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糖尿病人可以吃大枣和枸杞吗？
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随着生活条件的日益改善，罹患糖尿病的人群也越来越多，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，其病理为机体分泌胰岛素减少或机体对胰岛素敏感性降低所致。为了预防糖尿病并发症的发生，平稳糖尿病患者的血糖水平尤为重要，故除药物治疗外，饮食、运动等生活方式干预也被大家重视，饮食方面糖尿病患者最为关注的就是什么食物能吃，什么食物不能吃。
糖尿病能不能吃某种食物应视其血糖控制情况而定，并没有糖尿病人绝对不能吃的食物，但若是血糖控制不平稳的情况下，就要尽量避免高能、高糖、高GI值的食物的食用。
营养学研究大枣含维生素A、E、C、芦丁等人体必须的维生素、矿物质及大枣多糖；枸杞含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素；二者有提高免疫力的作用。
祖国医学中医学则认为大枣、枸杞均为药食同源的食物。大枣性温味甘归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的作用。枸杞性平味甘归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用。
糖尿病患者亦可食用大枣和枸杞，但因大枣含糖量较高，若是血糖控制不佳时则建议少食，其实枸杞亦不宜过量，否则易出现”上火“的症状，其实没有不好的食物，只有不好的搭配和不好的食量，任何食物都应控制食量。
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绝大部分糖友可以适量吃大枣和枸杞。还是那句话，对于每个糖友来说情况都是不同的，有些糖友吃了大枣可能血糖上升非常严重，后续影响也较大，那必然是不推荐直接吃大枣的，要么尽量不吃，要么可以煮粥，煲汤，淡化大枣的糖分；但有些糖友少量吃几颗大枣也可能对血糖影响并不算严重，那这样的糖友每日坚持吃几颗大枣对健康或更有帮助，应当根据自己的情况来判定自己适合吃什么，不适合吃什么，对于糖友来说没有明确一定不能吃什么的限制，只要自己的血糖可以维持相对稳定，不存在绝对不能吃的食物。
大枣和枸杞的含糖量高吗？
大枣是真的高，我们称为“大枣”，其实就是一些品种的枣风干后的食物，鲜枣的含糖量普遍较高，糖分较高的鲜枣100g中含糖量可以高达30.5g，远超绝大部分水果。鲜枣的升糖指数（单位时间内对血糖产生影响程度的指标）也较高，鲜枣的升糖指数可以和白米粥比高下，高达103（一般来说，升糖指数高于55就属于中高升糖指数的食物），所以可以说鲜枣对血糖的影响是非常大的。晒干后的大枣由于水分损失，本身的升糖负荷还有所提升，理论上来说，对血糖的影响就更严重了，虽然大枣的营养价值的确很高，但个人是不推荐糖友多吃大枣的。但还是前文所说，每个糖友状况不同，根据自己的情况来判断是否吃大枣。如果一定想吃大枣的糖友，建议可以煮粥、煲汤，它们汁水多，能让大枣糖分分散，对于缓解血糖上升有所帮助。即便是普通人群也不推荐多吃大枣，大枣糖分含量较高，多少对血糖是有影响的。大枣的皮中膳食纤维含量较高，不易消化，对于中老年人群来说可以吃“蒸枣”，蒸好后去掉枣皮，枣肉又软糯，利于消化。
枸杞呢？
枸杞如果干嚼起来其实还真是挺甜的，它的含糖量也不低，100g约含9.12g碳水化合物，碳水化合物占25%左右，所以其实糖友也不推荐多吃枸杞，但其实枸杞一次性也吃不了多少，普通来说我们就是抓一小把来干嚼，或者煮粥或煲汤炒菜，一般来说，摄入量不足以对血糖造成非常严重的影响。爱吃枸杞的朋友每日推荐吃个10颗左右就差不多了。枸杞中的甜味有一部分还来源于“甜菜碱”，这是一种活性物质，有抗氧化效果，也是一种天然的甜味剂，对血糖的影响很小。不过还是那个道理，如果吃了枸杞对血糖影响较大，那么就尽量少吃，如果影响不大的糖友，可适当食用。
相对红枣来说，枸杞对糖友血糖的影响略小一些，枸杞的升糖指数也更低一些，或许是更适合糖友的食物，但两者都属于总含糖量较高的食物，都不适合多吃。不管是大枣、枸杞都好，其实它们都是保健价值较高的食物，糖友适量食用对健康都是有一些帮助的。可以多尝试用大枣或枸杞煮粥、煮汤、泡水（泡水后最好吃掉大枣、枸杞，很多有益成分不溶于水），分散糖分，对血糖影响略小一些。
现代人只要得了糖尿病那可真可怜，这也不能吃，那也不敢吃，这都是西医大夫给定的规矩，而且还让吃一辈子药，最后是被药死的，还是……真的难以断定！
现代医学的“糖尿病”属于中医的消渴范畴！
中医把消渴病分为上消，中消，下消，病机主要在于阴津亏损，燥热偏盛，而以阴虚为本，燥热为标，两者互为因果，阴愈虚则燥热愈盛，燥热愈盛则阴愈虚。消渴病变的脏腑主要在肺、胃、肾，尤以肾为关键。三脏之中，虽可有所偏重，但往往又互相影响。
治疗原则
本病的基本病机是阴虚为本，燥热为标，故清热润燥、养阴生津为本病的治疗***。 《医学心悟，三消》说：“治上消者，宜润其肺，兼清其胃”；“治中消者，宜清其胃，兼滋其肾”；“治下消者，宜滋其肾，兼补其肺”，可谓深得治疗消渴之要旨。
而且，治疗消渴的很多方子里用到甘草，大枣，所以糖尿病人没有必要刻意不吃自然界纯天然的含糖的食物，因为所有天然的食物中都含有糖分，而人体赖以维持生命的能量70%来自体内糖类的分解产生，所以，控糖（天然含糖的食物）会导致人体的五脏六腑四肢百骸由于缺乏能量而功能减弱，最后衰竭！
所以，糖尿病人可以吃枸杞，大枣，只是要控制量，长期坚持吃枸杞对控制糖尿病有帮助！
糖尿病人可以用天花粉、黄芪，枸杞泡水代茶饮！
多吃淮山药，蒸煮，熬粥都可以！
注意：糖尿病人一定不要吃人工合成的糖类，比如：合成的白糖，甜点心，饮料等！
糖尿病人是属于阴阳两虚，气血两亏，适当吃一点大枣和枸杞，当然是可以的。
糖尿病人的调理，不能一味盯着血糖指标，吓的什么都不敢吃，我们的身体是需要从食物中获得均衡营养的，但是要注意适量，不是说什么好就一个劲儿的吃什么，什么不好，就一口不吃，走极端的事，不太好。
糖尿病人，可以多补补气，黄芪补气是第一位的，常喝黄芪汤，还是有利于糖尿病人康复的。
钱大妈今年62岁，江西人，跟儿子一起住在杭州三墩附近一个小区。考虑到为儿子减轻经济压力，也为了赚点养老钱，她找了一份医院护工的工作。做健康检查的时候发现贫血，她听人说可以自己补一补，于是开始用红枣、桂圆、枸杞加冰糖给自己炖补汤喝。因为有糖尿病，钱大妈偶尔会测一测血糖，这天监测血糖竟然发现随机血糖27mmol/L，钱大妈赶紧去看医生，检查发现糖化血红蛋白19%，医生建议她住院治疗，但钱大妈拒绝了。
前两天，钱大妈因为人不舒服，头晕难受得厉害，于是到了医院急诊科就诊，没想到她血糖爆表，高到医院专用的血糖仪都一度测不出来。钱大妈本身就有糖尿病，加上她又听从他人劝告擅自炖红枣桂圆枸杞汤补身体，还加了好多冰糖，更是为血糖爆表“雪上加霜”。
热量 125大卡/100g
GI指数 103
含糖量 28%-32%
每100g红枣就相当于2-3两米饭的热量，需要快走20分钟才能消耗掉，可见吃红枣比吃米饭摄入的能量还要高。而且大家发现没有，红枣的含糖量非常高！差不多达到了三分之一。而且这还是普通的红枣，如果是干枣，含糖量更是达到了惊人的80%！大枣的升糖指数在75左右，属于升糖指数高的食物，可以适当[_a***_]，但不宜过多，以免造成血糖升高，因此糖尿病人平时尽量不要吃干枣。
糖友们在血糖控制较好的时候，可以少量吃点鲜枣，但糖友们不能吃干枣，也尽量不要用大枣来泡水、煲粥、煲汤等，除非是发生了低血糖，轻易不要吃干枣，加工过的蜜枣就更不要吃了，如果特别喜欢吃枣，可以当天摄取的淀粉量就应相对减少，防止高血糖对身体带来的损害。
枸杞当中的提取物枸杞多糖对糖尿病有持久的降糖作用，能够提高体内胰岛水平，帮助修复受损的胰岛细胞。从而提高自身耐糖量，能起到持续降糖的功效，还可以促进胰岛细胞释放胰岛素，因此对于糖尿病患者来说，可以适当吃一些枸杞。
枸杞虽然好，但也不能吃多，吃多了也会引起血糖增高，还会导致上火，糖尿病人一天十几、二十个没问题，不可贪多，大枣要尽量少吃或不吃，因为含糖量太高。尤其是不要再加冰糖调味。
到此，以上就是小编对于全身关节酸痛糖尿病怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于全身关节酸痛糖尿病怎么治疗的1点解答对大家有用。
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