大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨关节病吃什么补品好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍骨关节病吃什么补品好的解答，让我们一起看看吧。
妈妈上了年纪，想给她买些保健品预防一些关节骨痛，选什么合适呢？
我见议买藤黄健骨丸。健康药店有售。这个药对治疗老年人的走路不方便，下肢骨关节疼痛，有很好的治疗效果，而且不贵。去年，我的脚腕有点疼，就吃的这个中药丸，大概十天左右就完全好了！真的是好药！希望老年朋友们都有一个健康的身体！
补钙当然是首选。
但女人过了35岁后补钙也补不进去，只能维持现状。市面上的很多钙片吃了没效果，要挑含有维生素D的钙片，以促进钙的吸收。外加持续适当的锻炼，再配合清淡，健康的饮食。比如牛奶，蔬菜，水果等等。
骨骼最需要三种营养素，即钙、胶原蛋白、氨糖，它们号称骨骼三剑客，对骨骼疾病最有帮助了。但是，不要去药房买，要买纯天然合成的。我以前腰不好，吃了这三样东西以后，感觉好多了。人到了一定年纪，就得像吃饭一样，经常补充这些营养素。
现在好多人对保健品有一个误区，认为保健品可以治疗什么什么病的，其实真正没什么作用的。有些厂家大肆夸大宣扬保健品的功效，给消费者一个很大的误区，买保健品花了大量的钱，不但没治好，还弄了一身毛病。特别说明:保健品不具备药效功能，请大家擦亮双眼!
所以真的不建议买保健品，平常多让老年人注意身体，多做做身体检查，比什么都好。
预防骨关节痛，就是我们在体重控制上尽量是要减轻体重，避免它对像下肢的膝关节、踝关节这样的一个重量方面的压力。另外，避免一些外伤，膝关节的半月板极容易损伤，随着年龄，它出现一些撕裂，这种情况比较多。要避免一些极剧的内旋这样的动作，避免肥胖，避免创伤，避免一些没有经过预热的一些急剧的运动，再有就是注意保暖，这些都非常非常重要的。
推荐氨糖软骨素
氨糖的一些功效
◆修:促进软骨再生，修复损伤的关节软骨，使软骨面变得平滑、厚实有弹性，恢复关节正常的生理和运动功能;
◆补:合成、补充关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节间的磨擦及震动，从而减缓软骨退化;
◆清:抑制各种破坏软骨的酶的活性，清除关节腔里的有害物质，减轻软骨和周围软组织损伤;
◆固:骨钙等矿物质的“固定剂”，保持骨骼代谢的平衡，防止钙、锌等无机物的流失，预防骨质疏松;
◆提:提高关节和机体免疫能力，防止关节中有机质代谢失衡引起有害因子增多损伤关节软骨及周围软组织;防止软骨组织退化引发的各种疾病及症状(如腰酸腿软、关节炎等)。
氨糖对于骨关节重要吗？
我是国家高级营养师:胡安云.从08年至今一直从事慢性病的健康管理.
痛在关节.根在软骨.因在氨糖.
疼痛的部位在关节.根本的原因是软骨退化.退化的原因氨糖的缺乏.
软骨的主要成份:
软骨细胞.水.蛋白多糖.胶原纤维.
而氨糖里面的主要成份:
蛋白多糖和胶原纤维.所以补充氨糖对骨关节有很好的治疗作用.
特此说明:
补充氨糖.含量是关键！世界卫生组织对氨糖的补充标准是:
氨糖，是一种极性较强的单糖，是蛋白多糖的重要组成部分，也叫D-氨基葡萄糖，而且能够合成人体内的胶原蛋白，很容易被人体吸收。因此，也可以通过摄入外源物质来进行补充。
有研究调查发现，随着人们年龄的不断增长，人体内的氨糖含量也会随之慢慢降低。当机体缺乏氨糖这一物质时，可能会出现腿脚酸软无力、疼痛等症状，严重时，还可能患上各种骨关节疾病。所以氨糖对于我们的骨关节来说是很重要的。
那么，氨糖有什么作用呢？
1、氨糖的含量决定了骨关节的健康状况，控制着关节软骨滑膜的代谢平衡，能够使人体大量催生和补充的关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少软骨磨损，使的我们的关节部位的活动能够灵活自如。
2、氨糖可以增加机体的骨密度，是合成软骨的蛋白多糖以及胶原纤维的建筑材料，可以修复已被侵蚀或是被磨损的关节软骨和周围软组织，并能生成新的关节软骨。
3、氨糖可以均衡机体内关节的营养。可以***滑膜从而产生骨液，控制滑膜吸收和分泌关节液而保持机体内营养平衡，使关节腔内的关节液保持在正常含量范围之内。
4、氨糖可以清除人体内的炎性因子，能够抑制炎性[_a***_]的发生，建立微生态免疫系统，确保骨骼和软骨的生成过程中有均衡的营养，并保护骨关节不受到侵害。
本人在几年前不小心摔倒，右膝盖着地，医院检查结果半月板损伤，膝盖疼，特别是上下梯子时，中医和西医都治过，不见好转，3年前听说服氨糖能治好，就是在网上买了康恩贝的氨糖(申明不是在此打广告)，吃了后有明显好转，所以每年双十一都要多买些。因现在膝盖比以前好多了，所以没有每天吃，吃一段时间停一段时间。
到此，以上就是小编对于骨关节病吃什么补品好的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨关节病吃什么补品好的2点解答对大家有用。
