大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于甩肩肩周炎的问题,于是小编就整理了2个相关介绍甩肩肩周炎的解答,让我们一起看看吧。
如何区分肩痛和肩周炎?
肩周炎有一个表现就是肩痛,肩痛还有其他原因,比如颈椎病、肩袖损伤、骨折、肩手综合症等。
肩周炎,常常因为疼痛而不敢活动关节,关节不动,又可能导致关节粘连,加重关节疼痛。所以治疗,需要止痛,和活动肩关节。
止痛:可以吃止痛药,也可以针灸、理疗、关节腔注射;
关节活动很重要【肩关节有好几个活动,前屈、外展、背伸、内外旋转,最好运动的过程中都有练习】
1.爬墙运动
正面(前屈)、侧面(外展)
2.被动活动(可以借助毛巾、体操棍)
上肢牵引器
肩周炎会引起肩疼,但肩疼不一定是肩周炎。 下面我们一起了解一下引起肩疼的常见疾病。
肩痛不容小觑
在日常生活工作中中,很多人都会经历过肩膀痛,就是肩关节以及周围的肌肉筋骨的疼痛。很多人都会认为是劳累过度造成的,多注意休息就好了。其实肩痛并不都是由肩周炎引起的,能够了解肩痛的根源所在很重要,可以避免日后不必要的麻烦,因为很多疾病所表现出来的症状也会有肩痛。
引起肩痛的相关疾病
能够引起肩痛疾病很多。一部分是由于肩关节本身疾病引起:最常见的就是肩关节疾病,例如风湿性关节炎、肩关节周围炎、肩胛肌劳损、黏液囊炎和肌腱炎等;另一部分是由于临近器官或组织引起的病变放射到肩部引起不适感。1.冠心病患者常会出现肩痛症状,胸骨后或心前区压榨样不适,有时肩痛甚至会掩盖其他部位的疼痛,从而让患者判断错误;2.长期伏案工作和低头劳作的青年人,容易发生急性颈神经根炎,该疾病以剧烈神经根性疼痛为主要症状,其疼痛沿神经放射至肩、臂及手指,并可伴有触电样串麻感;3.还有肺癌、肺尖癌、颈髓肿瘤的患者也会引起的肩痛,当然也会伴随一些其他的相关症状;4.消化系统疾病有时也会引起肩痛,如胆囊炎、胆石症,炎症或胆石牵涉神经引起右肩痛。
肩痛要引起重视
如果长时间出现肩痛症状且没有好转,一定要及时去三甲医院做相关检查,查明病因,不要认为肩痛无关紧要,有时候小症状能够看出来大问题。
“医生,我的肩周炎又犯了!”不少门诊患者一进门就问我他的肩周炎如何治疗才能好。我看了看他的样貌,年纪30岁不到,样子斯斯文文,怎么好端端就得了通常中老年人才会得的肩周炎呢?
(图片来源:插画师手绘)
"你以前得过肩周炎了?哪家医院诊断的?做了什么检查确定的?是否做了相关治疗?效果如何?"患者我我我卡顿了好一会才答复:“肩痛一定就是肩周炎了,不用检查,我爸我妈我爷我奶老一辈的都和我这么说!他们让我用力的甩手、加强锻炼就好了!但是我甩手锻炼后更痛了!”
这是为什么呢?
(图片来源:插画师手绘)
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引起肩关节痛的原因有很多,比如肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征等等,其中最为人所熟知的就是肩周炎了,但是事实上,真正的原发性肩周炎只占肩关节疾病的3%,而最常见的是肩峰下撞击综合征、肩袖损伤,这占到肩关节疾病的60%。
中医认为这是“五十肩”、“漏肩风”、“肩凝症”,什么意思呢?
简单的一句话概括:此病多发于50岁,因为感受了风邪,表现为肩部冻凝之症。
中西医对比一下:
肩周炎患者怎样锻炼有助于早日康复?
肩周炎是非常普遍的骨科病,多见于五十岁左右的中年人。有的肩周炎不治自愈,严重者影响生活和自理,如果平时加强锻炼,可助病情痊愈。早些年我[_a***_]肩周炎,医生除了开药外建议日常多锻炼,记得医生非常有耐心,在告诉母亲如何锻炼的时候还亲自示范,母亲依照方法坚持了两个多月,果然好了,也许我母亲肩周炎不是很严重,但锻炼确实起了决定作用。
医生的锻炼建议是:
1.单臂大回环饶。以肩关节为支点,手臂由下向前环绕,幅度由小到大,速度越来越快,每天反复数遍。
2.内收搭肩。用病侧手指触摸另一侧肩部,用另一侧手掌心托住病侧肘部,力度逐渐加大。至最大限度后,再逐渐放松回原处,反复进行。
3.面壁爬墙。面对墙壁站立,病侧手指沿墙壁缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度时,可在墙壁上作一记号,坚持若干分钟后再徐徐向下返回原处,反复进行。
4.倒背手。自然站立或漫步行走,双上肢内旋并向后伸,用手拉住患侧手部或腕部,逐步向健侧牵拉。要求身体直立、放松,至最大限度时保持一定时间后再恢复原位。重复若干次。 5.甩手臂。走路或站立均可,夸张的前后甩,感觉到疼痛最好。每天反复数次。
6.抬肩扩胸。背靠墙壁站立,两肩向上抬起,双手十指于颈后部交叉,然后两前臂向后用力作扩胸扳动,至最大限度后再返回原位,重复若干次。
到此,以上就是小编对于甩肩肩周炎的问题就介绍到这了,希望介绍关于甩肩肩周炎的2点解答对大家有用。