大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于护肩周炎暖的问题，于是小编就整理了1个相关介绍护肩周炎暖的解答，让我们一起看看吧。
热敷冷敷之间有什么区别？如何选择？
热敷和冷敷，都各有优点，有针对性。
运动类急性创伤，痛风，宜冷敷，但是，也是应急用，不能敷完又敷，今天敷，明天敷，后天敷，这是不对的，长期多次冷敷，造成不可恢复的耐伤暗伤。
热敷，运动类急性创伤，痛风，高血压，算各种高危人员，也是不能热敷的。
其他各类慢性疼痛，各类风湿等，血气不活，都是可以热敷的，效果好，副作用少。中医中药在这方面，也是做得非常好的。
冷敷主要是利用比人体体温低的东西，比如冰袋，冷毛巾等，来缓解症状，帮助消肿止痛。一般来说，眼睛受了外伤或者刚做完双眼皮、开眼角手术等，术后眼皮等软组织肿胀，可以***取冷敷。除了眼睛，平时出现偏头痛、运动损伤、扭伤等出现的早期水肿、淤血，也是需要冷敷，达到缓解痛感，减轻肿胀症状的目的。
冷敷尤其是冰袋冷敷，需要格外注意，温度不能过低，敷的时间也不能太久，一般一次15分钟就好，防止冻伤。如果敷的时候觉得比较凉，不能忍受，可以垫一块纱布。
毛巾冷敷的话，可以***用两条交替的方式，这样能保持温度，保证效果。
热敷主要是通过提高皮肤等表面组织温度，帮助血液循环等。对于眼睛来说，平常产生的眼睛干涩、视疲劳、麦粒肿、慢性眼睑炎症等情况，都可以通过热敷来缓解，放松肌肉，帮助炎症恢复和眼睛放松。
眼睛的热敷方法主要有以下几种，你可以参考以下：
1. 热毛巾热敷。毛巾浸热水后拧干，轻轻敷在眼睛上。敷个5-10分钟就行，可以两条毛巾交替着敷。
2. 蒸汽眼罩。现在比较流行的一种方式，蒸汽眼罩通过恒温蒸腾的水汽滋润眼周，放松眼部肌肉，缓解视疲劳。
3. 茶水蒸汽。这个很简单，平常只要泡一杯水或者一杯茶，就能利用水汽来熏蒸眼睛，能帮助缓解干眼。不过记得要保持距离，不要烫到自己。
希望答案能对你有所帮助。
收＂guo5830110＂邀答！
问热敷冷敷之间有什么区别，如何选择？
题主已交待了＂热＂和＂冷＂字，这相对相克的字意用物理学上的原理解释就为热胀冷缩的反应吧！
你要想知道在临床上如何选择热敷和冷敷的措施，首先要弄懂人体什么样的疾病要热胀，不能冷缩，什么样的现象要冷缩，而不能热胀？你若稍一动脑想一下不要医生指导你都有聪明的做法！
1⃣️比如某人不小心摔了一跤，手或脚五分钟就青紫淤肿了，这是什么原因导致的？因为皮下组织的毛细血管因外力造成破裂，发生了血球和组织液渗漏到皮下的组织及间隙中，因人血中有凝血因子，凡遇到毛细血管破裂（不是大的血管），它会在几分钟内进行凝血堵漏，这就是病人手术前要到化验室釆血以一分钟内看凝血试验一样。
在外伤后的几分钟千万不能按摩，我从小的印象中就到处听到家长为摔跌的孩子搓揉局部，还记得在口中不住的安慰哭叫的孩子，＂都是这个地不好，别哭了，摩摩头不长瘤！＂其实这就叫无知，轻者摩不出后果，重者就加重淤肿若祸了，这本来毛细血管破裂出血了你还去破坏它已经凝固的组织，那不是增加出血吗？
我有个学生不小心向后摔倒在水泥地上，头后立马鼓起鸡蛋大的半弧形淤肿，我随从冰箱冷藏内取出一个冷菜袋子，贴着局部淤肿处，这就神了？几个小时恢复原样，否则父母看到应是何等的痛苦？
我们那儿有个家长打孩子，因为满把抓住孩子的头发，因造成皮下组织撕脱，接着又***加热敷，结果头顶大面积淤肿头痛头晕，到大医院花去三万多元。这就是人为的过失加无知的疗理惹的祸。
还有鼻子流血了，你第一反应应该是用手指压迫鼻翼上方止血，第二冷敷额和脸部，千万不要仰头或堵鼻孔，更不能洗烫水。
比如孩子正在发39度的高热，你选择的首先是物理降温，38度都可选择冷敷额头来降温，孩子39度向上高温不退就有抽筋的危险，这时的解表降温千万不能热敷！
一、什么是冷敷？
①、冷疗的温度通常为摄氏0℃以上、低于体温，通过寒冷***引起机体发生一系列功能改变，通常能达到皮下5cm。
②、冷疗的作用和原理：
消炎：局部受到冷***时，可增强交感[_a***_]对血管收缩的冲动，使皮肤小动脉收缩。用冷可有助于控制出血、减轻水肿与疼痛。
止痛：冷能使神级的兴奋性降低，传导速度减慢。从而达到缓解疼痛作用。
退热：冷可带走热量，达到物理降温的作用。
止血：因冷疗可使血管收缩、血流减慢，血小板聚集。
③、常用的冷疗方法：
湿冷的毛巾、冰袋、快速喷雾式、硅胶类冰袋、冷疗仪。生活中最方便的方法是自己做一个简易的冰袋，用一个塑料袋，将冰水混合物，用1:1的比例装好。
捆扎时注意把袋子里的空气排掉，这样更有利于充分的和皮肤接触。
④、冷敷时间：15~20分钟；每隔2~3小时一次。
冷敷与热敷是物理医疗方法，属于中华医学的 外 科。冷敷，血管收缩，代谢缓慢，减少组织急性损伤，降低温度。热敷，血管扩张，代谢活跃，有助于受伤组织的修复。例如脚扭伤，冷敷，加压，减少红肿，几个小时以后，开始热敷，注意冷敷时间要根据受伤程度，范围决定，不能太冷，不能时间太长，避免冷损伤。
到此，以上就是小编对于护肩周炎暖的问题就介绍到这了，希望介绍关于护肩周炎暖的1点解答对大家有用。
