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治牛皮癣擦什么药最好?
治牛皮癣擦软膏治疗。同时口服药物。建议中西医结合治疗。中药可口服抗真菌的药物,由于银屑病与免疫力低有关,因此可适当使用一些提高免疫力的药物,口服药主要有口服液或者是药片。
产后腰痛到底是什么原因?
谢邀!
产后腰痛很多女性都会发生,引起产后腰痛主要是两方面原因,一个是怀孕期,一个是产后。下面来貝体分析下。
怀孕期由于激素水平的变化,要使骨盆及脊椎的韧带松驰,这样胎儿才能更好的生长。但肌肉,韧带常常不能适应这种变化,就会引起腰背部肌肉筋膜韧带的劳损,也就会造成产后腰痛。怀孕期腰部没有很好保护,腰部负重,很容易使腰椎间盘突出,从而产生相应神经根的***症状,出现腰腿痛。
产后,胎儿分娩,但骨盆常常不能很快回复,骨盆的位置不对,骨盆附着处的韧带肌肉筋膜都会受到损伤,也会形成腰痛。
所以对于产后腰痛的患者,首先,在孕期就要注意腰背部保护。产后更要加强康复训练。
顺产的话,生小孩可是全身都在用劲,在月子里注意不要着凉,不要久坐,出了月子也要注意,剖腹产的话因为要打麻药,刚好在腰椎那,那酸爽劲,因为针的缘故,会落下腰疼的毛病,后期还是多卧床休息比较好
十月怀胎既是女人到妈妈的过渡,又是对女人的一种考验。孕期的各种不适是很多准妈妈难以忍受的,比如说腰痛。据说有一半以上的孕妇都会出现腰痛现象,有些孕妈产后很快就能缓解,而有些却会伴随你整个哺乳期。大多数的孕妇在孕期都会出现腰痛的症状,其实这是一种很正常的生理现象,因为随着胎儿的增长,腰部的承受力会越来越大,所以就会加重腰部的负担,从而引起腰痛的情况出现,那我们怎样做才能缓解腰痛呢?
1、【孕妇枕缓解夜间腰痛】
2、【 孕期要补钙 】
孕期钙摄入不足,容易造成孕妇骨质软化缺钙,也会引起腰痛。平时可以多日晒、适当补充维生素D,多吃奶制品、豆制品等一些含钙量高的食物,保证摄入充足的钙质,增强骨骼的强度。我们在怀孕期间,即使膳食结构是比较合理与均衡的,但是也很难满足身体的全部需求,所以可以喝写孕妇奶粉来补充,里边含有各种维生素和矿物质,可以提供给孕妈们所需的营养素呢!在怀孕时如果不坚持运动的话,那么就会导致免疫力下降,体力也会下降,所以在怀孕期间也是应该坚持运动,应该根据个人的体质来选择适合自己的运动方式哟!可在专业教练指导下做孕期瑜伽,平时也可以做些简单的伸展操和散步等运动。定期[_a***_]可以增强肌肉承受力,提高身体灵活性,有助于缓解背部肌肉紧张。10个产妇有9个会喊腰背痛,甚至有的期望着再坐一次月子就会好了。
其实除了病理性的,产后腰背痛大多数与缺乏运动,以及带娃姿势不正确有关。既然我们没有办法做到不抱娃,就要学习用正确的姿势去抱重物。
1、喂奶姿势很重要
腰痛的妈妈一定要记住:不要弯腰去找宝宝的嘴,而是让他来够你。
尤其是一开始喂奶时间长,频率高,一天下来很容易腰痛,如果已经腰痛,可以尝试侧躺喂奶。如果高度不够,可以垫枕头或者专用的哺乳枕。
2、抱娃应该这样来
抱娃最常见的错误就是习惯一侧用力,长期一侧承受压力,会让腰部受力不均,肌肉容易拉伤,脊柱也容易慢慢变形。所以左手抱抱换右手。
把娃从地上抱起时,要蹲下,用腿的力量站起来,而不要直接用腰的力量悬空抱起。换尿布时也容易长时间弯腰,可以用尿布台,尽量减少伤害。
3、运动比平躺还有效
任何时候积极主动都比被动接受更有用。G动APP的产后修复教程是目前市面上最科学有效的了,产后妈妈可以下载锻炼,方便快捷。运动前记得要热身,增强腰部力量,缓解腰痛有3个很有效的动作:
综合来看,产后腰疼的原因主要有三个:缺钙、过度劳累、哺乳姿势不当。
产后腰疼原因探析
10月怀胎非常辛苦,分娩以后又是一次对生命的洗礼。可以说是一场声势浩大的革命,对女性的身体提出了很高的挑战。所以产后女性的身体处于比较虚弱的状态,而且很多新妈妈都在坚持母乳喂养,所以钙流失非常严重,而钙缺乏就容易引起腰痛。
由于怀孕、分娩,新妈妈骨骼系统会发生变化,骨关节变得宽松,肌肉韧带被拉长,弹性下降。如果产后新妈妈休息不当、过度劳累,或者是过早的长时间的站、坐,都会导致妊娠时松弛的骶髂韧带不能恢复。从而引起肌肉、韧带、结缔组织劳损,引发疼痛。
这里所说的姿势不当,主要指喂奶的姿势,还有抱宝宝的姿势。如果每次喂奶的时间过长,每天次数过多,就容易疲劳。新妈妈夜间为了照顾宝宝或者为了哺乳方便,习惯于固定一个姿势睡觉也会导致腰痛。面对弱小、可爱的宝宝爱不释手,长时间固定姿势抱宝宝,引起单侧的肌肉疲劳,也容易导致产后腰痛。
哺乳期的新妈妈每日要将自己身体中储存的钙大量转移到母乳中,因此钙的损耗量非常大。所以在孕期就要每日定时补钙,宝宝出生以后也要及时的补钙。平时多喝牛奶,多吃含钙量高的食物,比如豆腐皮、虾皮儿、各类豆制品等等。
对于长期坐办公室不爱运动、过度防晒的新妈妈,特别容易导致钙质的大量流失。在怀孕后因为身体负担加重,很多人习惯窝在家中休息,产后因为带宝宝劳累锻炼时间就更少了。研究表明不爱运动的人本身就容易出现骨质疏松,那么如果哺乳妈妈不运动的话,就更容易出现这一类的问题。因此产后适当的运动非常必要,也很重要。
很多有腰痛人都习惯睡席梦思床,虽然软床躺着比较舒服,但是产后妈妈需要注意的是,不要睡软床,一定要尽量睡硬板床。如果觉得床板太硬,可以在床上加一个薄垫子,厚度不要超过10厘米即可。
苍耳子最大的作用是什么?
秋季苍耳子该***收了,很多人不认识,那就真的可惜了,这可是一种很实用的中药,***收回家或许会用得上。
对于一些农村小孩来说,苍耳子就是一种用来粘人的玩具,一旦被粘上头发,或者是衣服,那可就惨了,得花好多时间来弄掉。别小看这种植物,它的药用价值很高,一起跟着我的解析,了解它最大的作用吧!
苍耳子,是菊科植物苍耳的成熟带总苞的果实,分布在全国各地,我近来也是在农村发现了不少,田间和路边随处可见,可惜就是没人在意。
实际上苍耳子的价格还是挺高的,药用的功效决定了它的价格,有散寒解表,宣通鼻窍和祛风除湿的功效。作为一名中药师,我和苍耳子接触的机会很多,对它的认识较为深刻,来看看它可以应用于哪些方面。
首先是可以用于感冒。苍耳子本身就是辛温之品,能够发散风寒,对外感风寒引起的感冒症状有很好的缓解效果,如恶寒发热,头身疼痛以及流鼻涕等等,但是一般少用于这方面,因为发汗能力减弱。
其次是用于风疹瘙痒。这个作用是基于祛风除湿功效之上的,有这种情况的朋友,拿来外洗是较为合适的。
最后,我要说的就是本文的重点了,苍耳子最大的作用是什么?答案就是鼻炎了,这个是最常用,也最普遍的作用,发散之性加上有燥湿的功效,可以宣通鼻窍除鼻塞,对于有鼻炎的朋友,好处多多,能够缓解的症状包括鼻渊头痛,不闻香臭等等。
了解这么多知识点之后,就别浪费这种中药材了,***收回家晒过后,去掉刺,兴许还能拿去卖,捞到一笔钱。使用这种中药要注意的是控制用量,因为它有小毒,而且在苍耳这种植物中,苍耳子毒性最强,须慎用!
好了,就介绍这么多了,想认识更多乡间的花草,请关注我,我是中药师黄老邪,也欢迎分享给更多的人认识这种植物。
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