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那些坚持打太极拳的人，后来怎么样了？
我2012年开始跟人学，一路走来，坚持到现在。先学的是太极二十四式、陈式精要十八式，最后练的是杨式八十八式！每天早上一遍，由于工作的关系练的次数太少了！现已养成了习惯，每天不练好像欠个什么似的！打完之后，浑身舒坦！打太极真好！
我现在86岁，10多年前跟我一起在公园锻炼的人里，凡是打打极拳的，现在一个也看不着了，不是死了，就是卧床不起了，可我还在公园里锻炼，我不打太极拳，我是练走，练跑，炼骑车，练单双杠，我认为太极拳动做太慢，会越练越慢，慢来慢去就慢的卧床不起了
我的舅舅坚持打太极，而且，参加全国比赛活动中，还得过好几个第一，可是，依然阻止不了高血压、脑梗等疾病。舅舅家的人，仿佛都很有运动细胞：其中，舅舅少年时就得过省级冠军；我的妈妈，上中学的时候，是学校的排球队员；参加市里举办的田径运动会，也得过跳高、跳远等运动项目的冠军。老年两次脑溢血，夺走了她的性命，终年，刚过七十。
事实告诉我们：所有的运动，都无法阻止疾病和衰老加身，况且，许多长寿老人，都是不爱运动的。而许多运动员，到了一定年纪，就会出现身体的各类不适；有的，到了老年，浑身各处都在疼痛。曾经的体操王子李宁，刚近六十岁，就老得让人不敢认了。
不管是打太极，还是其他运动，在运动者正当年时，或许会为之增添某些光彩或风韵，但是，无法改变岁月对人的磨蚀。
我以为：打太极，也包括任何运动，都只是适应不适应的问题，或者是适度的问题。有的人爱运动，确实葆住了青春，总比别人显年轻；有的人，反而显老。显老的，或者生了病的，就是那些不适合运动，或者是运动过分的人，比如：下盘不稳固的人，就不适应练太极；骨骼发育不好的人，就不适应做体操……
我由于十多年没有坚持练太极，到了四十岁左右一度面瘫，严重过敏，甲状腺低下，身体浮肿，气虚血亏。43岁开始又坚持练习太极，如今前面所述症状两年后均已消失，目前稳固了又有两年，虽然说平均每天只是练一小时，但可以说全天精力旺盛，晚上睡眠深沉。多年的眼袋和色斑都不知不觉跟我说拜拜了，又可以承担比较高强度的设计工作了，创作力不减当年。我有时候会窃喜，至少人到中年没有任何病痛是多少人梦寐以求的，而我做到了。
有太多前辈由于身体不好才坚持习练太极，后来不仅治好了病，有的甚至能白发转黑，落牙新生。这些不是传说。我所知的和式太极拳的大多前辈都能活过九十多岁，在赵堡镇，不乏过百的习拳者。
刚满58周岁，坚持练太极拳30多年，陈式杨式兼练，老架、竞赛套路都会。常年无病，体健身轻，精力充沛。心跳不到60，运动员心脏。血压60-100多点。不抽烟、不嗜酒。贵在明理懂劲、坚持不懈，所谓由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。太极人生，乐在其中！
这次也阳了，低烧37度三天，未启动高烧模式，之后咳痰数日，症状轻微，无***后遗症。可见，免疫系统之强大！
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