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膝关节炎运动的疗法有哪些
经常骑骑自行车，因为骑自行车，不会对膝关节产生负重，并且对于关节的保持、恢复、锻炼都能起到很大的的作用。
最佳的治疗方法因人而异，应根据爷爷的年龄、病情、身体状况和医生的建议来选择。此外，膝关节炎是一种慢性疾病，治疗过程可能需要长期坚持，还需要结合合理的锻炼、养生和饮食习惯。
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关节会变得更僵硬、更容易疼痛；肌肉会萎缩无力；骨头会变脆易折。适当的运动对关节炎患者大有帮助，如果再加上药物、休息等多种治疗手段，适当运动可有助于维持关节的结构和功能。关节炎患者运动别过量 生命在于运动。
关节炎患者应根据关节病变的部位来选择锻炼方式，下面就根据不同病变部位来介绍几种简单的关节局部锻炼方式。（1）指间关节、掌指关节、肌肉：手滚圆球：手握两个健身球或核桃，用手指活动使其滚动或交换两球的位置。
理疗，比如：离子导入、电流疗法、超声疗法、针灸、红外线、紫外线、热敷以及推拿等。这些物理疗法对***治疗此病有好处，但是为了保证疗效，最好让专业医生帮助治疗。
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关节炎患者的运动保健：伸展运动患者通过伸展运动，能够使肌肉和肌腱柔软，增加关节的灵活性。手指的伸展运动很简单，患者只要把一根橡皮筋绕在5个手指上，然后用力慢慢张开手指即可。
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