肩周炎音乐草,治疗肩周炎的歌

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  1. 广场舞大家能接受吗?

广场舞大家能接受吗?

我跳广场舞,我回答一下这个问题。我男62岁,去年事业单位退休,不会打***不会吸烟时候喝酒,和我同龄的战友同一年退休的比较多,他们都会打***,每天几乎就是玩***,而我就是自己一个人早上买菜做饭上午到处走步,中午睡觉晚上又出去走步,看见跳交际舞和跳广场舞的就看看热闹。我有个战友在社区是更夫,在他那个社区就有跳广场舞的,社区还有一些体育器材我有时候就在那玩玩体育器材。在那里时间长了偶尔就在跳广场舞的人群后边比划比划广场舞,总觉得怕人家笑话不敢跳,今年上半年试试探探的就跳上了。刚开始跟不上节奏,以后胆子大一点了就往中间一点凑合了,跳了几个月了现在基本上能跟上节奏了。跳广场舞不光是四肢运动,大脑高度紧张注意力高度集中。不仅锻炼四肢和腰部颈部更锻炼的是大脑。我得过腔梗和脑萎缩,脑袋总浑浆浆的,晚上睡不好觉,记忆力很差,身高173cm体重180斤,通过几个月每天晚上一个多小时的广场舞锻炼体重减掉12斤,睡眠也好多了,脑袋也不那么迷糊了。

我们社区这伙广场舞人数不到100人,女的占百分之八十以上,年龄从30岁到60岁,35到55岁的人为多,男的都是年龄较大的。跳广场舞的人有退休的、有上班的、有做生意的、也有自由职业者还有农民骑着摩托来跳舞的。几个领舞老师她们早来晚走,其他人员随便来随便走,到目前没听说收费,领舞老师也是义务领舞教舞,跳舞的人互相之间没啥交流,跳完就各走各的。也没听说有啥不愉快的事,距离居民区好几百米,对居民没啥打扰,中考、高考和9.18那几天都停止了跳舞。音响是文体局给的,领舞老师是退休教师,音响晚上放在社区充电,这些人没有其他的活动就是跳跳广场舞,相互之间也不说话跳完舞就各奔东西了。

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那些不能接受的,懒人占百分之七十,每天也就一个半小时,现在流行鬼步舞,老少都参与,看的人也多,多动,锻炼绝对是好事,你嫌吵,在家不出门好了,要拥抱社会的改变,现在年轻的也出来走路,跳操,跳舞,比在家玩游戏,玩手机要好得多

现在的人丰衣足食,业余之余很多都选择健身,作为中老年人,很多人都是40岁出头,离退休还远,家庭负担也比较重,去健身房费用比较高,特别是妇女,都会选择一种省钱的锻炼方式。广场舞是最能让这个年龄阶段的人认可。

首先,广场舞的节奏和人的心脏跳动频率差不多,这也是为什么我们有时听到一些歌曲会不由自主的跟着哼唱或觉得歌曲好听。再者广场舞的动作都不算太激烈,一般人都可以跟上,对身体舒展后的身体感受都会感到舒服。还有一个是从众心理,也许平时也喜欢跳个舞,但是没有什么机会,广场舞的出现恰恰弥补这个缺憾,氛围在那,无论跳的好坏,没人挑剔嘲笑,广场舞不分年龄性别,所以它以风一样的速度风靡全国。

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广场舞对于老太太、老爷子们来说应该是一个比较好的聚会方式。年老了,有选择自己一个人清净呆着的,也有组团旅游的,最活跃的当属跳广场舞的。有老爷子打太极,或是陀螺,约上伴儿,同一时间同一地点,开始锻炼,过一段时间,老爷子精神的说,肩周炎也不范了,心情也好了,这不是什么灵丹妙药,但它确实缓解老年同胞们的心情。老奶奶们的舞蹈其实很美,没有专业训练,有的甚至年轻时从不跳舞,可是只要她们进入状态,跳着跳着也就美了,别有一番韵味。虽说中国人普遍爱遛弯儿,而不是剧烈运动,但这样的方式对老一辈来说看上去还不错,只是千万不要影响了周围的居民,这样就更好了

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