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中老年退行性关节炎如何有效缓解?
刘医生谈骨论筋🏞️怎么缓解退行性关节炎🏞️
人到了中老年就会慢慢的出现关节疼痛的情况,并且疼痛逐渐加重,后来出现关节畸形。我们会经常看到走路呈内八字的老年人,拄着拐杖,步履蹒跚。这严重影响他们的生活,不但走路困难,而且蹲起也费劲。这是什么原因引起的呢?有没有好的办法来治疗和预防它的发生。下面就给大家说一下。
退行性关节炎又叫骨性关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。主要以关节软骨的退行性变、继发性骨质增生和关节滑膜炎症为主要病变的慢性关节疾病。
它的主要症状:1.关节疼痛。一开始阵发性,后呈持续性,过度活动关节时明显加重。2.关节活动障碍甚至畸形。影响正常的活动。3.关节活动有响声,可以听到或者感觉到摩擦音。4.关节肿胀和积液。关节四周组织增生,但是肌肉萎缩。
引起退行性关节炎的原因:1.年龄因素。是主要的原因,年龄老化伴随着骨关节功能下降,修复能力下降。2.性别因素。女性因为激素水平下降快,钙流失严重,最容易发生。3.肥胖。加重了关节的负重和磨损,加快了病变过程。4.遗传因素。5.错误的锻炼方法。加快了关节的破坏。6.慢性劳损。
对于退行性关节炎的治疗主要分为非手术治疗和手术治疗
一、非手术治疗
1.口服非甾体类消炎镇痛药,减轻因为滑膜炎症导致的疼痛。2.氨基葡萄糖和硫酸软骨素,保护软骨。3.关节腔内注射透明质酸钠。4.适当的补充钙质。5.局部给予烤灯、艾灸、短波、拔罐等理疗方式,促进血液循环,减轻炎症。6.休息,必要时佩戴护具。
除了治疗以外我们也要做好预防工作:1.减轻体重和负重。减少对关节的直接压迫。2.锻炼关节四周的肌肉和韧带,加强它的稳定性。3.运动前后一定要热身和拉伸。并且要注意运动量和运动环境。4.注意关节的保温。5.不做对关节破坏大的运动。***取正确的姿势。
二、手术治疗。
目前比较多***用的有:1.关节冲洗清理术。2.截骨术。3.关节成形术。4.关节融合术。5.关节置换术。
没啥新鲜的。一按摩。到医院去体会大夫的***部位手法,自己在家早晚各一次。有时会有压痛点,个别部位会很疼,但是,越疼的部位按下去,有时效果很好。二锻练。适当锻练走步抬腿,根据自己具体情况来,不练肯定不对,过度也不行,自己掌握。三贴膏带护膝。到医院开过,朋友送过,自己也买过很多品牌的[_a***_],自己试。合适舒服有效就买,别人说的再好也白搭。
我是夜间不敢开空调了,白天长裤子,上午护膝必戴,下午一般游泳。晚上偶尔搓扶他林十来分钟,然后用保鲜膜包裹半小时一小时后,再用热水擦洗掉。
你好,很高兴回答你的问题。中老年退行性关节炎,属于这个年龄段人群所共有的退行***变,就像是机器老化一样,需要定期保养和维修,但是如果是核心零件出现了严重的问题,完全可以通过更换零件进行调休。
但是如果是放到我们身体上来说,就没有那么容易了,就算是简简单单的一个退行***变,就让人头疼不已,可能好多人会说,没关系,大不了就置换关节,其实到最后有可能会引起不必要的麻烦。
人为什么到了中老年就会出现退行***变,腰疼腿疼,滑膜炎,骨质增生,层出不穷,虽然也尝试过很多方法进行调治,但是效果都不尽如人意。
咱们都知道,人老先老腿,特别是膝关节退行性关节炎比较常见,如果想要治疗这类疾病,首先一定要减负,减少外力对膝关节的摩擦***,不要大量的活动,可以尝试选择一些中医理疗,比如说热敷,艾灸,中药熏洗,好玩贴敷等等,通常都可以缓解症状。
至于说如何进行治疗,首先一定要检查确诊后,才能够对症治疗。不管是滑膜炎,膝关节炎,咱们不能从骨头方面入手,可以把重点放到软组织上,通过改善肌肉韧带筋膜的伸缩性,可以减少对血管神经以及骨膜的压迫***,自然疼痛就会有所减轻。
我们在临床上主要使用小针刀治疗方法,也取得不错的效果,但是每一个治疗措施都有它的局限性,必须要多方面配合,不妨吃一些氨基葡萄糖,能够帮忙修复软骨,可以缓解退行性关节炎引起的症状。
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