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干了10多年“三班倒”的工人，身体会怎么样？还能受得了吗？
我有个高中同学，大学读的是长春一汽高等专科学校，2011年毕业以后顺利进入到长春一汽工作。
由于他读的是专科，所以工作就是在车间，当时三班倒，具体时间好像是: 一班早8点～16点30分，二班16点30分～凌晨1点，三班凌晨1点～早8点，就这样每隔半个月反复三班倒。
由于要上夜班，起初也受不了，尤其是赶上凌晨一点到早上八点这一班。试想下，东北大冬天睡得正香却大半夜十二点起来去上班是何滋味？由于是男生，高中和大学经常去网吧包夜，所以倒班对他来说没啥大问题。但久而久之，两三年后他肤色开始变得暗黄，有黑眼圈，整个人气色看起来都没有以前好。
好在上了多年三班倒后，现在的他开始两班倒，相对来说稳定少折腾了一些，但气色看上去依然没有正常人好。
令人欣慰的事，虽然上着倒夜班的工作，但他的收入还不错，之前效益好时每月到手万八千是有的。而且公司给缴纳的五险和公积金比例也很高，公积金月缴个人加公司一共基本能跟房贷月供持平，所以房贷没有压力。再个，由于是一汽员工，购车可以享受8折待遇。最后，年底还有个五六万的分红，不知道近几年有没有了。
当然也有效益不好的时候，如疫情期间，那时他们可以轮休，虽然到手工资三千多块钱，但正如他说，就全当休息了，给自己放个***。钱永远都挣不完，适时休整，身体才是革命的本钱。
如今，他毕业已十一年了，依然坚持在生产一线，两班倒。虽然面色暗沉，比其他正常人差些，但好在每年身体体检时各项指标都正常，没有啥大毛病。
虽然上着夜班，但他在车间也算是半个管理人员，不像普通工人那样出苦大力，况且收入还可以，没考虑转行，毕竟都三十四五了，想二度创业多少缺少点底气和资历，更何况当前各行各业都不好做。
至于三班倒到底对身体有没有害，暂时看到的是脸色差，不知道过些年上了岁数后会如何。
面对两班倒的工作，继续干吧，他说。
三班倒的工人，整个生物钟紊乱了，内分泌系统也失调了，这种工作年轻人干几年还可以，如果是超过10年以上，最容易出问题的就是心脏，我们单位是常年倒班的国企，单位每年体检，大部分职工的血压都高，得心脏病的职工也多。三班倒对人的危害不单单在身体上，精神上的伤害也很大，长期倒班的人，精神状态总是表现出萎靡不振，情绪长期处于低落状态，人非常容易抑郁，所以说有条件的话能不倒班尽量不要倒班！！
根本受不了，记住了，这个世界现在没有出苦力累死，猝死的，只有熬夜，猝死的，累死的，熬夜根本就休息不过来，脾弱，胃弱，心力衰竭，人没有精气神，肠道不好，干燥，我是海员现在在天津港工作，码头的带揽工人就是熬了20多年夜，你看一个个的面容，苍白，灰暗，身上的异味，口臭，拉不出来屎，心脏病，那个体格都不好，反观我爸他们工地，60多岁，还有生龙活虎的，干活小年轻的没有几个人能干过人家的，我爸53干了一辈子力工，身体素质杠杠的，只要不熬夜，人能休息过来，就没事，只要熬夜，超过10年，人基本没有好的，多数都是肠胃不好，心脏不好，这病那病的，就一句话，白天咋干都没事，就是别熬夜，
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