大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈肩周炎疼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍颈肩周炎疼的解答，让我们一起看看吧。
肩膀和脖子酸痛，有什么缓解或治疗的方法？
(⊙o⊙)…久坐办公室，低头玩手机，颈部不适最常见的症状就是脖子和肩膀酸痛，只有这个症状，目前还是较轻微的，减少保持一个姿势的时间，充分休息，很多人可以自行缓解，但不是每个人都有条件休息，或者发展到休息症状也不能缓解，你可以这么来！
脖子酸痛的原因
1.颈部酸痛，主要有两种因素，一种是肌肉组织紧张、压痛，不足以支撑颈部在长期一个姿势下持续时间过久，导致疼痛出现，用手触摸一下颈部后方和侧方肌肉是否疼痛，有的话可以通过手法按摩来消除，以疼痛感觉舒适的力度进行，每天一个痛点3~5分钟左右，坚持，直到疼痛消失，症状消失！
2.颈部酸痛还有一种因素，那就是颈椎小关节紊乱，也叫颈椎微错位，如果颈部肌肉按压不痛，有弹性，但是总感觉颈部一个姿势久会感觉不舒服，转动不灵活，这是颈部摩动运动的丧失，可在颈部肌肉放松或者热身之后，进行手法归位，症状多数可随之消失！
肩膀酸痛
肩膀酸痛也有两种因素，一种也是肌肉组织问题，同样可触及肩部肌肉的紧张疼痛，***方式同颈部一致，一个痛点***3~5分钟，也是以疼痛感觉舒适的力度，操作得当一周内会有明显好转。
还有一种因素，这个问题不找出来，***肩膀临时好转，病情也会反复发作，这就是颈椎病导致肩胛上神经卡压，不管是颈椎间盘突出还是颈部瘢痕组织增生粘连***颈丛神经，都可以引起，找到卡压点，手法处理。
结语
这类问题，如果处理的及时，手法操作得当，恢复周期一般1~2周，就可以恢复正常生活，久治不愈一定是有问题没解决，自己处理不好，及时去就诊，手法是我常用的，仅供参考，不同人做出来的效果也不一样，选一个你信任的医生积极配合就好！
你好，这个问题也是常见的，建议您一个礼拜去***店***一次颈椎和肩膀，闪罐放松一下，拨筋***比较见效快一点。除此之外，我认为没有再好的办法了。因为胳膊用久了也会产生寒气。什么地方经常使用都会产生寒气的，长久下去就会有病，甚至郁堵。现在的病情不分年龄大小，所以年轻人也好，中老年人也好，都应该保健了。祝您健康，谢邀
谢谢邀请。
总的来说就几点：休息、贴药消炎止疼、合理的肩膀运动
作为一个和你有过类似经历的过来人很荣幸能够回答你这个问题。工作时间经常加班酸痛一般有这三种情况：一、上班长时间不正确的坐姿导致，也就是累的哦。二、长期在室内吹着空调，脖子和肩膀周围没有得到有效的防护，就容易被冷气侵入肩颈，长期着凉，寒气积累在肩颈周围，影响气血循环。三、可能患上肩周炎了。
如果不知道自己是哪一种，感觉肩膀不舒服的时候一定要及时就医，因为不去诊治的话只可能会越来越重。就像我一样，作为一个坐班族，刚开始只是因为工作时间不休息的原因感觉到肩膀疼痛，但我也没太放在心上，慢慢肩膀疼的抬不起肩，当时也是因为疼就想着去医院治疗，没想到检查结果显示肩周炎。
医生说让我停止工作，多在家休息，我请了一星期***在家，休息+吃药，几天下来疼痛是减轻了一点，但我刚回到工作岗位没两天肩膀就开始疼了。我回家依旧还是吃药，但这次效果就没那么好了，上班的时候还经常会犯困，然后就没有在吃了。
后来我就去中医院拔罐、中药泡澡、还有毛巾热敷，但这些都没什么用。最后真正治好我的还是贴的炎啶安，效果真的比吃药好太多了，我都是每天晚上洗完澡以后，贴上一个贴剂，用了一个星期疼痛就有所缓轻效果还是非常不错的，而且简单方便，去哪里都可以带着，当时贴了一个月的时间肩周炎有就不疼了。还有就是平时还可以做一些针对肩周炎的运动方法，对于康复来说是非常有用的。
肩颈部的不适非常常见，主要是由于我们长时间久坐后出现，现代社会中我们的小颈椎基本上都被电脑手机的大屏幕搞坏了。曾经在农业社会中，大多数脊柱的毛病是腰椎，因为那时候的人们经常是面朝黄土背朝天地工作，但是由于最近30年内电脑和智能手机的流行，导致我们的头颈部出现了更大的问题，严格意义上说，我们每个人都有或轻或重的颈椎病，毫无例外。
面对这种问题，应该如何保卫我们的颈椎就成了一个大难题。
一般来说对于颈椎常见的病理性症状就要去医院做X光和核磁检查，但是如果经过检查后发现颈椎并未存在严重的病理性问题，仅仅是轻度的退变，就可以自己***取运动康复方法进行矫正。
首先，改掉不良姿势，如果不能戒除不良姿势的影响，那么就无法真正地纠正颈椎曲度变直，很多人以为戒除不良姿势就是要和手机电脑断绝关系，并不是这样，现代社会不可能不用到这些工具，我们可以***取相对来说更加合理的使用方式，比如给电脑加个支架，使用手机时尽量将头平视而不是过度低头。
其次是康复训练
到此，[_a***_]就是小编对于颈肩周炎疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈肩周炎疼的1点解答对大家有用。
