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本文目录一览：
- 1、年轻人该怎样预防风湿?
- 2、田鸡煲牛大力可以吗?
- 3、关节炎可不可以吃
年轻人该怎样预防风湿?
1、注重保暖、防范风寒 预防风湿性疾病最重要的就是要注意保暖，防范风寒的侵袭。因为湿气会给人体关节带来非常严重的负担，会导致风湿骨痛、身体僵硬、颈椎疼痛等严重风湿***症。
2、定期复查，关注风湿病常识，这样既可使医生了解患者的病情变化随时调药，患者也可随时了解最新治疗方法，接受合理的治疗。将药物治疗与康复治疗相结合，大大改善各种关节炎患者的预后及生活质量。
3、免疫，冬季不注意保暖，夏季长时间呆在空调房，类风湿性骨病患者的饮食必须完整、营养均衡、不偏食，注意不要吃冷食、香料等***性食物，尤其是急性病人。
4、加强运动，注意平衡 很多年轻人因为对风湿病的认识不科学，所以没有引起足够的重视，这就给风湿病以可乘之机，风湿的疼痛会对人生活造成很大的影响，因此，防患于未然是很重要的。
5、特别是老年人关节疼痛的较多，另外还有受凉、冻伤也会有关节疼痛的症状，所以最重要的是保暖，建议避免身体着凉受寒，多穿衣物，还要避免做剧烈运动，适当做一些功能性锻炼。
6、吹空调。现在大多数的年轻人都很怕热，只要气温稍微高一点，就需要吹空调。吹空调的环境是凉爽和干燥，而且时间不长，一般是炎热的夏季，所以，使用空调一般不会得类风湿关节炎。
田鸡煲牛大力可以吗?
1、可以。牛大力枸杞炖鸡汤是一道传统药膳，属于粤菜系。将鸡切块。牛大力，枸杞子洗净，入锅加水烧开，文火煮两小时，出锅前加点盐和鸡精调味就行了。出来的味道有点甜，不错。
2、田七和牛大力煲汤用煲鸡好。牛大力和田七可以煲汤田七炖鸡为一道以田七鸡作为主要食材炖出来的传统药膳。
3、牛大力和田七丹参是可以保鸡汤的，很有营养。
关节炎可不可以吃
骨关节炎患者平时可以多吃一些香蕉来帮助缓解疼痛，因为香蕉当中含有丰富的维生素和叶酸，还有些钾元素是能够有效治疗关节炎。还有绿茶，绿茶当中有一些茶多酚，就能够有效缓解关节炎所引发的疼痛。
香蕉它是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
饮食二：患者可以多吃枸杞子，枸杞子适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者，久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血，令人长寿。可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用。
不仅可以保护心血管，还能强健骨骼。建议多喝点豆浆，其作用丝毫不会比牛奶逊色。02 绿茶，相信大家都知道绿茶里面含有茶多酚这种成分，不仅可以起到抗衰老的作用，还能有效的缓解关节炎。
豆类，豆类，尤其是豆类，含有丰富的植物雌激素。经常食用豆类可以使骨骼强健，减少关节炎的发生，对关节有一定的保护作用。
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