大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病怎样保护膝盖关节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病怎样保护膝盖关节的解答，让我们一起看看吧。
冬天如何预防糖尿病足？
保暖疏通下肢经络让气血保持畅通。注意营养饮食，均衡什么都吃，吃不了就补充营养素。预防不是办法！想办法解决问题？糖尿病代谢性疾病，主要是想法解决肝的三大能量代谢问题。千万不要听那些所为专家血糖高了就打胰岛素，吃药，先找到自己是什么原因导致这个疾病？发现自己犯了什么错误要改错误不就好了吗？难道犯错还不给机会改吗？改了不就好了吗！什么病都可以按此病推理。
糖尿病足中最严重的后果是足部溃疡及截肢。广州中医药大学深圳医院医生洒文娟指出，据世界卫生组织对糖尿病足的定义是糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度的末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和（或）深部组织的破坏。作为一种严重的糖尿病并发症，如果不能积极治疗充分解决下肢出现的症状和并发症，就会造成灾难性的后果。因此，糖尿病患者应重视对足部问题的早期预防和治疗。
第一招：严格控制血糖；
第二招：做好足部检查；洒文娟指出，糖尿病人由于脚部感觉迟钝或丧失，有时受损伤了可能还不知道，故有必要强调每天检查一遍。此外，所有糖尿病患者均应该请糖尿病足专科医师或护士每年至少检查一次足，已经被证实有足病危险因素应该检查得更勤一些(每3-6个月一次)。检查时除足部还应该检查其鞋袜。
第三招：穿柔软舒适的鞋和袜；
第四招：足部要保暖；冬天注意足部保暖，避免双足暴露在过冷处。沐足时水温不应超过35℃，沐足时间不应超过20分钟；使用热水袋温度不超过50℃，电热毯睡前要关闭电源。
第五招：注意足部卫生；勿自行修剪或用化学物质及膏药来处理角化组织或胼胝，而应该由专业人员来处理；勿滥用药物。不要用碘酒等烈性消毒药水，不贴有损皮肤的胶布。
第六招：积极防治感染；预防足疾；禁止吸烟包括被动吸烟；避免皮肤干燥、但使用护理膏或霜时不能涂于足趾间。
洒文娟提醒，一旦患者的足部发生了外伤、破溃，应及时就医。同时还需要警惕神经病变，比如出现脚麻、针刺感疼痛等感觉，或间隙性跛行、足背动脉搏动减弱、与***有关的皮肤色泽变化(发红)等情况，要积极到正规医院进行相关诊疗，以免病情加重。
糖尿病足是糖尿病患者严重并发症之一，可导致下肢功能障碍，严重者要截肢，若并发菌血症或败血症可引起急性心、肾衰竭或全身衰竭而危及生命。因此，糖友必须重视足部的保护。
1.养成每天用温水洗脚的习惯，是温水泡脚，不是热水烫脚哦！因为糖友可能存在末梢感觉障碍，若水温过高可能会引起烫伤而不自知。洗后用吸水性较强的软布擦干，特别要擦干趾间的皮肤，再用一些植物油或护肤品擦拭足部，防止足部皮肤干燥皲裂，尤其是冬季天气干燥。
2.修剪趾甲时避免损失足部甲沟皮肤，如有皮肤破损及时处理，以免发生感染。如果眼神不好的糖友，最好有家属帮忙修剪，以防剪破皮肤。趾甲不要修剪过度，以防嵌顿入肉。
3.穿着合适、柔软、舒服的鞋袜，避免穿硬性皮鞋和紧口袜，以防擦伤足部皮肤。冬季要注意足部保暖和防止脚部冻伤，要穿保暖、柔软的袜子和棉鞋。取暖尽量不用热水袋、物理热疗等，以防烫伤。冬季鞋子较厚鞋筒较高，如有异物掉入不易发现，所以糖友每次穿鞋前，尽量把鞋子倒过来抖抖。
4.及时治疗足部胼胝体、鸡眼以及[_a***_]感染。眼神不好的糖友可由家属帮助，检查足部的皮肤、发现有损伤或感染的征象及时处理。
5.糖友要绝对戒烟。吸烟可加重微血管痉挛以及大血管病变，影响足部血液供应，易导致糖尿病足的发生和发展。
糖尿病足的预防，不仅仅是在冬季需要特别注意，在平日里也应做好预防措施。
在冬季寒冷气候下，若保护不当，糖尿病人脚部极易出现冻伤、烫伤、破损等损伤，导致糖尿病足发生或病情加重。糖尿病足冬季护理要做好以下几点。
1、保持足部温暖
由于血液循环障碍，糖尿病足患者足部温度要比健康人低。糖尿病患者应穿柔软宽松的棉质袜子和柔软舒适的运动鞋，避免足部受凉、受挤压。
2、检查足部是否有异常
患有糖尿病足的朋友宜穿浅色纯棉袜子，方便及时发现足部变化。每日应在洗脚后仔细检查双足皮肤尤其是趾间、足底等部位，是否有皮肤皲裂、水泡、割伤、红肿、变色、鸡眼、胼胝等；足背动脉搏动及足部皮肤感觉是否正常。
3、适度运动
糖尿病足患者可进行提脚跟、抬脚尖、弯腰、坐椅运动、抗衡运动等来促进下肢血液循环、改善足部营养状况。但过大的运动量会造成或加剧足部损伤，所以应避免长途跋涉。
4、谨防足部烫伤
☞【大海捞针啊121】♥的回答:1.注意保持足部的卫生，每日用温水洗脚，水温不宜太高，以免烫伤皮肤。不使用***性强的肥皂，禁用电热毯理疗及火炉烤脚，以免造成损伤。2.保持趾间的皮肤干燥、清洁，预防皮肤干燥、皸裂等。洗脚后趾甲不要剪的过短或有角度，以免损伤甲沟以至皮肤感染等。3.冬季预防足外伤及冻伤，足部发生小破损应清创包扎。4.袜子要松软合脚、透气性好、吸水性强，棉袜子。无论何时何地都不能光脚行走。冬季更要注意保暖。5.鞋的选择要大小合适，透气性好，不挤压足趾鞋头尽量宽大，鞋内干净无异物。6.注意小腿和足部保温，锻炼要适量。7.当足部缺血或关节明显畸形而需卧床时，注意足部小心保护。8.发生足部溃疡及其他病变时需及时换药、治疗处置。另外，发生糖尿病足，有条件的尽量穿舒适性的鞋子，德国人专门为糖尿病足设计生产的鞋子不妨一试。（这个又让我想起了德国人的敬业精神）
糖尿病人适合什么户外运动？
不论患了哪种类型的糖尿病，经常锻炼都对整体健康非常重要。适合糖尿病人的户外运动包括游泳、水中有氧运动、高尔夫、羽毛球、骑自行车、散步和太极。
下面“问上医”为您详细介绍糖尿病患者的运动注意事项，希望能解决你的一些困惑。
对于糖尿病患者来说，运动有很多好处。美国糖尿病协会表示，运动可以帮助身体更好地利用胰岛素，还能让肌肉更好地吸收葡萄糖，从而帮助控制血糖。建议每天进行30分钟中等强度的有氧运动，每周至少坚持五天。中等强度的运动是指运动时可以说话但不能唱歌。而剧烈运动是指呼吸短促，休息一会儿才能说话。
除了控制血糖，运动还可以帮助减轻体重、缓解压力、改善血压并降低胆固醇水平。
只要得到医生的许可，大多数糖友都可以安全运动，运动的类型并不受限制。适合糖尿病患者的户外运动包括游泳、水中有氧运动、高尔夫、羽毛球、骑自行车、散步和太极。
到此，以上就是小编对于糖尿病怎样保护膝盖关节的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病怎样保护膝盖关节的2点解答对大家有用。
