大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎病人坐姿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍类风湿性关节炎病人坐姿的解答，让我们一起看看吧。
“类风湿”神秘面纱下是怎样的庐山真面呢？
这个问题我来解决吧，心态放平。应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。香蕉它是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。功效：益气补肾，壮腰助阳。坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。再补充一点，平时一定要注意站姿和坐姿，身体的劳损很大程度上都是因为这个引起的，这是千真万确的科学。日本的缤漮对改善这类顽症有比较突出的辽效，用众甚广，可有一点，价格很贵。
强直性脊柱炎患者怎么锻炼才能很好地矫正身姿？
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要回答清楚强直性脊柱炎（AS）患者怎么锻炼才能很好地矫正身姿的有几个相关话题：
问题一、强直性脊柱炎症状相关问题
强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱为主要病变部位的慢性疾病，有无脊柱驼背畸形，骶髂关节和椎旁肌肉压痛、各个方向运动时脊柱是否受限等，结合家族史，HLA－B27是否阳性，是确定诊断的重要依据。
AS可引起脊柱强直和纤维化，是自身免疫性疾病，属风湿病范畴，但受累部位早期主要是运动系统肌肉、骨骼病变。绝大多数首先主要侵犯骶髂关节，以后上行发展脊柱（腰椎、胸椎至颈椎），骨突，脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。 早期病变处关节有炎性疼痛，伴有关节周围肌肉痉挛，有僵硬感，晨起明显。随着病情发展，各脊柱段及关节活动受限和畸形，晚期整个脊柱和下肢变成僵硬的弓形，向前屈曲。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
强直性脊柱炎病人主要受累部位：1、骶髂关节炎：约90%AS病人最先表现为骶髂关节炎。表现为反复发作的腰痛，腰骶部僵硬感，腰痛和两侧臀部疼痛，可放射至大腿。2、腰椎病变：表现为下背部和腰部活动受限。腰部前屈、背伸、侧弯和转动均可受限。腰椎脊突压痛，腰椎旁肌肉痉挛；后期可有腰肌萎缩。3、胸椎病变：表现为背痛、前胸和侧胸痛，最常见为驼背畸形。如肋椎关节、胸骨柄体关节、胸锁关节及肋软骨间关节受累时，则呈束带状胸痛，胸廓扩张受限，吸气咳嗽或打喷嚏时胸痛加重。严重者胸廓保持在呼气状态，胸廓扩张度较正常人降低。4、颈椎病变：先有颈椎部疼痛，颈部肌肉开始时痉挛，以后萎缩，病变进展可发展至颈胸椎后凸畸形。头部活动明显受限，常固定于前屈位，不能上仰、侧弯或转动。5、周围关节病变：多发生于大关节，下肢多于上肢。关节活动受限。
脊柱的[_a***_]逐渐减少是强直性脊柱炎的主要表现。由于强直性脊柱炎的病理改变为脊柱韧带的钙化，脊柱逐渐变得僵硬，弹性消失。在病变进展过程中，椎旁肌明显痉挛，由于屈肌力量强于伸肌力量，再加上重力的作用，使脊柱发生前屈的倾向。胸段脊柱后凸更加明显。腰椎及颈椎的生理前凸也逐渐消失甚至变为后凸，从而使整个脊柱变为僵硬的圆形驼背，形成通常所说的“罗锅”。
问题三、强直性脊柱炎病人日常生活注意事项
强制性脊柱炎以脊柱、韧带钙化为主要表现，患者的脊柱会逐渐出现结构改变，甚至会失去弹性。因此，很多强直性脊柱炎患者都会出现较为严重的驼背症状。这不但是对形象的严重伤害，还会对强直性脊柱炎产生负面影响。因此，矫正身体是非常有必要的。
建议强直性脊柱炎患者在专业人士的指导下，进行一定强度的康复训练。由于患者脊柱环境受到破坏，不建议进行强度过大的体育运动，否则容易导致运动损伤。
患者可以尝试幅度较小的运动，例如左右侧弯运动、左右旋转运动、旋肩呼吸运动，对矫正身材有很好的帮助。
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本期医数嘉宾
北京301医院骨科 张雪松主任 教授
术后运动康复的原理
在全面而均衡提高身体素质的基础上或同时增强相应伸肌群的张力和力量，以期对抗脊柱及关节的病变从而保持机体平衡。
保持未受累椎体和关节的活动功能，维持正确的生理姿势，防止脊柱、关节畸形的发生。加大脊柱及四肢关节的活动度和灵活性，促进术后康复。增强腰背肌、肩带肌等肌肉的力量，发挥肌肉关节的代偿功能，改善术后关节的活动。充分发挥膈肌和肋间肌对胸廓呼吸功能的代偿作用，同时加强训练胸式呼吸可防止和改善肋椎关节的活动功能。
培养患者科学锻炼的意识，调动患者术后康复的积极性增强患者对疾病康复的信心。应做到持之以恒，根据各人具体情况选择适当的时间，坚持有规律的锻炼。做好运动前的准备，如先热身做准备活动等。选择锻炼方法，应根据各人情况着重某些方面的运动并注意循序渐进。避免运动过度，以免事与愿违。
目的：保持脊柱的正确姿势和灵活性。
男性有肩周炎，抬不起来手怎么办？
肩周炎。
肩周炎又称为肩关节周围炎，是一种无菌性炎症导致的肩关节周围疼痛、活动受限。
肩周炎女性较男性多发。50岁以上多发。多见于体力劳动者或高寒地区的人。
症状：疼痛进行性加重，且夜间较白天疼痛剧烈。疼痛有可能向颈、肘部放射。最后出现肩关节活动受限、关节周围肌肉萎缩。
三、进行功能康复锻炼，逐渐恢复肩关节活动角度。
对于肩周炎的治疗及康复，一定要及早治疗，循序渐进，训练中避免出现其它损伤。期间注意保暖，防止受凉。
肩周炎又名五十肩。也就是人过中年正气不足，肝肾衰弱，外邪侵入肌肤造成气滞血凝，肌肉粘连神经卡压，导致上肢活动受限，神经疼痛，轻者通过保暖和锻炼即可自愈。重者要通过热敷.刮痧.孚针.剌络拔罐，手法调整等法。也可口服VB1、甲古铵`布络汾缓释胶囊等。对病症高发的患者，应以静制动不宜急于手法治疗，以静养为主等病情稳定后再作治疗。
骨结核丶肺结核.肺癌等也可引起肩胛痛，应该予以辨别，以免耽误治疗或给自己带来麻烦。
肩周炎叫粘连性关节囊炎，也有叫冻结肩的，现在冬季是肩周炎的高发季节，然而还是有许多的患者朋友对肩周炎的治疗和预防存在这很多的误解。
有许多患者都认为肩周炎是一种自愈性疾病，不用治疗也可以痊愈。虽然理论上来说一般一到两年会自愈，但是就我所接触到的患者而言，有一大半的患者是因为没有接受正规的治疗而不能恢复正常功能的，更谈不上自愈了。所以患上了肩周炎还是应该及时去正规医院，在医生的建议和指导下进行治疗。
肩周炎的治疗方法:
1、对肩周炎最有效的3种锻炼方法：双手前后甩臂法，手指爬墙法和悬吊牵拉法，合并非甾体类的抗炎药镇痛治疗效果才好。但是要注意的是，不能在急性期（也就是最痛的时候）做这些锻炼。
2、注意保暖，用热水袋或者暖宝宝热毛巾等对肩部进行热敷，对肩周炎的治疗有很好的促进效果。
3、针灸，理疗，中药治疗也有一定的效果，但是目前市场上的针灸理疗店鱼龙混杂，一定要去正规的医院进行治疗。
如何打开肩膀的粘连才是肩周炎治疗的重点，所以活动肩关节的锻炼方法才是重中之重，佐以药物治疗的同时一定要积极锻炼，这样才能有好的治疗效果。
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