大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎退化的问题，于是小编就整理了2个相关介绍风湿性关节炎退化的解答，让我们一起看看吧。
退行性骨关节炎是什么？该怎么预防？
所谓退行性关节炎就是随着年龄的增加，关节面软骨逐渐出现磨损，退化，软骨成分的弹性纤维减少，水分减少，缓冲震荡的能力下降。并引起相关的临床症状，比如疼痛，积液等。与之对应的还有一种创伤性关节炎，这个与年龄关系不大，主要是由于外伤撞击导致的软骨损伤。因为软骨损伤不可修复，所以，一旦损伤几乎就是永久性病变。逐渐退化形成骨关节炎。
首先软骨损伤是不能修复的，但是是可以控制的，药物理疗消炎止痛，康复训练强化保护，减少***症状反复。切不可相信什么草药，氨糖能痊愈修复软骨。氨糖有条件可以长期配合使用，但不能单纯依赖氨糖。它的作用也并没有完全肯定。大部分人反应没什么用。
1，增加下肢力量
关节软骨的作用是缓冲震荡，增加关节稳定性，软骨受伤磨损后，这个作用就需要依靠强大的肌肉力量来代偿，力量功能越好，症状就越稳定。日常保养可以在家做做静蹲，但要想效果更好一些，康复训练还需要很多内容。具体可以私信我咨询，评估后给一些合理建议方法。
要避免登山，经常上下楼梯，扭转类的运动，比如球类项目。这类患者的运动应该以游泳，步行，骑车这些轻柔的运动为主。
3，注意保暖
受凉会导致局部血液循环障碍，加重关节的疼痛不适，所以，关节炎的患者日常生活中要注意膝关节的保暖。
退行性骨关节炎，主要为骨关节的软骨变性，被破坏，软骨下骨硬化，关节软骨边缘和下骨反应性增生，骨赘增生有关。
如果要预防退行性关节炎的话，平时就要注意，尽量按正常的姿势走路干活，不要歪着身子或者扭着身子，很容易对关节有损伤。走远路的时候最好穿平底鞋不要穿高跟鞋。
饮食方面的话，多吃含优质蛋白，补钙，高胶原蛋白多的食物。比如牛奶，鸡蛋清，豆浆，牛筋猪蹄之类的。
我就是谋事在人，如果想了解更多关于健康的知识，请关注我。
您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。退行性骨关节炎是一种慢性关节疾病，是随着年龄的增长，关节出现以软骨磨损为改变的疾病，多见于膝关节。初期退行性骨关节炎症状不明显，通过合理的措施预防，可以减少关节疼痛的发生，延缓退行性骨关节炎的进一步发展，那退行性骨关节炎如何预防呢？下面为您具体介绍，希望能对您有所帮助。
1、控制体重
肥胖会诱发膝关节退行性骨关节炎的发生，故应学会控制体重，防止肥胖。适当的体重能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，对于退行性骨关节炎的治疗也有一定帮助。
2、注意保暖
关节受凉常诱发本病的发生，因此要注意保暖，防止受寒、淋雨和受潮，平时可以穿棉制的[_a***_]或护腿等，对关节进行保暖。
3、减少不合理的动作及运动
避免剧烈运动，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯、深蹲、跪地等膝关节屈曲位用力的锻炼，以免增加关节的压力，加重关节的磨损，加速疾病发展。
退行性骨关节炎就是我们临床上常说的关节炎。之所以加上退行性了几个字，是因为这种关节炎是一种退化的关节炎。
什么叫退化呢？就是说患者随着年龄的增加，关节开始退化，也就是说关节开始老化了，即叫做退化，因为关节开始老化所以出现了关节炎的症状，比如说膝关节疼痛或者活动障碍，这种疾病就叫做骨性关节炎。
在临床上退行性骨关节炎也没有什么好方法能够预防，因为骨性关节炎基本上65岁以后的老年人有95%都有，所以也没有办法预防，只要好好保护膝盖就可以了，避免长时间走路和站立。
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首先，我们了解一下什么是退行性骨关节炎？
骨关节炎(OA)是一种在中老年人群中常见的慢性关节软骨退行性疾病。我们虽然称之为骨关节“炎”，其实是一种关节内的无菌性炎症反应，本质是关节软骨的退行性改变。在中老年人群的患病率上女性多于男性。
第二，骨关节炎的发生与什么因素相关呢？
骨关节炎的发生与人的衰老、肥胖、创伤、关节过度磨损、代谢障碍及遗传等因素有关。我们要正确认识是：骨关节炎是不能治愈的，能做的是延缓和改善疼痛症状。
第三，我们应该怎样延缓关节软骨退变，预防骨关节炎症状呢？
1.减肥 减轻体重不但可以减轻膝关节软骨的承重，达到预防疾病的发生、减轻症状，延缓病情发展的作用。
2.适当运动 减少负重性活动（如爬山、爬楼梯、提重物等），增加膝关节周围肌群的肌力和关节活动功能的锻炼（游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高）。
3.避免关节受潮受凉 冬季科学合理的使用护膝即可防寒保暖还能增加膝关节的稳定性，但护膝的选择不宜过厚、过紧，要保证关节活动自如，松紧适中。
4.可以酌情口服氨基葡萄糖这一类的关节软骨成分保护品，当然在用药之前建议咨询专科医生。
最后，我们应该认识到关节的退变是一种无法改变的自然规律，就像花总有一天会凋落、草总有一天会枯黄、叶总有一天会落地一样！需要摆正心态，积极而又不过分的去治疗。
关节炎养好后多长时间能剧烈运动？
（2018-09-14）小黑锅的第166条回答，记得点赞关注【骨科小黑锅】
关节炎按照医学上的分类可以分为好多种：退行性骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等等，这里说的“关节炎”应该可以理解为“退行性骨关节炎”，那么关节炎通过保养真的能养好吗？养好之后还能剧烈运动吗？
首先，骨关节炎好发于老年人，是老年人身体负重关节的一种退行性变，几乎每个人老了都会有的一个病。以膝关节为例，运动时承担着人体整个上半身的重量，加上老年人关节内软骨的磨损退化，磨损下来的碎屑容易诱导膝关节炎的发生，会引起膝关节的疼痛、肿胀、积液。
对于患有关节炎的老年患者，一般发病都有一定的诱因。比如说去爬个山、在家里带小孩劳累、长期爬楼梯、跳广场舞等等，很多都是劳累后诱发关节炎的发生。
对于这种病人，一般医生会要求拍个膝关节的X线片，评估膝盖骨质情况，如果出现严重骨质增生，关节间隙狭窄，关节畸形的话可能需要关节置换手术；如果是早期的膝关节炎，那么医生可能会建议患者少走点路，避免不必要的用膝运动，而剧烈运动肯定是要避免的，一来是老人家别说剧烈运动做不了了，有时候走路走多了都可能诱发关节炎发作，一旦发作，第一原则肯定是休息，而不是剧烈运动！
以上就是小黑锅对这个问题的理解，如果有疑问可以评论区提问！
此病好了以后就可以运动，没有如果长期的过度劳累的话就会引起这个病症，此病症多见于中老年人。得了膝关节炎之后，如果劳累过度和受凉的话疼痛症状就会加重。目前治疗膝关节炎最重要的就是减少软骨组织的进一步磨损，如果是症状比较轻微的关节炎患者治疗起来还会容易些。可配以健力多氨糖软骨素以润滑关节，增加骨密度，提高免疫力。氨糖是目前改善关节疾病、提高免疫力的有效方法，我爷爷奶奶有多年的关节炎，吃了一段时间，病症没有以前严重了
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎退化的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎退化的2点解答对大家有用。
