大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎练***的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎练***的解答，让我们一起看看吧。
发现自己有了肩周炎，想用精油按摩调理下，请问有用吗用什么精？
多谢邀请，如果你确定是肩周炎症状，可以用精油或润滑油或药油等。
***调理，1，㨰肩法，在肩前缘，外缘，后缘各施㨰法。并配合肩外展和上举等被动活动。施法时要由轻到重，缓慢进行，以缓解肩部软组织的痉挛，松解部分粘连。
2，点穴舒筋法，按顺序以指代针点按肩井，大椎，天鼎，缺盆，云门，乘风，天宗，肩贞，曲池，合谷等穴，然后在肩前(肱二头肌长短头)，肩外，(三角肌)，肩后(冈上肌，冈下肌)各痛点处施以揉按拨络及捋顺手法以剥离肩部粘连，松解肩部肌肉。
运动康复，鼓励患者做外展，内收，前屈，后伸以及旋转等活动。由于锻炼时会出现患疼痛，因此须消除患者顾虑，说明练功疗法的重要性，坚持每日早晚多锻炼。锻炼的方法很多，如弯腰使垂下的上肢顺时针做旋肩运动，然后做(蝎子爬墙)活动，最后可使双手挟颈，双肘做后伸贴墙练习，其他如(手拉滑车)等，皆可***练习肩部运动。
请问四、五十岁的中年夫妻晚饭后都在干什么？
我们家现在的画风是这样的：
他下班到家17点50分，进门后就和他“大老婆”亲热，然后再上桌吃晚饭。差不多20分钟后，人家离开饭桌，中间的长沙发上一躺，电视开着，声音调到最大，手机抖音刷起或者***看起、有时聊骚，偶尔起身上个卫生间或者和他“大老婆”抱一抱，继续回到沙发躺下。周一到周五，这个状态一般到23点过会结束，周末节***日估计会持续到24点左右。
人家在沙发上躺下后，我就收洗碗筷，把厨房打整干净。然后带上狗狗出门，差不多遛狗到20点左右，带狗狗回家，有时看电视，有时写头条，差不多到21点30分，带狗狗下楼解手，回来后洗漱，22点上床睡觉。
周而复始的都是这样的画面，偶尔他会出去吃饭，可能回来得稍微晚一些。有时直接上床，有时会持续沙发上躺的状态。
反正一般彼此互不干扰，几乎无沟通无交流。
我75年的，老公71年的，我们晚饭后一起走个路都难，别说睡一起了。中年夫妻在外面看起来亲亲热热的，回到家就是两尊冰冷的佛，互不理***。
下班后，我们就像有任务一样，他负责买菜，烧饭，我负责洗碗，搞卫生。烧好饭，他就会用360天，天天一样的口气喊一声：“吃饭啦！”
不会多叫一个字，更不会叫一下你的名字，他说老夫老妻了，不用这一套，叫你已不错了，你也要学会自己会看，我烧好了就来吃，我真懒得叫你，你又不是客人。
吃饭时每人一个手机，看着自己喜欢的内容，中间基本无交流，最多说声菜咸淡的话语，再也没有年轻时饭桌上一起讲一天工作的事。
吃好饭，他碗一推就坐沙发上去了，然后点根烟抽了起来，说这根烟一定要抽，饭后一支烟，赛过活神仙。拿出手机，就开始看***了。
我从进家门 ，他做饭，我就要收衣服，叠衣服，搞卫生。吃完饭，收拾桌子，洗碗等全部做完。
这个问题不错，很有烟火气，因而颇有回答的兴趣。
我71年的，老婆72年的，典型的中年夫妇。儿子外地上大学。
我在私企做销售工作，时间比较自由，基本天天在家。老婆在国企，朝九晚五，半年后退休。
说是宠妻狂魔也行，说是“气管炎”也好，我几乎承包了所有家务。每天晚餐后的情景给大家展示一下，互相参考学习。
吃好晚餐后，她卧在沙发上玩手机。我收拾桌椅，刷碗洗盘，把厨房整理得干净利落。然后我也坐下来休息一会儿，有时给她捶捶腿捏捏脚，她也会给我以同样的回报。在沙发上休息时我一般是看***（从图书馆借的纸质书，我不喜欢看手机），她要么手机追剧，要么手机上看电子版***。我只看名著，她只看网文。
休息到21：00左右，如果是周一至周五，她就去书房打开电脑复盘，她喜欢炒股，接近专业水平，给同事们略做指点就让他们扭亏为盈，经常有同事因炒股赚钱而送她各种土产，我跟着沾光吃了不少新鲜蔬菜瓜果之类。
如果是周末，我们会出去散会步。我俩比较懒散，不爱运动，身材也保持较好，所以平时很少散步。
到此，以上就是小编对于肩周炎练***的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎练***的2点解答对大家有用。
