大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨关节病治疗存在哪些误区的问题，于是小编就整理了5个相关介绍骨关节病治疗存在哪些误区的解答，让我们一起看看吧。
膝关节骨性关节炎的防护小贴士？
山东省立骨科副主任医师 袁林 表示：骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
骨性关节炎患者要注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝；平常走路尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆，以减少压力，侧方向下楼梯很有保护意义；注意走路和劳动姿势，避免长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路和劳动；平时应穿厚、软底有弹性的鞋，女士不要穿高跟鞋。
平时既要避免过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是最好的运动;其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
肥胖的人患骨性关节炎的几率会比一般人大的多，所以肥胖者应减肥；饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。
膝关节置换后一直疼痛是怎么回事？关节置换术后何时可以下地？
膝关节置换手术术后应该有配套的康复锻炼。恢复各项功能。不同的阶段康复的方法，原则都是不一样的。
关节置换后的反应
关节置换后，整体来看，没有三个月的时间各项症状还不能稳定下来，当然，每个人的情况也要差异，术前症状不严重的，术后恢复起来也快一些，术后反应也比较小。术前已经有各种疼痛症状，活动受限，术后的反应也比较大。但总归来讲，三个月以内，膝关节都会经常出现一些疼痛不适。积极的康复锻炼有助于缓解这种疼痛不适。加速恢复。
术后多久可以开始下地
关节置换不是骨折手术，术后两三天就可以开始***下地活动。积极的锻炼有助于增加肌肉的力量，防止血栓形成，尽管活动一会会有一些下肢的疼痛肿胀，但都是合理的，活动后适当坐坐冰敷，把下肢抬高高于心脏，可以帮助缓解这种不适。
术后康复的重要性
做这个关节置换都花了好几万了，还在乎这点康复的费用吗？人们对于康复的认识总是觉得自己锻炼锻炼就行了，手术做的好只是第一步，术后康复关系到后期的[_a***_]质量。如果关节置换术后伴随大量疼痛不适，关节僵硬，活动度粘连受限，走路一瘸一拐，那你做的这个手术意义大吗？
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保护膝关节需要注意防范哪些行为？
你好！也和你聊聊你提的膝关节最怕哪些事？要说身体里最累的器官就是膝关节，不仅承重了身体的百分之八十五的重量，还得帮人行走和跑步，因为膝关节长期受累，是最容易出问题的器官，如果哪个人再不重视和保护它，它会早早就退化和老化了，或者半月板损伤，或者长骨质，或者关节内出现积液，或者关节外肌肉出现损伤。这就提醒人们务必得爱惜和保护自己的膝关节，还得了解它怕什么？它首先怕冷，一旦受到冷空气***它就出现不舒服的感觉，它还怕人上山走下坡路，还怕人走下楼路，因为此时人就把全身的重量都压在膝关节上了，它还怕走步和跑步走的太多等等，都会让膝关节受累。
所以，希望我们每个人都要提前重视和爱护我们的膝关节。
膝关节最怕这些事：放你的膝关节有这些表现时：上楼梯时膝盖吃不上力，膝盖比十几年前肥大，皮肤发黑而且有皮屑，膝盖的皮肤太饱满看不见膝盖骨的凹凸不平，走路时有半月板疼痛，筋、膜、骨、皮和血液循环。不能相扶相承。问题来了………为啥？其实是和每一个人都息息相关：螨虫！别小看着螨虫，人的皮肤里过量是啥概念：破坏性急强。大都是小时候就以经潜伏在皮肤里并且还不断的繁殖中，密度越来越大，形成的厚度皮疹，毛囊炎，（不是单个的）一片。不明真相的人上医院看病时，说是痛风。得了吧坑死人了。多少人的半月板废了。不得而知。其实：用越厚越软带花纹的卫生纸，沾水一搓，就搞定了。清净螨虫，嗯😊。也就保护了膝盖和半月板。经验分享。愿你收藏。
大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。
第一：上楼梯，上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。
第二：不正确的盘坐，在盘腿坐的同时，膝盖软骨已经受到了压力，还要同时承受上半身的重量。如果盘腿坐使用的力道不对，时间一久，有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。
第三：跪着擦地板，习惯在家中跪着擦地板，引发的髌骨股骨疼痛。跪着擦地板，髌骨的压力会压在股骨上，等于两块骨头间的软骨直接压到地面上，时间一长，有的膝盖就无法伸直，起不了身了。
第四：爬山，传统概念中，爬山是一个很好的有氧运动，能够帮助大家锻炼大腿和臀部的肌肉群，同时，还能够锻炼大家的心肺功能。爬山属于负重运动，腰部以下的关节都要承受自己身体的重量，尤其膝盖受力最多。当身体爬阶向上时，膝盖负担的重量会瞬间增为平常的4倍左右。
第五：受凉，膝关节受凉会影响了局部的血液循环而引发膝关节的疼痛，多数还会表现为膝关节的屈伸活动不利。
第六：体重太大，体重太大会增加膝关节负重，引起膝关节过度磨损和提前老化。
第七：走路太多，走路太多也是对膝关节的磨损很严重，对半月板的损伤是不可逆的，还容易引起炎症。
从上知道膝关节必须要保护好，有几个方向可以注意一下，首先是要控制体重，第二要避免反复蹲起，上下楼梯，要加强肌肉训练，加强膝关节周围的，股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌锻炼，只有肌肉力量强壮了，才能很好地保护膝关节，最后是要注意膝关节的保暖和避免走路太多。
补钙有哪些误区？
补钙要特别注意以下事项：
要看补钙剂的成分会有不同的区别，如碳酸钙和柠檬酸钙。有研究表明，柠檬酸钙可能对那些胃酸过低的人更有帮助。从理论上说，柠檬酸钙可以减少肾结石的危险。
选择天然高质量的原材料制成的钙补充剂，避免化学合成成分和添加剂；
任何高质量的钙补充应该很容易为你的身体吸收，尤其是液体或咀嚼片，往往最容易吸收，因为你吞下之前已经软化了；
通常，碳酸钙应该与食物同服。空腹服用补钙剂可能会增加患肾结石的风险；
补钙引起副作用？有人发现，钙补充剂可引起副作用，如胃气过多或便秘。如果发生可以补充更多的水，或者在饮食中增加纤维来控制这些问题。
许多钙补充剂包括其他维生素和矿物质，如维生素D。它能更好地帮助你的身体吸收钙。如果你同时正在服用多种维生素补充剂，那么你就要留意他们的含量，不要让自己过多入取每日剂量的维生素D；
坚持摄取足够的钙和维生素D，吃健康的饮食，保持骨骼强健、健康和积极生活。
维生素专家建议，一般来说，一次服用不超过500毫克的钙。原因是你的身体一次只能吸收那么多的钙。一次超过500毫克并不会给你带来全部的钙的好处。你可以一天分成两次或多次服用，效果更好。
中外合资的世外香格里有售的美国产的有机“增强骨密度植物性钙片”来源于植物的全食品钙补充剂，而不是石灰石。易消化，容易吞咽。旨在直接补充钙营养于骨质，而不是动脉血管。这一产品由美国生产，已经取得美国非转基因产品认证。产品富含维生素D3、维生素K1、维生素K2、钙（来自藻类）、镁（来自藻类）、锶（来自藻类）、硅石（来自藻类）、钒（来自藻类）。 其他成分：有机麦苗，有机***树胶，麦芽糊精。
钙是人体需要的元素，若是机体内含钙量不足，则会导致骨质疏松。由于每天都有钙流失，所以适当补充一定量的钙。但是，补钙是有学问的，但是很多人会有错误的看法。
以下是关于补钙的一些误区：
1、保健品补钙更安全
很多人会因为“药有三分毒”而选择通过保健品来补钙，但是有专家表示，虽然保健品没有标注不良反应，但是这并不代表就没有。保健品主要起到的作用是保健、***治疗的作用，而药品则具有一定的诊断、治疗、预防的作用。药品的生产是经过国家药监局批准以及相关实验后才投放到市场的，所以补钙药品相对而言则更值得信赖。
2、液体钙更好吸收
可能有些人会觉得钙质的溶解度比较高，所以比较容易被吸收。其实溶解度高并不代表吸收快的。碳酸钙类的吸收需要经过胃酸的作用才可以被肠道吸收。钙的吸收与钙剂里的维生素D含量有关。维生素D可以促进钙的吸收。钙是以离子的形式被吸收的，所以其他形式的钙在被吸收前将会转化为离子钙的形式。
3、补钙引起便秘是通病，无法避免
部分钙以离子的形式被肠道吸收，而剩下的将结合成不溶性的钙化合物，而若碳酸钙、磷酸钙过多时会堆积，导致便秘。补钙的时间段应该在两餐之间，因为此时食物对其的影响较小。若是因补钙可便秘，则应该多喝点水。
钙是身体中最基本的微量元素，若出现钙质流失，会导致身体缺钙，出现腰酸腿疼、肌肉抽筋、乏力、脱发、骨质疏松等症状。不少人在认识到缺钙的危害后，会盲目补钙，甚至买很多补钙产品服用，其实这是不科学的，那么补钙的误区有哪些呢？
1.补钙就是吃钙片：其实，钙片不是唯一补钙的方式，钙片吃多了，反而不利于吸收，还可能影响消化功能，出现胃胀便秘等情况。
2.喝骨头汤能补钙：不少人喜欢喝骨头熬的汤，认为骨头汤能补钙，其实骨头汤里不仅含钙少而且不易吸收，里面还含有大量脂肪，会让人变胖，影响身体健康。
3.吃蔬菜不能补钙：不少人认为蔬菜只有些膳食纤维和维生素，与补钙无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙元素。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小***、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。
4.骨关节疾病都需要补钙。常见的关节炎、骨质增生是引起老年人腰腿疼痛的主要病因，需要通过控制炎症和针对病因治疗缓解症状，一般不建议补钙。如果老年人有骨密度较低、骨质疏松等疾病，才需要补钙。
想要正确补钙，建议平时多吃豆制品、乳类食物，如黄豆、豆腐、牛奶、核桃乳等；多食用绿叶菜类，如小油菜、菠菜、小***。注意正确服用钙片，平时注意多晒晒太阳，以利于钙元素吸收，还需要注意定期复查微量元素的指标，避免钙元素补充过量。
现在很多父母都以，为了宝宝健康茁壮成长！几个月的时候就开始给他们补钙，补钙的方法有很多，但是也有很多的误区。
1.宝宝需不需要补钙。我们可以到医院去给宝宝查个微量元素，看看宝宝缺不缺钙才能知道宝宝要不要补钙。
2.喝骨头汤可以补钙。大家最熟悉不过的应该就是这个了吧！只要有人说到补钙都会想到喝大骨汤，其实骨头里面的钙并不会那么轻易的溶出来，我们平时家里面煮的那种大骨汤，汤里面的钙都是微乎其微的。
3. 豆浆。很多人不喜欢牛奶的味道就用豆浆代替，但是豆浆含钙量远远达不到牛奶的含钙量，所以豆浆并不是好的补钙产品。
4.钙片吃越多越好。很多家长觉得每天多给宝宝吃点，不是补的更快？不是的，一次摄入过多量的钙片利用率反而有可能降低。一般一天补500毫克的量就可以了，不易过多。
5.喝饮料与补钙无关。现在市面上的饮料各种各样，尤其是可乐。这些饮料中的精制糖都是不利于钙吸收的。
感谢邀请。
目前大家都知道补钙的重要性，但盲目补钙，用不当的方式来补钙依然达不到良好的补钙效果，而且还可能引起不利反应，补钙到底有哪些不当的做法呢？最常见的就是大家只知道要补钙，但忽略了要想骨骼健康的话还需要活化的维生素D、维生素K2、另外还应该适当运动，这样才能真正达到更好的补钙效果。
活化维生素D是通过对维生素D的补充，加上适当的日照，紫外线***，维生素D能够转化为活化的维生素D，这是补钙中重要的一环，光有钙那还远远不够，另外，配合对维生素K2的补充，三基友合一，才能真正达到补钙的效果。钙的来源还是很常见的，比如我们每天都应该补充的300mg奶制品中富含大量钙质，虾皮、芝麻、大豆、海带、***、芹菜等等，多种食物中都能找到钙的身影，不过每天应该补充足够奶制品、豆制品，这些食物中钙质最多，最能满足需求。维生素D来源也不少，比如蛋黄、奶制品、海鱼、蘑菇、胡萝卜等等，维生素K2的来源较少，在发酵豆制品中比较常见，比如豆腐乳、豆豉、纳豆中比较常见。另外，运动对骨骼健康也很有关，不仅能提高体质，也能增加骨密度。
还有些朋友补钙心急，一次性就补充大量的钙，建议补钙一次不要补太多，应该少量多次。建议买剂量小的钙片，每天分两至三次服下。尤其对于老年人，胃肠消化吸收功能下降，少量多次补钙可以减少便秘、肾结石以及膀胱结石等问题的出现。有的人认为液态钙比钙片更容易吸收，其实钙的吸收场所主要不是胃，而在肠道。因此，服下的钙剂，需要有一个很好的保护机制，在胃里不受胃酸的干扰，而能被肠道吸收。而液体补充钙剂很难达到这一点。
关节炎的治疗方法有哪些？
从中医角度来讲，无外伤的关节炎是正气虚弱加外感风寒湿邪引起的，比如膝关节炎或者网球肘等等，自己如何在家调理呢？首先注意保暖，关节周围要避免风寒，洗衣做饭等尽量用热水。其次，可以自己在家里做做艾灸，如果是膝关节可以艾灸足三里，内外膝眼；肘关节可以灸尺泽，曲池等穴；也可以敷盐袋等。
在自己操作过程中，注意温度不要太高，不要烫伤。
艾灸，刮痧，哪疼揉，抓。拿，捏，拔，锻练，最主要是让疼痛的地方动起来，活起来。空掌拍打，比吃什么药都强，适当用中药活血，止疼，化瘀的药来调解就行。南无阿弥托佛！
这要看关节炎有没有外伤吏，个人临床经验大部分膝关节炎多少都有外伤吏，有外伤吏的话不论时间长短必须以活血化於为主，祛风散寒为補，这里所讲的是有外伤吏，长时间得不到调养，筋络痹阻，所畏说，，，通则不痛，痛则不通。所以关节受到创伤后没有得到及时治疗，在长时间里在受到风寒湿热浸入关节，很容易形成关节炎，有的还长了骨刺，所以在治疗时，困难重重，在治疗时需做到，，，，，治风先治血，血行风自灭，祝患者早日康复
关节炎是人体关节及其周围组织出现的炎性疾病，一般是由炎症感染、关节结构退化、创伤或长时间受凉等因素引起的，关节炎患者会导致关节红肿，[_a1***_]，疼痛明显，甚至导致关节畸形，活动受限。那么关节炎的治疗方法有哪些呢?
1.保守治疗:可以用药物治疗比如：青霉胺，双氯芬酸钠缓释片，吲哚美辛等非甾体类抗炎止痛药物，还有配合些氨基葡萄糖等软骨保护制剂，以及肾上腺皮质激素类的药物，有助于快速缓解关节肿痛的症状。多数的关节炎通过保守的方法是可以达到好转、止痛、康复的目的,但是如果关节发炎比较严重,就要***取其他方法。
2.封闭疗法：可以在关节腔注射润滑剂或者臭氧疗法;配合直流电疗及药物离子导入，红外线照射，磁疗等物理疗法治疗也可以缓解症状。
3.手术治疗：可以***用关节镜的办法做关节清理。比较常见的关节炎治疗方法是用关节镜做一个关节里的清理,如果发炎得比较晚,还可以做一个关节置换进行治疗。
关节炎治疗的过程往往比较漫长和痛苦，患者需要保持一个良好的心态，积极的配合医生，这样才会有好的治疗效果。患者也需要平时注意做好生活的保养：日常生活中需要注意多卧床休息，避免过重的劳动和活动，平时可以多做关节功能训练，例如关节的伸屈，四头肌力量训练等。多加强钙元素的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣和油腻的食物，不要暴饮暴食，更加不要吸烟和饮酒。平时注意避免寒湿环境***，避免着凉伤风，注意保暖。
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关节炎是我们生活中常见的疾病，尤其是骨关节炎。骨关节炎发作时非常疼痛而且会造成行动不便，那么，有什么药物可以治疗骨关节炎呢？ 1、使用镇痛剂。骨关节炎的发病对象一般为老年人，由于老年人年纪比较大，关节老化以及关节的超负重等因素，从而引起肌肉疼痛，行动不便。而且骨关节炎病发初期，疼痛感并不是滑膜炎所致，所以可以选择使用镇痛剂来减少疼痛，但是一般建议在骨关节炎发作时才使用镇痛剂，毕竟镇痛剂使用多了可能会产生免疫反应。
2、使用非甾体类抗炎药。骨关节炎病人一般会出现关节红肿、疼痛等现象，可以通过使用非甾体类抗炎药来减轻这种症状，因为它们的药物成分里面含有抑制作用，但是老年人使用非甾体类抗炎药时容易发生副作用，所以一般不建议老年人经常使用这类药物。而且值得注意的是，长期使用这种非甾体类抗炎药虽然有利于减轻骨关节炎的症状，但是却治不了本，也就是说不能从根本上治疗骨关节炎还会容易产生副作用，而且如果长期使用，可能会使病情加重。
3、肾上腺皮质激素。这种药的使用范围较窄，一般只适用于关节腔出现积液或者只是滑膜炎发作时，这种药物便可起到明显的减缓症状的作用，但是却不可以经常使用，一般来说，同一种关节炎最好不要使用多次。
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到此，以上就是小编对于骨关节病治疗存在哪些误区的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨关节病治疗存在哪些误区的5点解答对大家有用。
