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肾茶的功效作用有哪些?
肾茶的功效作用有哪些
肾茶称之为猫须草,功效是清热利湿(改善上火的情况,清除体内的湿气)、利尿排石,可以治疗尿频、尿急、关节疼痛等疾病。
肾茶有苦寒之性,所以可以清热利湿,治疗泌尿系感染出现的尿频、尿急、尿痛等;还可以缓解湿热所导致的类风湿性关节炎,关节红肿疼痛,影响正常活动。
此外,肾茶可以利尿排石,对于泌尿系结石所导致的绞痛、尿血等症状具有缓解作用;还可以治疗急性肾炎出现的水肿。
现代药理研究发现肾茶可以消炎抗菌的作用。脾胃虚寒的人群、孕妇要慎用此药,避免出现腹泻、胃脘部不适等症状。服用前需要专业中医师指导应用。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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怎样增强肾脏功能?
肾脏,作为人体五脏的重要一员,除了具有调节人体水平衡和排出代谢废物的功能之外,还具有分泌肾素、促红细胞生成素等激素的功能。因此,肾脏功能的强弱与人体健康的关系十分密切。那么,许多人都会关心这样一个问题——通过哪些途径可以增强肾脏功能呢?综合所查询的资料,总结了以下几点经验。
加强体育锻炼是保证人体各器官正常工作的基础,也必是增强肾脏功能的基础。除此之外,肾脏位于人体腰部两侧部位,注意腰部的保暖对肾脏的保护作用也是不容忽视的。
高盐、高蛋白的饮食习惯,是威胁人体肾脏健康的一个重要因素。因为盐中的纳和食物中的蛋白质都需要经过肾脏的过滤,过多则会加重肾脏的负担。经研究发现,成人每日盐(氯化钠)的摄入量控制在6克以下,对肾脏的养护是有益的。而对于婴幼儿,因其肾脏还未发育完全,盐分的摄入更应严格控制。对于1岁以下的宝宝,辅食中无需额外加盐,一岁以上的幼儿可酌情添加,以尝不出咸味为宜。同时还应注意***盐的摄入,如酱油、醋、挂面等。
在此特别提醒:在为婴幼儿购买辅食时,注意查看成分表,最好选择不加盐的。
除此之外,不抽烟、少喝酒,对增强肾脏功能也是大有脾益的。
水是生命之源,因此其对于肾脏的养护作用也是不容小觑的。保证体内有充足的水分,对肾脏顺利完成代谢工作意义重大。但这里需要注意,一定要适量,过多的水分摄入会增加排尿量,从而增加肾脏负担,甚至引起水中毒。以保证不会感到口渴为宜。
尿液不及时排出,对于人体的膀胱和肾均无益处。有尿感时要及时排尿。
忌盲目用药,即使是医生开的药,也要注意用药量和用药时间。目前,世上售卖的许多药物均可对人体的肝肾脏造成负担,如一些感冒药、止痛药等,不可长期服用、不可过量服用。
保持良好的心态,并积极参加体育锻炼,提高自身身体素质,是从根本上增强肾脏功能的有效途径。
我是一个专注中医养生八年的人,肾为先天之本。传统养生***里面有非常好的养肾之法,可以秒杀现在的养肾补肾方法。我认为最好的方法如下:
第一,中医讲的五脏是一个循环的系统,不能只管单一一个,这就如木桶理论一样,最差的那个决定你的整个身体,所以你先吧最差的一个补齐了,方可起齐头并进,一起增强。所以要想让肾功能变白,要调理五脏形成五气循环。可看我前三个月的文章,第一阶段练呼吸加微笑加八段锦,第二阶段只需练《任督篇》的前两步,双肾就会有发热的很明显,这在中国传统气功里面叫两肾汤煎。这是最简单的养肾之法,几个月就可以让你的肾部气通自己发热,精气充足,比吃药、意念导引法入丹田,意念双肾发热法和小鱼游走法要更简单,更安全,而且保证效果更好。
第二是睡觉一定要休息好,肾不好有肾阳虚和肾阴虚,还有阴阳双虚。所以一方面要休息好,另一个方面也要活动身体锻炼,而首要的必须要休息好,休息好是一切的前提,而且只阴阳双虚是先补阴再补阳是正确的选择,可以选择睡觉时***用阴掌就是手心朝下休息,手心朝下补阴气,或者可以选择看我前面关于睡觉的文章。
第三。根据身体的情况,吃饭规律和摄入营养合理,每天[_a***_]泡泡热水脚,泡到发汗将出不出为最好,上床将脚盘起,用手搓双脚脚心36下。还可***双手搓热,放于两肾区域捂一会。
我一直研究最省事省力的结合现代科学理论的上医养生之道和智慧之源,欢迎发表您的观点。
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