大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎能喝大麦苗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍风湿性关节炎能喝大麦苗吗的解答，让我们一起看看吧。
高尿酸患者可以吃哪些食物？
感谢“悟空小秘书”的邀请。
高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，不仅患病人群逐年增加，还越来越趋于年轻化，我们需要引起足够的重视。许多人发现血尿酸升高后就十分担心，变得这也不敢吃、那也不敢碰，其实大家也不必过于担心。严格意义上来说，高尿酸血症患者并没有完全不能吃的东西，只是保持良好的饮食习惯对于病情长期控制有很大的帮助。虽然高尿酸血症与多种疾病的发生、发展密切相关，但通过积极的生活方式干预和必要时的药物治疗，我们常常可以很好的控制病情。
高尿酸血症患者日常饮食中需要注意的是保持良好的饮食习惯，主要在于控制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的摄入，适当食用中嘌呤食物，鼓励选择嘌呤低的食物。具体建议如下：
一、应避免食用的食物
1、高嘌呤食物（每100g食物中嘌呤含量超过150mg）：①动物内脏：肝、肾、心等；②水产类：鱼皮、鱼卵、鱼干和沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼；③带壳海鲜：如贝壳、牡蛎；④虾类；⑤肉汤：因为嘌呤易溶于水，特别要避免熬煮时间过久的浓肉汤等；⑥蔬菜类：干香菇、干豆类等。
2、高果糖食物：如含果糖丰富的饮料（如果汁、可乐等）、烘培糕点（如甜甜圈、饼干、蛋糕等）、调味剂等。
3、酒类：主要是啤酒、黄酒（特别是陈年黄酒和白酒），应尽量不饮，如饮用，必须严格控制量（每日酒精量男性不超过25g、女性不超过15g）。
二、应限制食用的食物
1、中嘌呤食物（每100g食物中嘌呤含量在25～150mg）和部分高嘌呤食物（建议焯水一下再烹饪）：①高嘌呤的动物性肉食：如猪肉、牛肉、羊肉、禽肉等；②水产类：草鱼、鲤鱼、鲈鱼、鲟鱼等；③蔬菜类：菠菜、莴笋、新鲜豆类、菜花等，虽然嘌呤较高，但植物性嘌呤不同于动物性嘌呤，对尿酸影响较小。
2、葡萄酒：目前关于葡萄酒是否会增加高尿酸血症和痛风发病风险还存在争议，建议最好不饮酒，如饮酒尽量选择葡萄酒，且不宜多饮。
三、应选择食用的食物
1、低嘌呤食物（每100g食物中嘌呤含量低于25g）：①主食类：如米、面类制品、玉米、燕麦、马铃薯等；②奶类：建议选择低脂或脱脂乳类及其制品，每日300ml为宜；③蔬菜：绝大部分新鲜蔬菜均可，每日500mg以上为宜；④水果：选择低果糖水果为宜；⑤蛋类、猪血及鸡鸭血：几乎不含嘌呤。
2、多饮水：每日应＞2000ml，以白水最佳，也可选择苏打水、淡茶水和咖啡。
我们饮食要注意合理搭配，不可过分强调嘌呤，需在保证自身营养（特别是一些营养不良的人群）的前提下尽量避免高嘌呤食物。同时日常生活中还应注意控制体重，适当规律运动，注意日常保暖，规律作息和保持良好的心态。对于生活方式干预无效或血尿酸水平高于540umol/L或有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，血尿酸水平超过480umol/L或有痛风发生时，应在医生指导下使用降尿酸药物。同时还需注意定期复查和监测病情变化。
尿酸是体内嘌呤代谢的最后产物。尿酸的升高是由于尿酸生成增多或者尿酸排泄减少形成的。尿酸高的患者如何正确饮食？最根本的原则是低嘌呤饮食，减少嘌呤摄入，增加尿酸排泄。
如何才能做到低嘌呤饮食呢？
答:避免高嘌呤饮食摄入，限制中等嘌呤饮食的摄入。
高嘌呤饮食是指每100g食物中嘌呤的含量大于100mg。具体来说有鸡肝，鸭肝，鹅肝，猪肝，羊肝，肥肠，鸡杂，牛杂等动物内脏，扇贝，基围虾等带壳海鲜，河蟹，啤酒，白酒等发酵酒，干黄豆，干绿豆，紫菜，干香菇，猴头菇，干木耳，腐皮，豆皮等食物。这些食物需要尽量少吃，最好不吃。虽然说这些食物不建议吃，但是吃一两口不会影响太大。
中等嘌呤食物通常是猪瘦肉，牛肉，羊肉，鱼肉，鸡，鸭，兔等肉类，豆腐，豆浆，花生等。人体每日有必须的营养需求，这些肉类食品是蛋白质的主要来源，不吃还不行，但是不建议吃的太多，要控制量。
新鲜蔬菜水果，嘌呤含量非常低，可以放心吃。同时要多喝水，每日饮水量大于2000ml，可以促进尿液排泄，有人说我又不渴，喝那么多水干啥？还有人说我不想喝白水，这里保证饮水量可以喝淡茶水，咖啡等，不建议喝可乐雪碧等碳酸饮料和果汁。
总之，尿酸的饮食，有些也是跟个体差异相关，有的人饮食控制的非常严格，还是会发生痛风发作，那么这类人的高尿酸跟饮食的关系不大，更多的是遗传因素引起嘌呤代谢紊乱，这种时候就需要药物的干预控制了，而不能单纯依靠饮食控制。
高尿酸血症是十分常见的慢性疾病，其不仅与痛风直接相关，也在高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展中起着重要的作用。对于高尿酸血症患者来说，为了稳定控制病情，减少并发症发生，我们需要积极改善生活方式，必要时可使用降尿酸药物。
在高尿酸血症直接治疗中，饮食与我们生活中密切相关，保持良好的饮食习惯能够帮助我们控制血尿酸水平，减少并发症发生。高尿酸血症患者饮食应选择低嘌呤、低果糖食物，避免进食高嘌呤、高果糖和含酒精的食物。
我们鼓励高尿酸血症患者多吃新鲜蔬菜，每日500g以上，即使是菠菜、菜花、莴笋等传统意义上嘌呤较高的食物，高尿酸血症患者也可以食用。除此之外，低果糖水果、粗粮、低脂或脱脂乳类、鸡蛋等，也是高尿酸血症患者也要注意多饮水，同时避免剧烈运动、突然受凉、劳累、情绪激动等，必要时可使用降尿酸药物治疗。
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高尿酸血症容易引起痛风。
大家都知道尿酸是由嘌呤代谢产生，所以，高尿酸血症患者都比较忌讳吃含嘌呤的食物。然而，嘌呤80%来源于细胞分解，只有20%来源于食物。正常情况下，血液中的尿酸会维持一种平衡，尿酸产生后，会随着尿液或粪便排出体外。当尿酸生成多了，或者排泄少了，才会引起高尿酸。食物对尿酸的影响也只占20%左右，没有必要过分忌口。“这也不敢吃，那也不敢吃”，那生活还有什么意思？
除了动物内脏、海鲜、啤酒、烈性酒、含果糖较高的水果（如无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、龙眼、香蕉、杨梅、石榴。）和饮料外，就算其他食物中含有嘌呤，也不见得会引起尿酸升高。当然，沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾、鲭鱼、干贝、蚝、浓肉汤、浓鱼汤和火锅汤等最好别吃。
想“把吃出来的病吃回去”，那是不可能的。当你需要吃药降尿酸的时候，就不要固执地以为自己能把病“吃回去”了。
多吃点碱性食物，喝苏打水是不错的选择。[33]
谢邀回答～
高尿酸的朋友们很多时候都觉得自己这不能吃，那也不能吃，基本是能吃的食物已经所剩无几了，实际上没有大家想象中那么可怕，一些不宜食用的食物少量吃一点也并不会造成多么可怕的影响，只要配合药物，尽量控制自己的饮食共同调理，高尿酸也没有我们想象中如此可怕。
而且，高尿酸也不仅是只用饮食上来控制就好的症状，合成尿酸的重要成分是嘌呤，所以控制嘌呤在体内的含量十分重要。而嘌呤有自身合成分泌的部分和外界食物摄入两部分，而自身分泌的部分却占了七成，所以，调节自己的内分泌和保护我们的器官，提高体质是更重要的事，应该配合药物和控制饮食共同调理尿酸水平。日常多选择低嘌呤食物食用，避免过多摄入高尿酸食物。
低嘌呤，适合高尿酸患者多吃的食物有不少，果蔬类、蛋类、奶类，主食类（谷物、粗杂粮、杂豆、薯类食物等）都是可以正常食用的食物。高嘌呤食物有肉类，大豆类、部分海鲜类，这些食物少量、有选择性地吃也完全是可以的。常见肉类中嘌呤含量较高的是鸡鸭肉，牛羊肉居中，猪肉嘌呤较少，日常尽量避免吃鸭肉，病情稳定时候可以适量吃鸡肉，日常可以适量吃猪肉，建议一天不超过50～60g（半个多手掌大小）。
大豆类的制品可以少量食用的，例如豆浆、豆腐，虽然大豆类嘌呤较高，但大豆类制品加工过程中经过稀释，嘌呤含量降低，如果少量食用也是完全可以的。菌类食物嘌呤含量较高，特别是干香菇，不过由于植物性嘌呤和动物性也有差别，少量吃的话对嘌呤的影响不会太大，可以选择嘌呤相对较少的平菇、金针菇等食用。
干货类食物，要注意如果要吃一定要浸泡就一点，多次清洗，去掉更多的嘌呤后在食用。日常还应该多饮水，加速嘌呤排泄，避免痛风发生。
花生含嘌呤高吗？
花生作为一种营养成分丰富的食物
在餐桌上出现的频率非常高
很多尿酸高的患者比较喜欢吃花生
但是发现花生的总嘌呤含量比较高的
让[_a***_]望而却步
每100g食物中，
我们都知道，
痛风发作期的患者应该选择低嘌呤食物
缓解期可以适当的选用中等嘌呤食物
不管什么情况都应该尽量避免高嘌呤食物
花生营养丰富，又名长生果，含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素A，维生素E，维生素B6，维生素K，等及钙，磷，铁等营养成份。花生嘌呤高吗？请和我一起分享吧：
***加载中...随着人们生活水平提高，高尿酸血症的人也是越来越多，近年来，高尿酸血症也是逐渐被人们和高血压、高血糖、高血脂合称四高。高尿酸血症危害是很大的，引起痛风、肾功能损害、高血压、糖尿病以及心血管疾病。
我们人体内尿酸的来源80%来源于体内合成，20%来源于外面食物的摄入。而嘌呤则是体内外来尿酸的主要原料，因此对于痛风甚至高尿酸血症的患者，都要注意对饮食的控制，避免摄入高嘌呤食物。有研究证实，饮食控制可以降低体内10%-18%的血尿酸，也就是70-90umol/L左右。因此，饮食控制还是很有必要的。
要回答这个问题，首先要明确一点高和低的界限是多少，如果高低的标准没有统一，那么这个谈论就没有意义了，就像小马过河一样。
低嘌呤食物：指每100克食物，嘌呤含量低于25毫克
中等嘌呤食物：每100克食物，嘌呤含量在25-150毫克之间。
高嘌呤食物：每100克食物，嘌呤含量在150-1000毫克
换算关系：1克=1000毫克，100克=平常生活中2两。
那么，花生嘌呤含量高不高呢，我们用数据说话，根据2019年最新颁布的食物嘌呤含量表，100克花生嘌呤含量是96.3毫克，根据上面的定义，花生应该属于中等嘌呤食物，高尿酸患者可以吃花生，但应该有所限制。
一、主食类
牛奶 、红薯、鸡蛋黄、鸡鸭蛋白、大米、小米、玉米、小麦等等
2.中等嘌呤
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎能喝大麦苗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎能喝大麦苗吗的2点解答对大家有用。
