大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎四边孔的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎四边孔的解答，让我们一起看看吧。
一边看剧一边健身靠谱吗？为什么？
运动、健身，其实不仅仅是身体层面上的，更应该是意识层面上的。没有意识的运动，是很表浅的。
这就是为什么我们要强调：身心合一、本体感觉。
没有本体感觉的健身，是没有好的效果的！一边看剧一边健身，只是对心理上有一点安慰[呲牙]
所以，看剧就开开心心地看剧吧。
想健身，就放下剧！全身心地健身运动十分钟，比一边看剧一边健身一个小时的效果，更好！
祝你健康快乐！
我认为不可以啊，一心不能二用吧！当你专注于健身的时候，每个动作都是被训练的身体部位，把自己的注重力放在发力的地方，感受肌肉的发力。
看剧意味着你的注意力都分散了，你怎么还能100%的训练到肌肉呢，一边看剧一边健身的人，可能会觉得不怎么累不怎么出汗，这就是原因。
还有一些人说练完一套健身教程没啥感觉，要么就是你的肌肉力量强，目前的教程强度对你来说太低了，换高强度练；要么就是你根本就没有用力，有些动作看起来很简单，当你真的去发力做，我保证一点都不简单，你会出很多汗，因为你做的够认真、用对了力气。
肯定不靠谱啊，这还用说嘛，首先你专注度根本就不在训练上怎么能够练好，其次影响注意力不够集中，大重量的时候很容易就会伤到自己了！训练没效果，还白白搭上受伤的风险，何必呢？什么剧非得要在训练的时候看？那么好看你直接去看剧好了，还训练干嘛？训练时间又不需要太久一个小时左右足以！
对我自己而言，我觉得任何事都不要三心二意！可以一边听歌一边健身，但不要边看剧边健身。
首先注意力不集中，达不到训练的效果，第二，你会因为被剧情带走，导致一心二意，尤其在跑步机上跑步的时候，你会因为身体不平衡容易摔倒，很危险。第三，在公共场合，你刷剧健身占用了器材，也影响了其他人健身，造成对他人不便。
那么，如果选择了健身，就要集中精力去感受自己的呼吸，感受自己的肌肉发力收缩，感受大汗淋漓的***，只有你真正爱上了健身，你就不会用其他的事情去打发健身时间了。
做任何事只要你方法对了，用心了，才会达到事半功倍的效果。
@头条健身 @今日头条 @爱健身的煜妹
不靠谱，首先一心不能二用，一个人的精力，精神都是有限的，在做一件事的时候，绝对的专注，往往会达到事半功倍的效果，健身也是一样，有点小伙伴可能会说，我边健身边看***可以分散注意力，让自己忘却肌肉的酸痛感，但是这样很容易适得其反！！！极有可能造成肌肉损伤，健身并不是强度越大，时间越久越高，而是要适度适量，保质保量的去做，针对不同体质，按照不同的标准去健身，这才是最健康的！而且，在公共场合这样的话有可能会发生意外，可能会伤到他人或者自己！不推荐这样做！
能不能说说你经历过农村***或者你知道的？给大家提个醒？
我告诉大家一个啊！记得告诉家里的人一声。是前几年的事，我回农村的时候大嫂跟我说，你大哥被人骗了咱们村里好多人都被骗了。
事情是这样的，有一天村里开来一辆车，车上下来一些像医生的工作人员。给大家普及脑血管疾病。来听的人一个人给一个盆。村里在家的人都去领盆了。人的贪心呀。然后说给大家都拉市内去做个免费检查。这些人一听免费检查，没有人说不去的，这还不算有的人还回家把自己家的老人也领上了。
你听骗子是怎么说的啊？车是免费的，检查是免费的，因为道远还给大家发面包矿泉水。大家不要拿钱啊，我们只是下来扶治农村盆友。一切的一切都是免费的***啊！能有不去的吗？呼啦啦的都去了。
检查什么的，回来的人说是给头上戴了个圈。像带电子产品吧。（这个说一下啊我大嫂子当时没在家也没去，她也不知道到底是个什么东西）我更不清楚了，咱们知道就是那么回事就行了。
最后的检查就是告诉都有毛病。她们有特效药。送回来的时候没有不买药的。反正就是吃不死人的那一种，你知道药多钱吗？一家都是一千左右的。
我大嫂子就不给我大哥钱，我大哥就说我有病你都不给我治，想看我死啊！我还有退休钱呢。这是被***了。没办法钱还是给了，关键是药都拿回来了。你不给行吗？
骗子的嘴能给人忽悠瘸了！记住就是天下没有免费的午餐。家里有老人的告诉一声
到此，以上就是小编对于肩周炎四边孔的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎四边孔的2点解答对大家有用。
