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不宁腿综合征该怎么治疗？
不宁腿综合征，不宁腿综合症。查了一下百度，征，和症虽字的不一样，其所表达的意思，都是病。可以这样说，不宁腿就是一种病。
有病了怎么办？得了这种不宁腿病怎么办？
有病了，最好去找专业医生，检查清楚，按医生要求治疗。如果想了解一下这种病，可从百度上查看，如果想上网寻找治疗方法，也可能有答复。但是这些都只能供参考，或与医生交流时用。最后还是要听医生的。
有病了，从保险起见，还是让医生看看。有病了，特别是疑难杂症，还是找医生，别自寻法，自治。
如果说，医生医治的不理想，自己想用找到的方法，试一下，试以前，一定要找医生好好交流交流，别家病急乱投医，什么法都想试，也敢试，到最后弄出不好的事来。
目前认为，不宁腿综合症属于中枢神经系统疾病，由于医学有限，具体病因尚未完全阐明。一般来讲，患者下肢深部有撕裂感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛或者瘙痒感。
现在，治疗不宁腿尚无特效疗法，应当***取综合治疗。一般会选用复方多巴制剂。除此之外，
晚上睡觉之前，轻症者给予适当按摩或活动下肢即可消除症状，或给予镇静剂。也可使用硝基甘油贴膏（含0.1mg），贴足三里、悬钟等穴处。睡前依照医嘱和现实情况，热水泡脚或稍作活动，有条件者也可做一做理疗。
在晚上发作时，也可以将腿部浸泡在冷水中，进行缓解。但不要使用冰水，因为有导致神经严重受损的可能。
如果有一定中医常识，也可***取按压环跳穴、申脉穴、照海穴、揉臀部等方法缓解。
平时，患者应注意益气养血、活血化瘀、滋补肝肾、清热利湿。经常用手搓脚心，直到发热、发红舒适为止，它可以有助于改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、无力、冰凉等症状。再就是注意平衡饮食，少荤食多素食，一定要戒烟酒，这样可以降低血液粘稠度。
其实我特别无奈看到这种目前无法治愈、甚至不能得到有效缓解疾病。他们说难受的时候，我心里也极度郁闷。不过，听说目前有医学家在研究植入芯片控制症状的事情，希望早日研究成功，当然最好价格也低一点，能够帮助病人摆脱困扰吧。
不宁腿又叫不安腿综合征或不宁腿综合征，系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、***可暂时缓解的一种综合征。
不安腿综合征分原发性和继发性。原发性不安腿综合征与遗传有关。继发性不安腿综合征多见于缺铁性贫血、孕产妇、肾脏疾病、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病、脊髓小脑性共济失调及多发性硬化等。
不安腿综合征的表现主要为下肢自发的、难以忍受的刺痛、困痛、撕裂感、蠕动感、烧灼感或者蚁走感。以小腿腓肠肌多见，休息及夜间卧床时症状明显，患者被迫踢腿、活动关节或者***腿部，常形容双腿怎么放都不舒服。
本症治疗首选多巴胺能药物，如普拉克索或罗匹尼罗。罗替戈汀贴剂具有缓释作用，适合持续时间长，白天也有症状的患者。
另外，抗癫痫药卡马西平、普瑞巴林等对部分患者也有一定疗效。镇静药如羟基安定、氯硝安定、唑吡坦对部分患者有效。
有人认为不安腿综合征与血液循环障碍有关，所以用西比灵治疗收到一定效果。
对继发性不安腿综合征患者，首先要治疗原发疾病。随着病因的消除，患者症状会随之缓解或消失。
对部分严重的难治性患者，可以用阿片类药物如可待因、***、羟考酮、曲马多等药物。
1尊重医嘱2营造温馨的家庭氛围，家人多多关爱患者，每天坚持给患者***3营养均衡4戒烟戒酒，食物清淡，不吃***性食物5多泡温水澡，舒筋活血6参[_a***_]个正能量的群体活动，保持心情愉悦7适量运动，多做腿部运动，增强身体免疫力。
不宁腿综合征，是一种发生在下肢腿部的，难以描述的，非常难受得异常地感觉。它是在晚上或者睡觉以前比较严重，但是入睡以后这种症状一般就消失了。它的症状如何缓解呢？主要是分为以下几个方面：第一是一般治疗，睡觉以前用温水洗脚，***局部的肌肉。第二是药物治疗。常用的药物有多巴胺药物，比如美多巴这种药物比较常用，1天2次，一次0.5到1片。再一种药物叫做卡马西平或者丙戊酸钠，可以睡前一次口服0.1克。第三种药物可以使用一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B1。第四种治疗方法可以用一些中医中药的治疗方法，可以口服调节活血化瘀、调节神经的药物，比如舒筋宁腿汤等。
提高人体免疫力的食物有哪些？
增强免疫力的食物有哪些？
增强免疫力，应该合理食用富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物。
蛋白质参与人体组织的代谢、修复和更新，维持人体健康和生命活动，是免疫的物质基础，也是构成身体内抗体的主要成分，因此人体内蛋白质不能缺乏，日常应摄入足够的富含优质蛋白质的食物，以维护或增强免疫力，富含优质蛋白质的食物包括瘦肉类、鱼虾类、大豆类、乳制品类及蛋类。多种维生素（如维生素A、C）都在维持人体正常免疫功能中起到非常重要的作用，一般平衡膳食都能够提供足够的维生素，但有特殊需要以及摄入不够的人群应合理补充，以免降低免疫力。微量元素（如锌）也会参与免疫过程，可以依靠贝类、蛋类、动物肝脏等获取。
在优化选择这些食物的同时，要注意保持合理平衡的膳食结构，还要加强锻炼，养成良好的生活习惯，才能有效增强免疫力。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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