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膝盖疼是什么原因?
膝盖及膝关节是人体大关节之一,作为支撑整个身体的平台,如果出现疾病,轻则疼痛,重则影响行走活动。引起膝关节疼痛的原因非常之多,小到外伤磕碰,大到关节坏死,不一而足。
1、膝关节处韧带裂伤:多见于剧烈运动、强负重劳动之后,活动时疼痛明显加重。
2、膝关节处骨裂伤:有明显的外伤病史,伤后即出现疼痛,过程维持3个月至半年,如半月板损伤、胫骨平台骨折等。
1、髌骨软骨软化症:我们触摸膝盖,首先摸到的是髌骨,其上极与股四头肌相连接,下极由髌韧带固定于胫骨结节,通过增加股四头肌的力臂来提升伸膝功能。此疾病多见于青年运动员,初期为髌骨下疼痛或膝前痛,开始训练时明显,活动后减轻,过久训练后疼痛又加重,休息后逐渐消失。伸直腿触摸髌骨时可出现疼痛。
2、骨关节炎:多见于中老年人,青壮年发生严重膝关节外伤后也可出现。老年人关节退行性变,早期表现为轻微膝关节钝痛,以后逐步加剧;有的病人在早上疼痛,稍微活动后疼痛缓解,疼痛可与天气变化、潮湿受凉有关。
3、痛风性关节炎:有痛风病史,饮酒后疼痛加重,查尿酸明显升高。伴随着手脚关节红肿、疼痛。
4、膝关节结核:除了关节疼痛外,还有结核的表现,如低热、盗汗、消瘦等。
我们健身运动都是为了换来一个更好的身体,但是很多人不仅没有因为健身身体变得健康,反而是自己的膝盖越来越痛了。膝盖痛了之后我们做很多事都变得不方便,更不敢去做些带动到膝关节的运动了,这给很多人带来了困扰。
其实这种疼痛都属于一种运动损伤,叫做髌腱炎。髌腱就是在膝盖连接我们髌骨和小腿上胫骨的的一块肌腱。当我们长时间运动,或者是过度地使用我们的膝盖时,特别是篮球,排球这些需要我们跳跃的运动中,这块肌腱就会受到损伤,形成髌腱炎。
如果大家不确定自己是不是这种伤,可以用下面的办法测试一下,做单脚跳或者深蹲膝盖出现疼痛,然后靠墙深蹲3组,每组1分钟,如果你的疼痛缓解了,这就说明你就是髌骨炎。
既然确定了是什么伤,我们就要开始想办法解决这个问题。如果我们的膝盖一直都很痛,这段时间我们不适合做一些运动,这样会加深我们的伤势,但是过了这段时间,膝盖不怎么疼了,我们就要开始做一些动作来恢复了。
恢复训练也是分两个阶段的,第一个阶段我们还是以缓解膝盖的疼痛为主。给大家介绍几个功能性恢复训练的动作。
1、站姿单侧抬腿:自然站立,两只手叉腰用来保持稳定,双腿略微分开。将重心落在一只脚上支撑,向侧面抬起自己的另一只腿直至能到的最高点,然后再缓慢下放,要尽量稳定住上半身,不能随着抬腿而晃动身体。
膝盖疼,不管是在临床上,还是在生活中,都非常常见!其中陈医生就是膝盖疼的患者之一,在一次打羽毛球过程中,不慎扭伤导致膝关关半月板急性损伤。
但是,不是说所有的膝盖疼都是像陈医生半月板损伤引起的,因为膝关节是我们人体最大最复杂的关节,其解剖结构可想而知,如图可见! (如图:膝关节的矢状断面)
可见,膝关节主要由股骨、胫骨和髌骨构成(红色标注),但膝关节较为平坦且不稳定,因此又需要由多条韧带进行加固,其中主要以前交叉韧带、后交叉韧带、前侧副韧带以及后侧韧带为主,又以胫侧副韧带(***标注)的作用尤为重要。同时,对于膝关节的稳定,还少不了位于股骨内外侧踝和胫骨平台的半月板、关节囊以及附着在关节附近的肌腱等,任何一个部位的损伤都可能导致膝关节不稳及疼痛。
因此,膝盖疼的原因有很多种,具体根据膝关节的疼痛位置可以大致鉴别诊断如下:
膝关节前侧疼痛:可怀疑股四头肌、髌骨极其肌腱损伤,滑膜皱壁综合征,髌股关节疼痛[_a***_]征,重度骨性关节炎以及髌前滑囊炎等膝关节本身疾病引起的,也可见于类风湿性关节炎,痛风等导致的;
(前侧疼痛相对复杂,结构结构如图所示)膝关节外侧疼痛:多见于外侧半月板损伤、外侧副韧带损伤以及髂胫束摩擦综合征;
(如图:外侧副韧带撕裂)- 膝关节内侧疼痛:在骨关节炎、鹅足滑膜炎、内侧副韧带损伤、内侧半月板损伤、胫骨平台骨折以及滑膜皱壁综合征等患者身上比较常见; (如图:膝关节内侧解剖结构)
- 膝关节后侧疼痛:疾病比较少,通常见于膝关节积液、腘窝囊肿以及深静脉血栓。
(如图:腘窝囊肿)
膝关节疼痛是现代基本医疗中最常见症状之一,因引起大家足够的重视,尤其是当存在明显的外伤后疼痛、或伴有全身性症状,再或者有伤残性时,都是膝盖疼的严重危险信号,更应该及时就诊查明病因!
对于一般的膝盖疼患者,开始可以首选影像学检查,当诊断不明时,应当选择核磁共振进行重新评估,看有无半月板或韧带损伤,若存在全身症状,还应增加血常规、血沉、C反应蛋白等方面检查。当然,如怀疑自己是得了腘窝囊肿,还得行超声检查!
膝关节是人体活动最频繁的关节之一,膝盖是大小腿的连接处。由于活动多也就容易引起损伤,膝盖疼是非常常见的症状。导致膝盖疼的原因比较多,下面我们就一起来学习一下。
膝盖疼是什么原因?
对于年轻人,外伤是引起膝关节疼痛的常见原因,如果是扭伤挫伤,24小时内冷敷,24小时后热敷。对于爱好跑步、登山等运动者,可能会出现关节劳损,虽然关节活动不受限,但会觉得膝盖疼,尤其伸直时疼痛更明显。
对于中老年人,膝盖疼多是由于膝关节骨性关节炎,这是一种退行性变,年纪越大关节功能越差,超重负荷是发病的主要原因,可能伴有关节肿胀。有些膝盖疼是由于受凉的缘故,尤其在秋冬季节更容易出现,因此对于大冷天要注意保护膝盖。
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膝关节是人体最最大,结构最为复杂的关节。它承载着人体大多数重量。应用频繁,所以容易受伤和劳损。疼痛的原因也就相对复杂。如果一个一个的归纳,真还不知道从何说起。
常见原因
膝关节的疼痛原因不外乎外伤、退变、劳损、炎症及环境这几种原因。先说外伤,可以说外伤是引起膝关节疼痛的常见原因。特别是酷爱运动的年轻人更容易引起膝关节受伤。主要的损伤有膝关节骨折、关节周围的韧带损伤(前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤、内或外侧副韧带损伤等)、半月板损伤等。这些损伤都是引起膝关节疼痛的原因。
膝关节受伤后如果损伤较重或没有得到有效的治疗,往往会出现创伤性关节炎这种并发症。患有创伤性关节炎的人,膝关节也是会经常疼痛的。
骨性关节炎、髌骨软化症等
再有一个原因膝关节退变引起的骨关节炎。这是中老年人膝关节疼痛最常见的原因。髌骨软化症也是引起膝关节疼痛的一个原因。至于炎症,膝关节的急性细菌感染、结核都可以引起膝关节疼痛。寒冷、着凉也会引起漆关节疼痛。特别是在寒冷、潮湿的环境中,风湿性关节炎引起的膝关节疼痛更会加重。
不常见原因
还有一点,对于经常膝关节疼痛的病人,而膝关节检查却又找不到明显的问题时,我们还要想到腰部的病变。这是因为膝关节周围的股四头肌和股内受肌群是受腰部发出的神经支配的。一旦腰部病变引起它所发出的神经受压、变性就会引起股四头肌和股内受肌群的萎缩、无力。继而影响膝关节的稳定性,引起膝关节疼痛。 说了这么多,希望对您有所帮助。
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