濡养，关节失于滑利，加之风寒湿邪乘虚侵入致使寒凝筋脉，经络阻滞，气血运行不畅，引起局部疼痛及活动障碍。少数患者可因外伤而诱发，如肩关节周围骨折若固定时间太长，或在固定期间不注意关节功能锻炼，亦可发生本病。
中医对冻结肩的分期，也是与西医相同的，都是分急性疼痛期、粘连僵硬期、缓解恢复期。治疗上，也都是以保守治疗为主。中医多用法推拿、热敷、内外用药、针灸、小针刀等，以强筋健骨、活血化瘀，调补气血为原则。
内服可选用中成药小活络丹或以独活寄生汤煎汤内服；外用跌打风湿膏、云南白药膏。也可热敷，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，缓解疼痛。
实际上，保守治疗未必一定用药，简单的代茶饮或食疗也能起作用。
比如活血化瘀。常见的活血化瘀植物有山楂、沙棘、桃仁等，山楂具有清脂化瘀、沙棘活血散瘀、桃仁降低血管阻力，促进身体营养代谢，[_a1***_]钙盐沉积。
调补气血。阿胶，龙眼肉，红枣，山药都是常用的补气养血的食物。建议食用补气养血的阿胶养血茶，搭配阿胶、龙眼、红枣的等补气养血成分，减轻冻结肩症状。
此外，冻结肩属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。因此，冻结肩患者应少食肥甘厚腻。
简单的方子治肩周炎，我做农活举肘换肩时伤了肩周，2年多不愈，确诊肩周炎，用过正骨水，红花油，止痛精，疗效都不明显，最后你猜我用什么方剂？…盐！用盐沾水擦患处，要保持湿润才有效哦，四个小时，累了睡觉，一觉醒来，好多了，第二天再用一次，彻底恢复了，我心中感慨，踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫啊！
肩周炎疼痛，响声，怎么能解决？
肩周炎是因受凉引起的，疼起来穿脱衣服都比较困难，因为我得过肩周炎，有这方面的体会，贴膏药效果不理想，有人曾给我介绍过一个不用吃药，不用打针还环保的疗法。
我给它起了个名子叫大摆手疗法。这种方法简单易行，开始要忍受一下疼痛，疼痛手臂上下360度轮回转圈摆动，一天多做几次，每次正反各100圈，坚持一周或更长一些时间就会明显好转，疼痛减轻或响声消失，有肩周炎的朋友不妨可试试。
大家好，我想问一下，最近肩周炎疼怎么回事？
您好，肩周炎又称五十肩。一般人到五十岁好多发此病，虽然说不是什么大病，但会给我们日常生活和工作，特别是体力劳动者带来极大的不便和困扰。
因为此病多发且较为普遍，因此该病致病原因也就较为简单而容易忽视。不经意间会突然感觉胳膊使不上劲，提拉抓扯都不自如，时刻感觉手臂上有根筋牵扯着你。让人极不舒服、别扭。究其原因，皆因我们的肩膀受凉被风寒侵袭。特别是在热的环境变为凉冷的情况，时间一长，寒邪侵体。自然就反应在我们的胳膊抬难受，伸难过，拉吃力……
我是直接感受者。如何避免不得肩周炎呢？首先要保暖避免肩膀胳膊受凉。特别是睡觉，不要把胳膊肩膀露在外面，这是得肩周炎的主要原因。其次，当热人进入冷环境，譬如，夏天吹空调。光膀子进入空调房，甚至是对着空调吹。这无疑给您的肩膀上升为肩周炎加快了进程。还有一点，到了这个年龄，用热水洗澡，不用冷水冲凉。这几点一定要坚持才会避免不得肩周炎。
如何逆转肩周炎？我其实既没吃药也没***，也没有热哺膏贴。当然这些都是些***手段，也有一定的效果。我就是在动胳膊有疼痛感时，坚持朝那痛感方向做扭。越是痛越是朝那个方向做，而且多次加强，务必坚持。还有，就是找一个能双臂吊在上面的地方，尽量长一点时间吊在上面。坚持时间长了，疼痛感轻了，慢慢也就好了。一定切记，坚持以上动作，切记。
至于有的说爬墙，背拉毛巾……当然也不失为一种改善肩周炎的方法。再这里就不一一展开去谈了。
以上是我的切身经历和感受，希望能帮到您。祝您早日康复！
您好，肩周炎是一种多见的慢性疾病，又称冻结肩、粘连性肩关节炎、五十肩等；它是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和功能障碍。如手麻、头晕不适、头疼、失眠、颈肩酸痛、容易落枕、恶心、心慌、耳鸣乏力、酸胀、关节疼痛、活动受限等，严重时往往会导致肩关节不能上举，吃饭、梳头等严重影响。建议，热敷理疗，刮痧拔罐，***，达到舒筋活络的效果，注意保暖。希望帮到您。
这个病症上实际是什么原因呢，就是肩部的组织粘连，就是肩的内部，肌肉肌腱关节腔关节囊滑囊这些组织相互粘连引起的无菌性炎症，它的症状主要就是疼痛，在疼痛的逐渐加重，同时引起和这些组织相关肢体，肩部，背部，上臂，活动运动障碍。上举，背后，抬起受限，伴疼痛，这是肩周炎的主要的症状，体征，看似简单，不是什么大毛病，但是很多人因此，遭受很多的痛苦，给日常生活带来不便，前几天我发表的***就给大家介绍了一个小妙招，很管用，你快去看看吧。发表在我的头条号里，题目是“谁犯肩周炎了快来看看”，里面有详细的介绍。希望对你帮助。
大家好，我是东北秋枫，我的回答是：肩周炎这病很折磨人，我深有体会，我就给你分享一下，我自己的肩周炎是怎么治好的。去年四月份，由于我工作离不开电脑，坐久了就得了颈椎病和肩周炎，肩周炎很严重，胳膊都抬不起来，自己都不能梳头，很痛苦，于是我就辞职回家养病，我办了一张***卡，每天去***，连续按了3天，我就感觉病情严重了，我就把卡退了，听说游泳治疗颈肩病，我又就近办了一张健身卡，学会了游泳后，我就一直坚持去游泳，三个月后，我的颈椎病和肩周炎都好了，直到现在一直都不疼，胳膊也不受限了，所以，我认为，游泳是一项非常健身的运动，这是我个人的亲身经历，分享出来，希望能帮到您。
到此，以上就是小编对于肩周炎心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎心得的5点解答对大家有用。
