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本文目录一览：
- 1、膝盖疼,有膝关节炎,保守疗法中有没有更好选择?看看研究怎么说
- 2、哪些中成药可以治疗膝关节滑膜炎
- 3、千年活骨膏的传奇故事及古方渊源
- 4、针灸治疗膝关节骨性关节炎的经验分享
- 5、冬季是膝关节疾病高发季,那么我们需要怎么预防治疗呢?专家讲解
- 6、膝关节炎的治疗偏方
膝盖疼,有膝关节炎,保守疗法中有没有更好选择?看看研究怎么说
1、保守疗法，通过增强肌肉力量，改变异常肌肉激活模式，稳定关节，降低关节负担，从而缓解疼痛，改善膝关节功能。下面介绍 三种有效的保守治疗方法 。 手法治疗 研究发现， 传统推拿手法 治疗，能够改善下肢肌肉张力。
2、锻炼方法：在症状较轻的时候***取这种保守的治疗还是比较有效的。例如游泳、慢走、瑜伽等较舒缓的运动，切忌不要做类似于爬山、爬楼梯、深蹲等增加膝关节负重的运动。
3、氨糖是关节软骨的主要构成成分，随着年龄增长，氨糖不断流失。人们认为补充氨糖，对于骨性膝关节炎有预防、保护修复软骨、抗炎、以及缓解疼痛的作用，在临床上广泛应用于对骨性膝关节炎的治疗。
哪些中成药可以治疗膝关节滑膜炎
1、西药：双氯芬酸等药物；中成药：利水消肿、活血行气、疏通经络；中药内服药：健脾渗湿、利水消肿、活血通络；外用药物：如膏药，消炎镇痛、活血消肿。
2、适应病证 膝关节复发性滑膜炎，气虚痰湿阻滞。
3、二术苓皮汤：【辨证】湿热阻络。【治法】健脾除湿，清热解毒，通利关节。【组成】苍术12克，白术12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金银花30克，川牛膝15克。【用法】煎服，每日1剂，日服2次。
4、方剂 滑膜炎方 组成：忍冬藤15g，乌豆24g，秦艽10g，防己10g，海风藤3g，海桐皮3g，黄芩9g，生地黄12g，牛膝12g，甘草3g。方解：滑膜炎是由于关节损伤或外邪侵袭而引起滑膜炎症与关节积液的病症，好发于膝关节。
5、中药复方通络消痛汤纯中药配方不会对身体造成损伤，副作用很小。复方通络消痛汤是临床验方，可以根据膝关节滑膜炎疼痛的患者不同的病因病情年龄性别有无其他病史等对症下药一人一方，辩证施治治疗效果显著。
千年活骨膏的***故事及古方渊源
年活骨膏是由“薛式正骨”传人薛国荃在综合了家传秘方和宋代古方《腰膝断续膏》的基础上，结合空降兵职业病课题研究多年积累研制而成，专门用于治疗各种腰椎颈椎病。治疗骨刺骨质增生效果很好。
巧判鸡蛋 一天，包拯的嫂嫂煮了一个鸡蛋，故意让身边的一个丫头吃了，然后她对包拯说：“我丢了一个鸡蛋，你给我破破这个案吧！”包拯得知鸡蛋是在嫂子房子里丢的，心想了解嫂子底细的人莫过于身边的丫头们了。
羿特地宰了在桑林捕获的大野猪，把猪肉剁得细细的，制成肉膏，恭恭敬敬地端上天庭奉献给帝喾，想看一看帝喾对他的态度改变了没有，是否对他依旧亲密，依旧信任。
江苏宜兴的梁祝文化研究者长路晓农则认为，从历史记载看，梁祝故事的文字记载最早在宜兴。
针灸治疗膝关节骨性关节炎的经验分享
1、针灸最常用的穴位就是大杼和尺泽。大杼 是八脉交会穴，骨会大杼，所以一切骨头的病都可以选用这个穴位，当然也适用膝关节骨性关节炎的病人。不过在我们动手治疗前，不妨先摸下大杼穴附近，看有没有条索状物的结节。
2、艾灸疗法 取足三里、内膝眼、阳关、阳陵泉、阴陵泉。用艾条悬灸，每次选23穴，每穴灸治2030分钟，以局部皮肤潮红，患者觉温度舒适为度。每日1次，10次为1疗程。
3、如果膝盖有明显的发冷症状，可选择艾灸以温通气血。如有明显的痛点，可选择在痛点刺络拔罐或推拿按摩，治疗效果都较好。针灸一般是7--10天一个疗程。
冬季是膝关节疾病高发季,那么我们需要怎么预防治疗呢?专家讲解
1、注意保暖：四肢末梢比较敏感，在平时生活当中尤其应该注做好四肢末梢的保暖。在冬季外出时最好是戴上保暖性好的手套、帽子，棉鞋。骑行的人群可以戴上护膝，防止膝关节受凉。
2、特别是老年人关节疼痛的较多，另外还有受凉、冻伤也会有关节疼痛的症状，所以最重要的是保暖，建议避免身体着凉受寒，多穿衣物，还要避免做剧烈运动，适当做一些功能性锻炼。
3、避免关节的外伤。在日常生活中想要防范关节炎的问题，一定要避免关节外伤，比如年轻人或者是中老年人在活动期间要保护好关节部位，避免软骨或者是关节部位的损伤。
4、针对关节炎患者，医生建议在白露时节要注意防寒保暖，适时带上护膝；减少爬坡、楼梯运动；长距离跑步、抗拒性运动最好少参与；并结合相应的药物治疗。
5、防治调理膝骨关节病的十个要点 膝关节骨性关节病是老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因，积极预防骨性关节病的发生、延缓骨性关节病的进一步恶化，应成为老年人的日常必修课。
6、这个马步，整个冬天建议大家都练习。好处多得不知道多少。保护膝盖的动作要领足与肩部同宽，缓缓下蹲，不要过深，坚持两分钟。这个动作蹲深了就变成蹲马步了，这是运动员做的，中老年人不需要太低。
膝关节炎的治疗偏方
偏方一：花椒酒 材料：高度数的白酒250毫升，花椒50克。做法：将花椒碾碎，放入白酒中浸泡2天即可。
关节疼痛。用没药末半两、虎胫骨（酥炙，研末）三两，和匀，每服二钱，温酒调下。治关节痛。用虎胫骨（酒炙）三两、没药七两，共研为末。每服二钱，温酒送下。
［制用法］将丝瓜络放入白酒里浸泡一星期，去渣服用。每次饮15克，能饮酒者饮30～90克，每天2次，对关节痛有疗效。［功效］通经活络。可治疗风湿性关节痛。
治疗关节炎的偏方1 桂皮、牛膝、乌药各15克，松针一把，加180毫升烧酒，泡1周以上。每次服半酒盅，久服有效。蒲公英根适量。捣烂，装瓶至一半，加满烧酒，放置10天后可用。每早服1次，每次15-20毫升。
锻炼方法：在症状较轻的时候***取这种保守的治疗还是比较有效的。例如游泳、慢走、瑜伽等较舒缓的运动，切忌不要做类似于爬山、爬楼梯、深蹲等增加膝关节负重的运动。
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