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熬夜对身体的危害?
熬夜会让人疲劳不堪而头 痛;不良的工作方式,如长期久坐,使得腰、背、肩疼痛,甚至视觉疲劳、颈椎痛等都会引 发头痛。在熬夜的同时你要喝点补品,喝点护维康枸杞饮料产品效果很好
经常熬夜会导致肥胖,糖尿病,如果一夜的睡眠不足5小时的话,会导致身体的激素分泌水平减小,会影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例,会让摄入的碳水化合物转变为脂肪,并且醒着熬夜时饥饿感会增加,如果靠咖啡等提神的话会让情况更差,如果不控制,糖尿病的威胁会悄悄靠近。
熬夜对身体的危害很大,长期熬夜的人会出现皮肤的损害,比如会出现皮肤肤色会比较暗淡,会爆痘痘,经常熬夜的人免疫力会下降、肠胃功能受损、超重肥胖、增加患病风险、短期记忆力衰退、内分泌系统紊乱(月经紊乱)、心脏疾病风险增加。单来点说就是:会变胖、变丑、记忆力还会下降、还会变笨、抵抗力变低。
拿我本人来说,之前我常常熬夜到凌晨两三点钟,有一天晚上我心脏一阵阵的刺痛就像有一根针在扎,吓得我赶紧跑去睡觉奈何睡不着,长期的黑白颠倒导致我白天犯困睡觉夜晚通宵,皮肤暗黄还爆痘痘,后面花很长一段时间把身体睡觉作息方面给调理好。
少吃夜宵、少熬夜吧,为自己的身体着想吧,熬夜把身体熬坏了,你要用很多肤护品去补救,这样可不值得啊。晚上还是早点睡吧。
包括人体免疫能力下降、生物钟功能紊乱、血压波动、皮肤衰老等。
1.人体的免疫能力下降。长时间的熬夜会导致人体精神不振、全身无力、疲劳感等,身体的免疫能力下降,容易出现反复感冒等。
2.生物钟功能紊乱。如果长时间的作息不规律,熬夜,会导致生物钟功能紊乱而引起失眠。
3.血压波动。熬夜会导致睡眠质量下降
熬夜对人体的危害:
1. 免疫力下降:长时间熬夜导致人体免疫力下降,易患反复感冒等疾病。
2. 生物钟紊乱:熬夜影响作息规律,导致生物钟紊乱,引发失眠。
3. 血压波动:睡眠质量下降,内分泌系统紊乱,熬夜会导致血压升高。
4. 皮肤衰老:熬夜破坏内分泌和神经系统,会使皮肤干燥、弹性减弱,出现老化。
在医院陪床遇到的哪些奇葩人和事?
曾经十几年前,父亲住院,我陪床了一段时间。听别人聊些医院的各种奇葩事,今天说的这件事,是听几个护士聊天的,给我印象挺深的,让我唏嘘不已。
这家医院是当地最大最好的三甲医院 所以病人在这里看不好的,就只能去大城市看了,要说的这个病人的二十出头的小伙子,已经是医院的“老常客”了,说是一出生就有先天性心脏病,医生说活不过十八岁,但他已经活到了二十岁,为什么呢?他有个巨富的姐夫,姐夫在我们当地开的最大的购物中心,听说光上缴税收一年就几百万(先有灰色收入发家,再后面才开的购物中心)。他小时候,姐夫就出钱把他送到北京动手术,安装了心脏支架,也安装了起搏器,每年还要去北京复诊,到现在心脏方面的手术都动了好几次(这一点,我不是学医的,没办法说的很详细),偶尔有点风寒就到我们当地的医院贵病房住十天半个月。
小伙子长的还可以,只有一个姐姐,他父母特想抱孙子,医生都说不行,但他父母总想留个后,还是给他相亲了,两人都看对眼了,婚前,他家还是把男孩的身体情况跟女孩说了,只要能生下小孩,就跟女孩一大笔钱,孩子给爷爷奶奶抚养,女孩不用操心。女孩想想就同意了,然后,结婚没多久,男孩又住院了,这不,护士都在聊这件事。
直到我爸爸出院了,男孩还在医院住着,不知道过了这么多年,他现在怎么样了,也不知道后来有没有孩子。只觉得人都是脆弱的,在死亡面前,没有什么比活着更重要的了。
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