大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于没有关节的高手是什么病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍没有关节的高手是什么病的解答，让我们一起看看吧。
肩膀疼痛手都抬不起来是什么原因？
患者出现有肩膀疼痛，而且不能抬高手，有可能是肩周炎的原因导致，肩周炎的患者还会引起局部的压痛以及肩关节皮肤温度的下降，目前患者注意关节的保暖，不要过度的劳累，进行关节的康复锻炼以及物理治疗，帮助临床症状的改善，还可以配合封闭针疗法治疗。
每天健身却不长肌肉是什么原因？
健身不增肌的原因，随便一想都有不下十个个……
简单说说最常见的几个问题吧：
1.吸收系统比较弱
我们的胃和小肠主宰着全部热量的吸收
我们所摄入的所有蛋白质都是在肠胃中被分解为氨基酸，再通过循环，补充到肌肉中，才能促使其生长
因此，肠胃系统不好的人，就做不到优质的吸收过程，从而肌肉增长缓慢
这也是不增肌的最根源的原因所在。
2.训练过度
谢邀！
根据描述，我认为你不长肌肉的原因主要有以下几点：
1、 训练方法上，你压根做的就不是增肌训练，比如你做的哑铃弯举，10*25，重量太小，导致每组重复次数太多，这反而变成一个减脂训练了，同样的你做的杠铃深蹲也是重量小次数多。
2、 训练强度上，总体偏小，而且5、6年没有改变训练***，身体早已经适应了这个强度，所以不长肌肉理所当然。
3、 肌肉增长的原理你要搞明白，那就是通过力量训练使目标肌肉的肌纤维被破坏，然后补充充足的蛋白质和其他营养素，在睡眠当中，肌肉会实现恢复，从而达到肌肉的“超量增长”。
4、 饮食方面，你的饭量很大，但是热量却不是很大，尤其是蛋白质的补充不够，而蛋白质是合成肌肉的原材料，所以今后你要多吃些瘦肉、鸡蛋白、鱼肉等富含蛋白质的食物，另外注意营养均衡，各种食物都要兼顾，燕麦虽好，但也不适合大量食用。
5、 关于去健身房训练这方面，有条件的话，还是去比较合适，毕竟健身房有专业的器材，有运动的氛围，有合格的教练和大肌霸，这些都是有利于你长期坚持正确健身的有利因素。如果不愿意去健身房，那么要多注意训练强度的把握，自重训练的阻力有限，需要你经常变换不同的训练动作才行，这个可以参考网上的“囚徒健身”。
6、 关于补剂方面，有条件的话，最好买一桶乳清蛋***，这个补剂是最基础的，非常适合训练完冲泡食用，合成肌肉效果较好，因为它的蛋白质含量高，营养组分均衡，而且携带方便，价格也比吃鸡蛋或瘦肉类合算。
7、 基因方面，我觉得你还是先排除掉，毕竟你的训练方法问题不对，等你用正确的方法去训练几个月后，如果身体依然没有变化，那么才能考虑是身体本身的原因。
8、 关于你的身材，180的身高，136斤还是偏瘦的，希望你能给自己制定个训练目标，然后把身体的各个部位肌肉围度记录下来，经常做一下对比，这样可以有效的清楚自己的训练是否有效。
你能坚持6年的健身，我相信你的毅力很棒，如果平时多花点时间关注一下健身的知识，那么一个非常棒的身体离你就不远了！加油！
正确的方法+坚持=成功！
我是阿康教练，欢迎各位留言交流！
到此，以上就是小编对于没有关节的高手是什么病的问题就介绍到这了，希望介绍关于没有关节的高手是什么病的2点解答对大家有用。
