肩周炎停药后,肩周炎停药后多久可以锻炼

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肩周炎停药后的问题,于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎停药后的解答,让我们一起看看吧。

  1. 肩周炎,如何才能打开“粘连”?
  2. 肩周炎彻底恢复的几率有多大?

肩周炎,如何才能打开“粘连”?

回答,肩周炎是一个常见的病,的此病妇女居多,我老婆就是,首先不要着凉,我用中指紧扣她的肩胛窝,让她不要用劲,就会不是她的胳膊一样,我给他左右转动三圈,连续三天,就不疼了,大家可以试试,也不用花钱,转的时候可能疼一下,但不要灰心,我试了好几个了,都不疼了

康复科肩周炎的患者碰到很多,年龄大部分都在50左右,这也是为啥叫“五十肩”,也叫“冻结肩”,患者生活都受到影响,有些甚至穿衣都不行。

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(图片来源网络,侵删)

那么肩周炎怎么来的呢,都是长期过度劳累,关节周围肌肉肌腱损伤肩部挫伤后治疗不当,颈椎病心脏病导致的牵涉痛从而引起肌肉的持续痉挛而产生的无菌性炎症

主要表现就是疼痛症状逐渐加重活动受限,突然受到外力牵拉疼痛加剧,怕冷,夜间症状加重,很多患者半夜都疼的睡不着起来活动后才能睡着。

因为疼痛导致不敢活动进而产生粘连,那该如何快速的松解呢!

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1,在急性期不建议活动的,这时候建议服用一些非甾体药缓解疼痛,也可以用封闭注射

2,过了3周左右建议进行推拿治疗,以大关节松动手法,松解关节粘连。可以配合针灸治疗。

3,中药熏蒸治疗,能够加速血液循环,缓解肌肉痉挛。

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4,冲击波治疗,可以迅速缓解肩关节疼痛,配合悬吊治疗能够快速增加关节活动范围,这是目前我最常用的办法,一级推荐。

5,主动活动,手指爬墙法,拔单杠法,摔胳膊等,配合温热疗法可以在家自行训练

我是康复科李医生,远离亚健康,享受健康生活。

一、肩周炎,应该先把病名和病征分析透彻,所谓的肩周炎即是西医的病名而已;而中医则叫五十肩、冻结肩、漏肩风。

西医对肩周炎只认识到它的疼痛与粘连,具体的病因治疗方法都不太精确。

中医所谓的五十肩,即五十岁后的人得病多(现在大大提前),冻结肩即如组织像结冰一样,冻结在一块,漏肩风即是此病因风寒侵袭组织所引起;把病因、病征都已提示清楚,只是药物治疗力不从心,得心应手的方法应该是一一物理松解法。

二、疼痛期处理方法:

(一)热敷,行气活血、除风散寒的中药包、粗盐包、姜包等进行热疗缓解疼痛;

(二)手法,***用轻揉、轻按的手法缓解疼痛。

三、粘连松解法:待疼痛缓解、功能康复时,***用重手法拨刮或工具替代手法,把粘连彻底松解开。

(一)先***用轻揉、轻按方法促进局部气血循环;

(二)拨刮法,***用拇指或握拳用指关节,重方法去拨刮粘连的组织(能耐受疼痛为准);

(三)摇肩法,一手按肩部粘连处,一手握上肢,上下抬举、前后摆动及前后转园圈;

段医生答疑在线🍀聊聊肩周炎的治疗🍀

1962年,Nevasier在关节镜下将肩周炎分为四个阶段,粘连前期,急性期,成熟期,慢性期。而慢性期主要是以广泛粘连和关节活动度显著下降为主要特征,指出任何要求长期制动的情况都可以成为致病的因素

冻结进行期(疼痛期):这个时期常常疼痛难忍,影响休息,持续时间为10到36周;

冻结期(僵硬期):疼痛减轻,但关节外展和内外旋受限,典型动作是梳头的动作不能完成。

缓解期:时间5到26个月。此阶段的恢复时间与疼痛期的长短有关系。

明白了肩关节的发展过程,我们谈一下肩关节如何打开粘连,这一点很关键,否则,不恰当的锻炼和治疗,反而会增加受伤

1.对于疼痛期怎么打开粘连

疼痛期因疼痛为主,粘连为辅。主要目的是减轻炎症和减少疼痛。能减少粘连的治疗有物理治疗:

①如冷疗和热敷。冷疗在打开粘连活动后减少炎症渗出。在不活动期间适当的热疗,促进软组织软化和减轻疼痛;

②超声波治疗,***肩关节的活动,记住肩关节先在不疼痛的范围内活动,然后循序渐进的活动。避免急于求成,反而会增加炎症。

③针灸小针刀治疗,以及局部封闭治疗,能够缓解疼痛,减少关节疼痛。使粘连期时间缩短。

我得过这病是50多岁,疼痛难忍吃饭都困难,我一个大男人眼泪直流实在苦不甚言。有老人在花园段练时看见我如此痛苦变传我一个办法,就是找一棵大树的枝将手用另一支手举起,放在一个合适的树枝上进行试探[_a***_],开始时痛的我泪流满面😭无法忍受,咬牙坚持练习几周后渐渐好转,在找一枝高一点的树枝加大力度拉伸。通过一个多月的拉伸已经全好了,一直沒有愎发如果感到不太好时继续拉伸,最后忍住痛双脚离地。注意不要过急每天坚持不能怕疼,我刚开始时看见那棵大树就痛,有点怕了,但是为了自己方便还要坚持到底达到行动自如的目标。只是我的经历没有得到医学证实。谢谢🙏

肩周炎彻底恢复的几率有多大?

肩周炎彻底恢复的几率应该是百分百的。48岁时右手连带右肩痛,右手不能抬起来,特别是晚上睡觉的时候,那个疼啊,是肿胀的疼,疼来睡不着。在医院治疗了3个月,不见好。后来同事说爬墙,或用带子绑手,用另一个手反手拉,试了半月,也没啥效果。然后在小区附近有很多健身器材,我选了一个单杠,天天去拉,刚开始拉,钻心疼,两秒都受不了,但要到晚上疼来睡不着,只有坚持。慢慢的可以5秒,30秒,一分钟,这样一月后完全不疼了,手的功能也恢复原状,近9年了,到现在也没有再复发了。

我今年57岁,九年前,也就是48岁的时候,有一阵子右边的手臂疼得抬不起来,梳头,提裤子都疼得不方便。手臂根本就没办法做大点的动作。往后伸更是不可能。

后来别人告诉我,这叫五十肩,也就是肩周炎。要做拉伸动作,也可以手臂爬墙。越疼越要去做,肩周的粘黏就会减轻,病灶渐渐就会好起来。

平生最怕去医院。所以,自己试着每天拉伸,越疼越拉,手臂爬墙,越够越高,再疼都得够。

也不记得过了多久,后来手臂渐渐好了起来。一次医院也没去过。肩周炎就在我的拉伸,爬墙,使劲绕圈甩动的动作下,好了。

49岁的那年,我的外孙女出生,我去女儿家里帮忙带娃。手臂已经不知不觉好了好久了。

带娃的日子很劳累,很辛苦。正担心如果肩周炎犯了可就没法带娃了。奇怪的是我的肩周炎一次也没有犯过。越累还越没事!如今,近十年过去了,就那一次。

一阵子的手臂疼得抬不起来。经过自己不懈的土法治疗,竟然完全好了。不知道这算不算痊愈?随着年龄的增长,它会不会再犯?一切都还是未知数,对于没有医学方面知识的我来说只能等待岁月来给我一个满意的答案了。爱你们,友友们!

一问一答实话实说。

我年轻的时候患过肩周炎,正好单位来了一位部队转业的大夫,不但会按摩还会小针刀,还教我一个康复锻炼的方法。

两手贴墙, 两个胳膊伸直站立,最少也得站半个小时吧,以后再没犯过。

应该是很大吧!周边有几个姐妹都出现了类似情况,比较痛苦。其中一个右侧肩周炎,被迫换左手板书。另一个开车受限,无奈转公共交通上下班。但时隔一年俩都恢复不错。主要还是靠锻炼。单杠最有效,打球之类也有***作用。越疼越要咬牙练习。时间久了也有点自愈因素,最后都恢复如常了。

恕我孤陋寡闻,最近我才知道有个五十肩的说法。开始不明白,后来看到一个网友的文章,才知道是肩周炎。

从四十岁到五十岁之间,我得过两次肩周炎,具体年龄不记得了,只记得左右两边各一次。

当时记得右臂的时候,手是别不到后面的,每次穿乳罩,都是在前面扣住,再移到后面。但是,胳膊往前可以自由活动,甚至能举高,就是不能从下面后别。

这种姿势,和我长期使用电脑有关系。忘记当时是谁告诉我了,不用吃药,活动活动就行了。所以,也就没太当回事,自己试着经常活动一下。

正好当时经常打羽毛球,因为肩周炎的原因,好长时间没去。羽毛球群里的群主就问我,怎么好久没约球了,我就说了自己胳膊肩周炎的事。

结果群主告诉我,打羽毛球最能治肩周炎。

于是,我就尝试去打球,还别说,打了两三次羽毛球,好几个月的肩周炎还真好了。我觉得原因就是,打羽毛球的活动幅度很大,比自己随意活动要管用的多。

等左臂又疼,自己已经有了经验,虽然不能打球,我就经常去小区的体育器材***活动。没多久,也好了,没吃一粒药。

到此,以上就是小编对于肩周炎停药后的问题就介绍到这了,希望介绍关于肩周炎停药后的2点解答对大家有用。

标签: 肩周炎 粘连 疼痛