大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于类风湿性关节炎流产吗的问题,于是小编就整理了1个相关介绍类风湿性关节炎流产吗的解答,让我们一起看看吧。
60岁戒烟有用吗?
肯定有用。吸烟危害健康,这已经被反复证明的科学结论。但年纪到了60岁戒烟,估计烟龄也有很多年了,身体对香烟也具有一定的“依赖”感,所以,建议分时段戒烟,开始减少吸烟量,看看身体反应。再进一步完全戒烟。祝您身体健康!
戒烟有用,但是分情况
不能戒烟的情况
我的爷爷从18岁就开始抽烟,他是一个非常自律的人。在80岁的时候,忽然发现身体不太硬朗了,在强大的自控能力下,强行戒烟成功。一年多时间没有抽烟。倒是在医院检查,身体反而不如从前,这是抛开其他病变得前提。
如果,你的烟龄已在40年以上了,或者年龄在70以前个人建议不要戒,因为你的身体已经适应他的存在,强行戒烟会适得其反。
40年以下烟龄,70岁以下年龄可以戒掉,不晚。
我可是要机智活到99岁,70岁对我来说太年轻,我还想让身体健康硬朗几年。
恰恰,戒烟,对身体有巨大的好处,特别是烟龄短,年龄小的时候,让你的肺自由的故意,做一个自控,活到99的人。
个人建议
去医院做做检查,回想回想你的烟龄,60岁,还年轻,趁早戒烟。还你,还家人,一份健康。
刚录完一个关于戒烟的***,明天在头条上发表,欢迎你到我的头条号上看一下,会对你帮助。
什么时候戒烟都不晚,中国人的平均寿命男性是77岁,而一些高寿的家庭大多在90岁以上,吸烟百害而无一利。
为什么要戒烟。因为吸烟对全身各个系统都有损害,容易患肿瘤。我们大家都知道(目前认为吸烟是肺癌的最重要的高危因素,烟草中有超过3000种化学物质,其中多链芳香烃类化合物(如:苯并芘)和亚硝胺均有很强的致癌活性)对于戒烟的好处,最明显的是口气变得清新许多,牙齿变白。房间里的空气新鲜多了。另外,食欲会增加,咳嗽气喘会减轻,最重要的是肺功能增加,戒烟短短的一天你就会发现血压就会有变化,血一氧化碳水平降至正常,血氧水平恢复正常,因为在吸烟的时候,身体中的一氧化碳浓度会升高,抑制身体内红细胞的携带氧气的能力,让身体处于一种低氧的状态。嗅觉和味觉能力增强,长期吸烟的人基本上都是“烟鬼”形象,戒烟半年后明显的改善皮肤皱纹,暗沉色斑。戒烟十年冠心病、中风、心脑血管、肺、气管等发病率会比吸烟者降低很多。得肺癌的风险也明显比吸烟人群的低一半以上。血液循环改善,男性***部的血流量也会增加,最直接的结果是性能力会增强,还有促进睡眠,大脑记忆力、反应能力逐步提高。
以上这些好处还不足于你戒烟的理由吗?
吸烟有害健康,这个简单的道理***皆知,既然如此,为什么那么多人还在戒烟与复吸之间徘徊,不能完全戒掉呢?就是因为烟瘾,烟草中的尼古丁是让人成瘾的罪魁祸首,尼古丁的成瘾机制和毒品相似,吸烟后尼古丁直接进入大脑中枢,与尼古丁受体结合,***多巴胺分泌,激活大脑的奖赏机制,让人感觉神情舒爽,随后尼古丁很快被代谢掉,大脑内的多巴胺含量下降,吸烟者会出现焦虑、头痛、坐立不安、注意力不集中等各种不舒服,于是渴望再吸一支烟,找回舒爽的感觉,烟瘾是一种心理疾病,很多人觉得吸烟能够提神,其实是种错觉,而是不抽烟时出现了戒断症状,吸烟后恢复了正常状态而已,戒烟难就是因为心瘾难戒。
吸烟会对全身几乎所有血管和器官都造成伤害,引起全身疾病,如心血管疾病、脑血管疾病、周围血管炎症、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、类风湿性关节炎、眼部黄斑变性、自发性流产等等,有研究发现,与不吸烟的人相比,每天吸5支烟,10年内患心肌梗死的风险可增加一倍,每天吸1-2盒烟,10年内心肌梗死的风险增加8-10倍。此外,吸烟还可显著增加恶性肿瘤的风险,不仅仅是肺癌,还有口腔癌、喉癌、食道癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、乳腺癌和卵巢癌等,其中最致命的是肺癌和胰腺癌,与不吸烟的人相比,吸烟者恶性肿瘤的发生率可增加几倍甚至十几倍,长期吸二手烟也会显著增加肺癌的风险。
说到这里,你是不是想戒烟了?有人会说老烟民不能戒烟,突然戒烟会“突发怪病”,这是不想戒烟的借口,并不科学,有些冠心病、高血压、糖尿病患者突然戒烟的确有发生心血管意外的风险,但这个风险远比吸烟带来的伤害要小得多,因此,不能单凭意志“干戒”,还需要专业医生的指导和家人的支持。还有人会说,我爷爷、我奶奶一直吸烟到90岁,不还是好好的,这只是个例,说明不了问题,这些个例被人拿来到处吹嘘,一传十,十传百,动摇戒烟者的决心和意志,但是这些人的生活质量真的好吗?也许他们没有得癌症,但是被慢阻肺所折磨,得了高血压,糖尿病不断恶化,不戒烟,这些风险就一直存在。
戒烟后,我们的身体会发生明显的变化,戒烟1个月,身上的气味会变得更加清爽,嗅觉和味觉变得更加灵敏,牙齿和指甲上的烟斑变浅了,运动时气喘吁吁的状况得到了改善,戒烟10个月,呼吸变得更加顺畅,咳嗽、咳痰症状明显减少,肺感染的风险显著降低,戒烟1年,冠心病的风险降低50%,戒烟5年,与吸烟相关的口腔癌、喉癌、食管癌和膀胱癌的风险降低50%,戒烟10年,癌前细胞被健康细胞替代,戒烟10年以上,肺癌的风险降至与不吸烟者相同的水平。此外,戒烟后,人体的代谢、食欲和营养吸收会恢复,如果饮食习惯不变,体重会增加,相当于把因为吸烟丢掉的那部分体重找了回来。
60岁还很年轻,戒烟还不晚,不要等到发生了心肌梗死或得了肺癌,到医生那里才开始戒烟,为了自己和家人的健康,今天就开始戒烟吧。
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