大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学佛肩周炎的问题，于是小编就整理了1个相关介绍学佛肩周炎的解答，让我们一起看看吧。
有人经常打坐吗？
不能这么问，经常打坐的人，不会轻易告诉你我经常打坐，好处是什么，为什么呢？
道家也打坐，瑜伽也打坐，即便是学佛的，参禅也打坐，念佛也打坐，八大宗派没有不打坐的，你让人家怎么回复你？
这样子问会好些：我想学习打坐，有没有教教我的？
不妨试试看。[大笑][大笑][大笑]
我是15年开始自己练习打坐的时候，刚开始也是三天打鱼两天晒网的，从18年开始几乎是每天必坐，从刚开始的十几二十分钟到现在的一个多小时，身体感觉没什么变化，只是记得从18年到现在四年了没有吃过任何药，有时候也会有点感冒发烧的，但是不吃任何药，也就两三天就好转了，我也不知道是不是打坐的效果，反正现在每天不坐就总好像有件事情没完成似的
练习吐纳四十年的路过，不拘站坐行卧，五十多了，心静如水，从不失眠，秒睡！精神专注！悲喜不惊，体能引体向上，俯卧撑一口气三十，气不长喘！面不改色！[大笑][大笑]
我就经常打坐，还是爱上打坐的那种。之所以会爱上打坐并乐此不疲，全因为打坐空灵的感觉和带来的好处真的是有些妙不可言，非亲身体验不能体会。
有人会说，打坐是佛门的必备功课，只有和尚才会乐此不疲。
实际上您错了，练过武的人都会知道，站桩和打坐从来都是相辅相成，合力起到强健体魄、益寿延年的效果。
我练站桩、更爱打坐，而且一坐就是半小时以上。
下面让我重点讲打坐有哪些要素，体验又是如何，说不定会让您因此去尝试并爱上这种健康的运动而终身受益。
首先，打坐要求肃静，有一个无人打扰的空间非常重要。因此，您务必选择一处安静的地方，来开始您的打坐体验。
如图所示，双腿盘起并努力脚心朝上，两手放在膝盖或手心朝上合掌小腹前，准备吐纳。什么叫吐纳？顾名思义：吐就是呼出空气、呼就是吸入空气。
我就是经常打坐的那个人。好处就是精神变好了，是很好的，又健康的那种好。
听我详细说说。
我打坐一般都选在晚上睡觉前，打坐完毕后直接就睡觉了。有人可能会问，打坐后还睡得着吗？我也知道网上很多人反映晚上打完坐后难以入眠。
事实是，我晚上打坐完毕后，很快就能进入梦香了。我坚持在晚上打坐一段时间后，神奇的事发生了。
大家都知道，吃了午饭后人很容易犯困，一是工作了一上午累了，二是气温升高了，特别是夏天。
我以前午后也会小息一会儿，打坐一段时间后，我发现我到了中午也不犯困了，依然精神奕奕，工作一整天也不觉得累了。
我想这就是打坐的好处吧，给了我一个高质量的睡眠。
到此，以上就是小编对于学佛肩周炎的问题就介绍到这了，希望介绍关于学佛肩周炎的1点解答对大家有用。
