大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保守治疗腰椎小关节病能治好吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保守治疗腰椎小关节病能治好吗的解答，让我们一起看看吧。
腰间盘突出、腿疼麻木，不吃药并通过自身练习能好吗？
通过运动可以很好的改善腰椎间盘突出，我有很多学生就是常年练习简单的瑜伽动作来增强腰肌的力量，腰肌的力量增强了，能够有效地保护腰椎很好地改善了腰椎间盘突出，以下两个动作是非常好的方法，可以每天练习，练习半个月之后就会有明显的改善。
蝗虫式：
练习方法，吸气时抬起头、肩膀、双臂、腿脚尽量不要高过臀部，保持三秒，呼气放回，连续练习3到10次
桥式
练习方法，仰卧曲双膝脚跟靠近臀部，双脚分开与肩同宽，双手放到体侧，掌心朝下，吸气抬起臀部臀大肌收紧，保持三秒，呼气放落，连续练习十次
保守治疗不等于药物治疗，不吃药通过其他方式也是有办法缓解改善症状的。而且大部分药物具有一定的副作用，不要求长期服用。
下面我来介绍一下其他的方法。
对于具有肌肉紧张因素引起的腰突症状，推拿按摩有助于放松紧张的肌肉，缓解症状。但要注意在专业医务人员操作下进行。街边的按摩馆多是保健作用，需要慎重。
运动有助于增强腰椎附近的肌肉，帮助减轻腰椎间盘负担，从而缓解改善腰椎症状。
当然，运动也不是一上来就是平板支撑、仰卧起坐，通常需要从深层肌肉开始逐步增加运动强度。同时有必要的话，需要加上一些肌肉拉伸的运动，舒缓肌肉僵硬带来的不适。
强化腰椎深层肌肉“多裂肌”的运动
动作要点：
强化臀部肌肉的运动
这个问题是我们骨科的常见问题，我在临床上也碰得比较多，从你描述的症状来看，首先你诊断是非常明确了，就是腰椎间盘突出，并且腰椎间盘突出已经产生了神经根的压迫症状，就是问题中描述得腿疼和麻木。
治疗
腰椎间盘突出的治疗，首先要明确一点的是，所有的腰椎间盘突出吃药都是不能治愈的，临床上医生开的口服药都是缓解症状的，常用的如下：
上述药物没有促使突出的椎间盘归位的，所以单纯药物只能缓解症状，并不能治愈。
可以通过锻炼等方式治愈椎间盘么？
锻炼的方式主要是解除椎间盘的压力，促进腰背肌的锻炼增加腰椎相关肌肉力量，增强腰椎的稳定性。
只有椎间盘膨出或者纤维环未破裂的腰椎间盘突出这两种类型可以通过保守治疗治愈（附图），其余类型都是***取上述的对症治疗，并且想追求根治就只能通过手术清除突出的椎间盘部分。
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首先出现腰椎间盘突出和腿疼麻木的时候，是不应该进行锻炼的，这个时候应该是卧硬板床休息，所以可以不吃药可以通过休息能够好，但是绝对不可能通过锻炼能够好。
在腰椎间盘突出症的时候，通过锻炼往往会加重病情。只有当腰椎间盘突出症症状完全消失以后，才能进行锻炼，这时候锻炼是必要的，而且是有益的，我们可以通过平板支撑，5点支撑等等锻炼腰背肌和腹肌能够维持疗效，从而减少腰椎间盘突出的复发。
药物药物治疗在椎间盘突出里头并非是必要的，大部分我们药物可以分为两种，一种是口服的非甾体抗炎药，主要是消炎止疼的，比如说像扶他林，塞来昔布。一种是营养神经的药物，比如说B族维生素，甲钴胺。主要起了对症和***的治疗。
另外一种就是外用药物，比如说各种膏药，各种乳胶剂。主要起到活血化瘀止疼的效果。
中药的活血化瘀药和祛风湿药，强筋壮骨药也有一定的功效。是中医治疗，在这方面主要是以针灸推拿正骨进行治疗。效果会更加理想。是保守疗法中疗效最为肯定的部分。
另外还有一些保守疗法，比如说像埋线，[_a***_]注射，拔罐啊，也有一定的效果。
腰椎间盘突出常规治疗系统的保守疗法三个月，***如还没有好的话，或者是疗效不稳定的话，不能够维持住的话，可以考虑进行手术治疗。
但是保守疗法中，首先一个前提，就是要尽量卧硬板床休息。尤其是急性期的时候。如果多活动，多走动，多坐，以及锻炼都会加重病情，使得其他疗法的治疗作用下降。
一定要记住，只有在症状基本消失以后才能进行锻炼，这个时候锻炼就非常有必要。只有锻炼好核心肌群，才能使疗效巩固，才能使腰椎间盘突出，不容易再复发和加重。
到此，以上就是小编对于保守治疗腰椎小关节病能治好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保守治疗腰椎小关节病能治好吗的1点解答对大家有用。
