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三伏天即将开启，农村老人说三伏天不能做四件事，都是哪些事呢？
2019年的三伏天即将来临，那么接下来我们一起来看一看今年的三伏天到底都是哪几天？
2019的三伏天相比于往年来说差不多，总共是40天的时间，其实这四十天也是我们整个夏天最为炎热的时间段。白昼比较长，甚至可以高达十四个小时，由于长时间的阳光照射导致地面上的热量无限的聚集，由此温度相对来说也非常的高，37—38—39摄氏度很是常见。
说了这么多关于三伏天的故事，那么接下来我们将回归今天的主题：三伏天即将来临，我们农村老人所说的三伏天不能做的四件事都是哪些事情？
一、天气太热，不适宜下河洗冷水澡
小时候和奶奶一起在农村的老家生活，由于那个时候还没有空调，每年的七月份家里的天气实在太热。所以每天中午吃过午饭，等到奶奶睡着以后，我和哥哥便偷偷的去我家对面不远处的小河里洗澡。当时可能对于这方面的知识还不是很了解，偶尔当奶奶得知我们中午偷偷下河洗澡的事情后，她总是说天气太热男孩子下河洗洗澡没有关系凉快。
其实炎热的夏季由于温度过高，人体会通过皮肤上的毛孔来排汗散热。如果这是我们下河洗澡的话，那么凉水很有可能会通过我们排汗的毛孔进入我们的体内。对于年轻人来说，可能这些事情也只是偶尔会得一些小感冒什么的并没有大碍。在此我想告诉你的是，虽然现在你确实没有事情，但是几十年后当你头发苍白体质下降的时候，你患风湿性关节炎的概率是却其他人的几十倍。
二、烈日炎炎，切不可喝过多的凉水
可能很多朋友都有这样的习惯，每次干完活回来天气太热，都喜欢来上一杯冰镇的啤酒那感觉简直就是无法描述，可能给你个皇帝老子你都不愿意换。
其实大家不知道的是，夏天当人体的热量过多的时候，能喝上一杯冰镇的啤酒纵然是很舒服很凉快。但是由于冷水的突然进入，大脑皮层会感应人体的散热过程已完成，这是它将关闭我们皮肤上的毛孔，因此由于错误的判断可能会导致多余的热量散不出去，最终导致中暑等一系列并发症。
三伏天即将到来，在古代的时候，人们常把小暑到立秋期间称为“伏夏”，也就是现在人们常说的“三伏天”三伏天最大的特点就是特别热，所以人们称之为“热在三伏”，伏也可以解释为隐藏的意思，所以三伏天就是要告诉人们在这段时间里要进行隐藏躲避夏季的酷热。
在古代，人们特别注重节气的养生，作为最炎热的夏季所需要做的四件事当然和养生相关了，从中医的角度来说，三伏天要顺应夏季阳盛鱼外表的特点，注意保护身体内的阳气。
三伏天不宜贪凉，要做到顺应自然，降低身体温差，不能贪凉。夏季炎热，人体容易受到风寒湿邪的影响，这个时候不宜用冷水洗澡或长时间吹空调、电扇，防止身体遇到骤冷***导致风邪入体，引发不适。
三伏天不宜做剧烈运动，运动过激，会导致身体大汗淋漓，身体排泄的汗比较多，损伤身体里阴气和阳气，所以户外运动应该尽量选择清晨或晚上凉爽的时候，适当进行运动锻炼。
三伏天不宜饮食肥腻，古代的时候人们常说夏时心火当令，心火过旺则克肺的金的说法，所以在三伏时节，尽量食用一些清淡的食物，不能过量食用热性食物，避免造成心火过旺，影响身体健康。
三伏天不宜过量饮水，三伏天气温很高，身体水分流失比较快，需要及时补充水分，但是补充水分的时候也要遵循着正确的方法，最好饮用一些矿物质含量比较高的水，这样会补充身体因为水分流失而失去的无机盐矿物质，同时补水的量也要正确，每个人的失水量不同，只要保证不口渴的标准就可以，不能单纯按照每天8杯水的标准进行补充，过度饮水容易加重肾脏负担，也有可能会造成身体的水中毒，损害身体健康。
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随着气温的高升，三伏天气已经渐渐来临，很多地区现在已经是处于高温蒸煮的炎热天气，今年什么时候入伏呢？还真的别说，今年的三伏天气是四十天，今年入伏是在7月12日正式开启，一直到40天之后，到8月20日结束，期间包括了十天的初伏，二十天的中伏，和末端十天的末伏，其中中伏是最热的阶段，一年之中的大暑小暑、上蒸下煮的节气，就是处在其间。
入伏之后，也被称之为苦夏，熬过这难耐的炎炎夏季，其中也有一些在伏天不宜去做的事，农村老人说的不宜做的四件事，都是指的哪些呢？
远离水域：在入伏之后的季节里，也是降雨颇丰的雨季，很多地区都会由于降雨量的剧增，出现一些大小不一的水域，有的还会因为上游河流、水库水位渐长，出现排水、泄洪等措施，这些举措都会造成下游的水位猛增，尤其是雨后不明地里环境的水域，且不能贪图下水凉爽，去水中玩耍、游泳，这些是伏天最忌的事，也是暑期***期之间预防大人、孩子溺水必须要谨记的事。
不可贪图凉爽：炎热难耐的夜晚，不要去弄堂风口处休息睡觉，农村有句俗语叫做：睡觉莫睡巷，最毒穿堂风，夏季是炎热的季节，我们的汗毛孔这时候都已经全程打开，这种穿堂风会侵入肺腑，一时的凉爽，其实是对于身体不宜的，而且也不要长期的待着空调屋子之内，贪图凉爽而不去户外，夏季适宜的做一些户外运动，多出一些汗水，其实对于身体是极为有益的，夏天老是闷在家中也是很不宜的。
夏季不要喝大酒：夏季排汗旺盛，在炎热的夏季，尽量不要过多的饮酒，酒本身就极易上火，在夏季过多的饮酒，更容易造成不适，而且很多人很迷恋夏季室外的大排档、夜市，经常熬夜很晚的去喝酒，这种作息不规律，以及过度的饮用酒水，和吃一些过凉的食物，对于我们度夏其实坏处是很大的，夏季饮酒要有自律，切勿过多的饮用酒水。
冲凉水澡：说一件真实经历，棒奔霸一个哥们，去年夏天晚上，和几个朋友喝了一场酒之后回家睡觉，天气炎热，加上自己刚刚喝了不少白酒，更是觉得燥热难耐，回家之后第一件事，就是稀里哗啦的洗了个凉水澡，感觉挺爽，头发没干就躺下去睡觉，半夜时分，他媳妇听到有声响，开灯一看，这哥们已经躺着了地上，幸亏媳妇发现的早救治及时，他才保住了小命，但嘴歪眼斜也有很长的一段时间，夏季炎热对于洗冷水澡还是要根据自己身体实际情况而定。
夏季酷暑难耐，但也要心平气和的去面对，心静自然凉，虽然不能凉，但对于这样的天气，我们除了忍耐，还有什么好办法呢？欢迎大家补充评论留言，谢谢。
感谢题主！今天还没有入伏呢，可我们这里已经38度高温，老人们纷纷担心，这么热的天，小孩子们贪吃凉，年轻人们贪空调！7月12号就要入伏了，这入伏以后又怎么办呢？！
因为老人们懂得，人们的病根儿往往都是在三伏天落下的。俗话说，“进入小暑，上蒸下煮”，入伏以后，高温高湿高热的桑那天会更加频繁，人体毛孔大开，最容易寒湿侵体。所以呢，三伏天防暑固然重要，但是防寒更加重要。
大热天吃冷饮，喝冷水虽然喝着痛快，却是拿性命开玩笑。这个时候最容易伤胃，还容易伤肺。有报导有一个女子一夏天喝凉水，结果她的皮肤成了黑青的硬皮。怎么治也治不好！
大汗淋漓的时候，洗一会冷水澡是非常危险的事。不当会把热气赶在体内，让人中暑。还会发生心脑血管爆裂的危险。所以千万别图痛快。用冷水洗澡更安全，其实也更降温。
三伏天吹空调非常的惬意。可是你长时间在空调房内呆着，就会损失身体的抵抗力。特别是咽喉和后心两部位，会造成很大的损伤。所以退空调时刻而止，即使要吹，也不要调到太低的档位。
有人觉得，三伏天出汗，正好能减肥。所以他们不吃肉，不吃盐，只喝水，只吃菜。这样的话是健康大忌。夏季出汗多，体内必须保持适当的盐分，否则会脱水！而三伏天消耗多，不吃肉，不吃主食就会降低身体免疫力。后果很严重。老人们讲，好吃的要吃在三伏天。千万别在这些天跟自己过不去。否则得不偿失。
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