大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于类风湿性关节炎护具的问题,于是小编就整理了3个相关介绍类风湿性关节炎护具的解答,让我们一起看看吧。
得了关节炎要用护膝吗?有什么注意事项?
感谢悟空问答的邀请,得了关节炎需要使用护膝么?有什么注意事项?首先,回答问题:不是每个关节炎都需要使用护膝;注意事项需要根据关节炎种类不同,略有不同。
个人觉得不同的关节炎有不同的标准。护膝主要作用是做什么?主要是给膝关节提供一个支持和保护作用,在运动中防止受伤,在日常生活中,能够保持关节稳定性,同时有一定的保暖作用。所以,骨关节炎和类风湿关节炎的患者是可以带护膝的,尤其在天气寒冷的时候,护膝能够保暖,有限的缓解疼痛感。但是,痛风性关节炎,尤其是痛风性关节炎急性期,是不适合带护膝的,因为痛风性关节炎急性期本身就是关节局部红肿发热,再带一个护膝,那更是雪上加霜,不利于关节炎的好转了。最后,大家在带护膝的时候,需要注意,选择适合的护膝,尤其是松紧合适的,不能太紧;太紧了,局部血液循环不畅,可能加重关节炎的症状。
骨关节炎
骨关节炎是退行性关节炎,关节软骨磨损,骨质增生;需要注意的就是关节保暖,减少关节负重下的运动。不然上下楼梯,比如爬山,比如蹲着干活等。
类风湿关节炎
早期是关节滑膜增厚,完全就是关节畸形为表现。需要注意的就是局部关节保暖,适当的运动,也需要减少关节负重运动。
痛风性关节炎
急性期的痛风性关节炎,由于关节红肿热痛,需要关节局部制动,休息;待疼痛缓解后在适当运动,切记剧烈运动,切记关节受凉。
最后,如果出现了关节炎,建议还是先到医院问问医生,先明确诊断,再考虑怎么处理的问题。
护膝的作用主要有两点:一是维持关节稳定和***支撑,二是保温。
维持膝关节的稳定性、防止膝关节受伤是促使护膝产生的最原始需求。对于膝关节术后或受伤的病人,为避免膝关节二次受伤,医生会建议佩戴专业的医疗护膝,以限制膝关节的异常活动。
还有一些人,如运动员、搬运工、登山爱好者等,他们在活动过程中,关节本身和周围的肌肉韧带一旦发生疲劳或者松弛,就很容易受伤。这类人也需要运动型护膝。
而对于患有膝骨性关节炎的老年人来说,戴上护膝,最主要的作用还是保温。
很多人都有这种体会:坐着看书、看电视时,一开始并不觉得冷,慢慢地就会觉得膝盖发凉,需要不时用手揉揉,暖和一下。
这是因为,膝关节是一个“皮包骨”的结构,用手摸摸,就能感觉到皮肤下面就是骨头了,可见它没有厚厚的一层脂肪或肌肉保护着,这也意味着它特别怕冷。
寒冷对关节来说,是一种***,它也会导致关节出现无菌性炎症,从而损害关节健康。
在很多人心目中,护膝是运动员才需要的物品,它离一般人的生活远着呢!
一个好的疼痛科医生,会因病制宜。根据病情安排合适的治疗方案,以及注意事项,包括劳逸结合、包括保暖情况、也包括护膝的应用情况。
关节炎就要用护膝为什么呢?个别医生的理论是可以保暖,那么多穿一点不是更好嘛!不能讲明原因的建议,说的总是那么勉强,有时候恐怕自己都不会遵守吧!
护膝固然有固定、取暖之功效,但是总是一种束缚。笔者认为有下列情形者,可以使用护膝的,而不是单纯的关节炎。例如患者
膝关节是人体最容易受伤的关节之一,膝关节的稳定性主要靠膝关节内外一系列结构来维系,包括骨性结构、关节外结构以及关节内结构;骨性结构主要包括髌骨、股骨髁远端和胫骨髁;关节外结构中内外侧四联复合体被认为是膝关节主要稳定结构,内侧四联复合体由内侧副韧带、半膜肌、鹅足[_a***_]和后侧关节囊的后斜韧带部分构成,膝关节多韧带损伤一般是指膝关节4个主要韧带中的2个或2个以上的韧带损伤,导致严重的膝关节不稳和功能障碍,常伴发血管、神经损伤,临床治疗相对复杂。
膝关节前后交叉韧带损伤合并内外侧副韧带损伤是一种比较严重的运动伤,会导致严重膝关节不稳和功能障碍,增加软骨损伤的可能性,也易致膝关节骨性关节炎的发生,韧带重建已成为公认的手术方式。
人体之所以可以以优美的动作行走,是因为我们的走路动作是由三组关节联动完成的:即踝关节、膝关节、髋关节。如果有一个部位被束缚了,通常会由其他两个部位代偿运动,长时间的代偿会引发病变。所以护膝不是随便使用的。
护膝其实对膝关节的支持和保护是非常有限的,但是护膝可以保暖,这一点很重要。
倒不是说受凉可以引起关节炎,而是如同我们以前提到的,外界温度太低的话,会诱发关节炎的症状加重。
关节炎疾病的病发,能够给患者机体带去的不利影响还是比较多的,很多人疑惑的是,在确诊关节炎疾病的存在后,是否需要借助于护膝的保护呢?其在日常生活中又应当要多加注意些什么呢?
首先,大家需要明确的应当是护膝的作用,佩戴护膝主要是给机体的膝关节提供一个支持和保护的作用,在运动的过程中,防止受伤情况的发生。在日常的生活中,如果选择佩戴护膝,可以在一定程度上保持机体关节的稳定性,与此同时还具有一定的保暖作用。
由此看来,对于骨关节炎和类风湿关节炎的患者而言,是可以尝试佩戴护膝的,尤其在天气寒冷的时候,通过佩戴护膝,更是可以起到保暖和缓解机体疼痛感的作用。但是,在佩戴护膝的时候,大家应当要注意的是,要注意结合机体的实际,尝试选择适合的护膝,调节好松紧,以免出现机体局部血液循环不畅的情况,最终加重关节炎的程度。
此外,关节炎疾病的类型有很多,大家应当要结合自身疾病的实际情况,及时进行对症的治疗,尝试相应的护理保健措施,以防止一些不必要危害情况的发生,以更好保障机体的健康。
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跑步膝盖疼有必要戴护膝吗?
跑步膝盖痛,要解决的方式一定不是戴着护膝坚持跑步,这极有可能导致疼痛的加重,应该先判断一下跑步疼痛的原因,处理好之后再去跑步,不要担心,跑步膝不难解决,教给你常规的处理方式!
1.髂胫束过紧
做过很多的观察,发现一个问题,不少人由于膝关节外翻,跑步的时候出现疼痛,触诊多数可以发现髂胫束会紧张,按压会在膝关节侧方偏上出现疼痛、难受,这是导致跑步疼痛的一个主要原因,并不在于膝关节本身。
2.股外侧肌痛
有些疼痛真的是“连坐”,处理过几个跑步膝,发现只处理髂胫束效果并不理想,且股外侧肌也是相当疼痛的,这个时候,可以尝试着按摩消除股外侧肌痛点,会有利于跑步时候疼痛的改善。
3.股二头肌痛
有的人跑步的时候会出现,膝关节偏下方的疼痛,这其实是股二头肌在腓骨小头的一个附着点,股二头肌出现损伤,可以牵扯到这个部位出现疼痛,一般来讲跑步膝主要痛点就这3个,可以***取手法***来解决!
膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成,是人体最大且构造最复杂。具体到内部的主要结构包括关节软骨,滑膜,半月板,韧带,肌肉和肌腱,那跑步爱好者该如何预防跑步膝呢?跑步前,进行5分钟的热身,让全身肌肉骨骼关节进入运动状态,针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿,另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖,拉伸运动可以让膝盖的关节腔内的润滑液分泌更充分,减少运动时关节之间硬对硬的“碰撞”;肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力,跑步者如果感到膝关节力量不足,可以进行靠墙半蹲或箭步蹲练习,以提高腿部肌肉力量,特别是膝关节周边肌肉力量,下面具体的了解一下跑步膝盖疼带护膝有用吗?
先讲讲护膝的作用,护膝第一种作用就是有保温性能,可以减轻或防止关节炎发作。尤其是关节炎患者或老年人,冬季外出运动,配戴着护膝,可以有效保护膝盖,防止关节炎,长期佩戴能防治风湿病。
护膝的第二种作用是在运动中防止膝盖受伤。特别是对抗性强的运动,比如说篮球应动员,尤其需要佩戴护膝。由于运动离不开关节的转动和冲击,容易对膝盖关节造成损伤,护膝贴合着膝盖在运动过程中能较好的调整膝部运动幅度,减小抗击冲力,避免运动时受伤。
但是并不是说佩戴护膝就没有缺点。戴护膝参加运动可能会导致股四头肌越来越少,这是因为跑步时本该由大腿支撑的一部分力量由护膝代劳,这样股四头肌就得不到充分的锻炼。
综上所述跑步时戴不戴护膝,可以根据运动后,膝关节的舒适性来决定。如果运动后没什么不舒适,最好是不要佩戴。如果跑步后膝盖疼痛,首先要了解一下跑步的姿势是不是正确。前脚掌着地具有缓冲作用,可以保护膝盖不受底面的反作用力冲击。
关节炎是否可以运动?要注意什么?
可以的但是要跟据自己的情况来锻炼。
我们得了关节炎首先要注意对关节的保暖,不管是夏天还是寒冷的冬天我们一定不能小视,不要让关节***在外,若是冬天建议可以带上护膝,在运动的时后也一定要带上,说到运动我要讲到关节炎中运动有哪些,可以做适量的骑自行车,还有慢走,,记住不论什么运动都不能过量.
关于关节炎是否可以锻炼:
1.首先确定关节炎属于那种关节炎,我想你问的是骨性关节炎,老百姓所说的骨质增生。
2.关节炎病人是可以锻炼的,但要根据自己身体条件来定。要做针对性的锻炼。
3.若是伴有心脑血管疾病的患者,锻炼需谨慎,最好在内科医师指导下锻炼。莫过量运动诱发心脏疾患。
4.关节炎患者不可做登山、爬坡、上楼、深蹲等项目锻炼,会加重病情。
5.有条件的关系的建议做游泳锻炼,膝关节在无重力下锻炼效果好,还可增加心肺功能,对颈椎病亦有效。
6.在关节炎急性期禁止运动,会加重病情。
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关节炎的病人不是能锻炼,而是必须锻炼。为什么这么说呢,很多病人都是借助被动的治疗,而自己不积极的参与到康复中来,最终只能是暂时的缓解,效果不能持久。
为什么要锻炼呢,有什么好处呢?
关节炎的患者疼痛主要是由于突出的骨质增生骨刺***压迫到了周围的软组织而导致疼痛,所以,现在的药物治疗,理疗都只是暂时解决疼痛。人们认为不痛了也就是好了。然而现实可不是这样,关节炎是不可能根治的,骨质增生也不可能依靠什么药物就能消除的,骨质增生的成分和骨头一样,如果能消除的话骨头也化了。
当关节不稳定时,人体就会通过产生骨质增生来代偿关节的稳定,而这种代偿是病态性的,所以,我们要依靠强大的腿部力量来保护关节的稳定,缓冲更多的外力,减少活动中对于关节的***和负荷。很多人单纯的依靠治疗,因为疼痛所以不敢多动,越不动肌肉力量下降越快,萎缩越厉害,保护就越差,从而形成恶性循环。
该如何锻炼呢?
关节炎患者应该锻炼,但是要选择合适的运动方式,错误的运动反而会增加关节炎的症状。训练方面从静力性肌肉练习和关节稳定性练习入手,静态的练习没有屈伸,所以磨损少一些,比如不同角度的静蹲练习,单脚站立练习,尽可能保持长的时间,练习3-4组。
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到此,以上就是小编对于类风湿性关节炎护具的问题就介绍到这了,希望介绍关于类风湿性关节炎护具的3点解答对大家有用。