大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于60岁关节病发病率高的问题，于是小编就整理了2个相关介绍60岁关节病发病率高的解答，让我们一起看看吧。
60岁老人爬楼梯好还是坐电梯好？
答：这个问题必须要具体情况具体对待，不能一概而论。如果老人身体健康，腿上没有什么关节性的疾病存在，他自己愿意爬楼梯也是正常现象。如果年老体弱，特别是有关节痛的人就不适合爬楼梯了。想锻炼锻炼就多走走平路，避免爬高等方面的事情，这样更加有利于健康。
对老人而言，坐电梯是最好的选择。毕竟到了一定的年龄腿脚都不是很利索了，骨质疏松和钙的流失都会找上我们，老了先老腿，爬楼梯会损伤我们膝盖骨，容易扭伤甚至是跌倒，对我们的身体造成没必要的损伤。所有还是建议老人坐电梯，不要逞强，安全第一，确保身体健康。
老年人除非万不得已千万不要爬楼梯，这对老年人的膝盖造成的损伤很大。有些六十岁的人认为自己仍然不老，希望通过爬楼梯来锻炼腰腿，其实这种做法是绝对错误的。老年人锻炼身体的最好方法是散步，六十岁的人可以快步走 七十以上的人可以慢走，千万不要折磨自己的膝盖，有电梯尽量乘电梯吧！
60是爬楼梯还是坐电梯好呢？
这个问题可以根据个人实际身体情况来分析。
第一，现在60岁的年纪其实应该还不属于老年人范畴，才是人生过半多一点吧。
第二，60岁的人，如果身体健康，腿脚灵活，走楼梯没什么不适，是可以爬楼梯的。
第三，人过60，如果人体已经出现各种各样的病痛，当然是不适宜爬楼梯了，可以坐电梯出入。总而言之，看自己的实际身体健康情况而定。没必要拘泥于说教。
60岁的老年人有电梯最好还是坐电梯，因为我们人体的钙从35岁的时候就开始流失，到了年老以后，人体的钙流失更大，也容易骨质疏松，所以年老以后有注意补钙，多吃牛奶，适当可以吃点钙片，多运动，但是爬山和怕楼梯，跳绳的运动就不适合腿关节不好的人，平时生活一定要保护好自己的腿关节。
六十岁了，腿老是发沉是什么原因？
除了其它原因外，我从自身经历觉得应注意两点1丶加强锻炼，每天坚持走12000步左右，一星期后，走路就不会吃力。2、说起来也是老生常谈，要增加营养，这点很重要，年轻时身体调节功能好，营养差点问题不大，到了老年，一旦缺少营养，腿上立刻就没有劲。以上两点，可以互为促进，锻炼了吃得下，吃得下增加了营养，就有劲锻炼。同时，通过锻炼，身体各方面都会得到向好的改善。
如何解决腿发沉的问题？
人老腿先衰，是因为站立时腿离地球表面最近，离心脏最远，受地球的引力和人年龄大了心脏功能减弱多方面影响，身体的垃圾和毒素太多积累到脚和腿，尤其是湿毒重的人发沉的感觉严重。
笔者在60岁的时候也有相同时感觉，当时遇到计儒学哥哥介绍臭氧机给我，本来臭氧机是解果蔬肉鱼里的垃圾和毒素，当解猪肉时，出来很多粘稠***垃圾和毒素，我眼睛一亮，寻找多年的排出身体的垃圾和毒素机器终于找到，第二天早上，也是2010年9月20日开始用臭氧机排出身体的垃圾和毒素，第一次用臭氧机时，排出很多白色粉末状态的垃圾，第一次用臭氧机解完毒的第一感觉脚小了鞋大了，腿轻松，走路也轻快了。
从此以后的10年里一直没有间断，现在70岁了，双腿轻快不累。
感谢计哥哥的推荐臭氧机给我，让我健康长寿。
到此，以上就是小编对于60岁关节病发病率高的问题就介绍到这了，希望介绍关于60岁关节病发病率高的2点解答对大家有用。
